Fragile アメノ桔梗の鬱々日記

10月30(火）

今日は診察日。
なんか、ひとつきくらい、ひさしぶりに感じる。

このところ情緒不安定なので、また薬が増えちゃった。
この冬にかけて、ゆっくり減薬するはすなのに・・・

帰りに図書館で、本をたくさん借りた。
最近、本を読めるようになった。
あまり難しいのは、駄目だけど。



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10月28日(日）

ひさしぶりの、いい天気。

ベランダに小さな椅子を持ってでて、
光にあたりながら、おやつを食べたり、
何度も読みかえした、お気に入りの本など読む。

日光浴すると、セロトニンという物質が体内で
作られ、分泌されるという。
欝には効果があるみたい。

なにも考えないようにしようと思いながら、
気づくと考えている。

思いださないように、と思いながら、
気づくと思い出している。

笑顔になれる日は、まだ遠いのかも。



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10月27日(土）

きのうから、静かな雨に
閉じこめられてる。

古い書棚をみつけたら、懐かしい本がいっぱい。
新鮮な気持ちで、何冊か再読。

日本語教師の件は、辞退した。
教務主任がきつい人で、この人と仕事をするのは、
今のわたしには難しいと判断したから。

断るにも、エネルギーが、いる。


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10月26日（金）

朝から、静かな雨が降っている。
雨は嫌い。
秋の雨なら、なおさら。

ゆうべは夜になって、とても不安で、怖くなってしまって、
どうしようもなかった。
穏やかに過ごせたはずの一日だったのに・・・

一進一退だ。


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10月25日(木）

今日は、なんだか
のほほんと過ごせた一日。
お昼寝も、した。

いつもこのくらいの調子でいられたらいいな。
薬を飲まなくても。


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