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焼きおにぎりのお茶漬け 材料（１人前） ご飯 １００ｇ もみ海苔 適量 削り節 少々 ぶぶあられ 適量 じゃこ 少々 塩 適量 白ゴマ 少々 濃口醤油 適量 薄口醤油 少々 わさび（好みで） 少々 かつおダシ １カップ �，竿咾鬟椒Ε襪貌�れ、削り節・じゃこ・白ゴマを加えて混ぜ、おにぎりを作る。 （おにぎりの中に焼きたらこ・鮭を入れても美味しい） �△�にぎりを魚焼きグリルか焼き網に乗せ、ハケで濃口醤油を塗りながら両面を焼く。 �Ｆ蕕砲�つおで取ったダシ・薄口醤油・塩を加えてひと煮立ちさせる。 �ご錣望討�おにぎりを入れ、��のダシをかけて上にもみ海苔・ぶぶあられを振り掛ければ出来あがり。
（最後にわさび・お漬物をのせるなどのアレンジも可） |
+ｺﾞﾊﾝ･ｵﾔﾂ+
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