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主婦ちゃん
統合失調症不安障害と言う病気な私。でも負けないぞ!!気合いだ〜!!YE━━━━d(゚∀゚)b━━━━S!!

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皆様、ヽ(*゚ェ゚*)ノ オッハー!!

今日は「木曜日」ですね。

明日まで行けば「お休み」の方も「お仕事」の方も頑張りましょう!!!

私も頑張りますから一緒に頑張りましょうね。(*^ω^*)ニコッ

さて、今日は「プール」です。

「ダイエット」の為に、私は「空手」と「ストレッチ」と「筋トレ」と「プール」

に行っています。

「空手」は「週2」で「プール」は「週1」です。

食事も気を付けています。

「8時間ダイエット」も継続中です。

本当に最初は「空腹」が辛かったですね。

でも、今では割と「平気」になりました。

人間って凄いですね。

どんな環境でも「慣れる」んですね。

肝心の「体重」は「徐々」に「減って」きています。

お腹もうっすら「縦線」が入って来ました。

こうなると「テンションマックス」になって、益々「やる気」になります。

「7月」位までが「目標」です。

「夏」は「薄着」になるので「ダイエット」は「必須」ですよね。

毎日「40分」位「筋トレ」と「ストレッチ」をしています。

特に気になる「二の腕」や「背中」の「ハム肉」と「お腹」を「重点的」に

頑張ってます。

後「3圈廚覆鵑任垢、中々減量出来ませんね。

私は、身長は「156僉廚函崗柄」の方なんです。

ここから「3圈廚老觜宗崑臺僉廚任后

「年齢」のせいもあるかもしれませんが「減量」が「ゆっくり」です。

あんまり「急激」に「痩せる」と「しわ」になっちゃいますからね。

このペースで頑張りたいと思います。

皆様も「ダイエット」とかなさるんですか?

若し「これは効くよ!!」と言う「ダイエット」がありましたら

教えて下さいね。(*^ω^*)ニコッ

実際に「実行」して行きたいと思いますから。

それでは、皆様の1日が良い物でありますように。

ね!(。>∀<。)ニコッ

ヾ(o'д'o)マ!ヾ(o'ω'o)タ!ヾ(o'∀'o)ネ!

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(o^―^o)




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