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welacome ! 私も６kg痩せて維持しています(^-^*)
こんにちわ ihopeです
ハワイ在住で、日本とハワイを行き来しています
１９９５年から催眠療法を取り入れた過食症の改善とリバウンドしないダイエットのコーディネイトをしていました。
２００８年にハワイへ移住してきて、しばらくのんびり暮らしていましたが、３年間のハワイでの生活の中で
いかに日本の食生活が健康的で美しいものなのかを改めて実感して、感動して、
なのに日本の女性は食生活を楽しめずにいる現実をとても残念だと強く感じ・・・。
ダイエットがうまくいかず、また過食症で悩んでいる人達に、無理や我慢を強いること無くなく食欲が抑えられる催眠療法 & 食生活をしっかり楽めるダイエットを知って欲しいと思うようになりました。
過食症で悩んでいる方、ダイエットして体重が落ちるけど すぐりバ
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冷え症改善に氷だって！？
2010/11/26(金) 午前 9:45
Aloha〜
本日ハワイはサンクスギビングディでございます。
我が家も夕方から家族が集合します。
そんなわけで、朝からお料理の準備をしていると、日本のテレビ番組で脳の働きについての特集を放送していました。
脳の働きは心理職にとっては楽しく興味深いものです。
脳の働きと心理、脳の働きとダイエットは切っても切れない間柄な
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お味噌で免疫をあげよう！
2010/11/25(木) 午前 9:29
日本に住んでいた頃からお味噌を手作りしています。
ハワイ移住でしばらく諦めていましたが、手作り味噌の美味しさがどうしても忘れられなくて
今年から友達に私の分も作って保管してもらっています。
日本へ里帰りするたびに少しずつ持ち帰っては幸せ気分に浸ります。
無印良品のホーロータッパーに入れると、優しい白にお
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日本から赤米を調達 ❤
2010/11/22(月) 午前 9:20
300gだけなのに、しっかりお米屋さん仕様で売っていた赤米
お米一合に対して 赤米を大さじ一杯足して、お水に１時間くらい浸してから炊きます。
桜色のご飯が炊けますよ
【栄養成分の特徴】
白米と比べると、
食物繊維約８倍／カルシウム約３倍／カリウム約３倍／マグネシュウム約４
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