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主婦ちゃん
統合失調症不安障害と言う病気な私。でも負けないぞ!!気合いだ〜!!YE━━━━d(゚∀゚)b━━━━S!!

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皆様、ヽ(*゚ェ゚*)ノ オッハー!!

今日は「木曜日」ですね。

明日まで行けば「お休み」の方も「お仕事」の方も頑張りましょう!!!

私も頑張りますから一緒に頑張りましょうね。(*^ω^*)ニコッ

さて、今日は「プール」です。

「ダイエット」の為に、私は「空手」と「ストレッチ」と「筋トレ」と「プール」

に行っています。

「空手」は「週2」で「プール」は「週1」です。

食事も気を付けています。

「8時間ダイエット」も継続中です。

本当に最初は「空腹」が辛かったですね。

でも、今では割と「平気」になりました。

人間って凄いですね。

どんな環境でも「慣れる」んですね。

肝心の「体重」は「徐々」に「減って」きています。

お腹もうっすら「縦線」が入って来ました。

こうなると「テンションマックス」になって、益々「やる気」になります。

「7月」位までが「目標」です。

「夏」は「薄着」になるので「ダイエット」は「必須」ですよね。

毎日「40分」位「筋トレ」と「ストレッチ」をしています。

特に気になる「二の腕」や「背中」の「ハム肉」と「お腹」を「重点的」に

頑張ってます。

後「3圈廚覆鵑任垢、中々減量出来ませんね。

私は、身長は「156僉廚函崗柄」の方なんです。

ここから「3圈廚老觜宗崑臺僉廚任后

「年齢」のせいもあるかもしれませんが「減量」が「ゆっくり」です。

あんまり「急激」に「痩せる」と「しわ」になっちゃいますからね。

このペースで頑張りたいと思います。

皆様も「ダイエット」とかなさるんですか?

若し「これは効くよ!!」と言う「ダイエット」がありましたら

教えて下さいね。(*^ω^*)ニコッ

実際に「実行」して行きたいと思いますから。

それでは、皆様の1日が良い物でありますように。

ね!(。>∀<。)ニコッ

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皆様、こんばんゎ(o'∀'o)ノ))フリフリ

今日は「整体」に行って来ました。

「無料体験」があったので行きました。

色々と「カウンセリング」をして「施術」です。

「肩」と「首」と「腕」をして貰いました。

気持ち良かったです。

次回の「整体」を進められましたが、お断りしました。

だって「\3000」位掛かるのですよ。

私の「お小遣い」は「空手」に「半分」持っていかれるので、残りの金額で

「1か月」過ごさなくてはならないので、金銭的に難しいのでお断りしました。

本当は行きたいのですが、先立つものが無いので諦めました。

「整体」で言われたのですが、私の身体は相当「ひどい」らしいです。

自分では気付いていなかったのですが、一寸だけ「猫背」だそうです。

「骨盤」も歪んでいるそうです。

「背中」も歪んでいて「バキバキ」だそうです。

後「巻き肩」とも言われました。

「写真」を撮って頂いたのですが、確かに「曲がって」ます。

(。-`ω´-)ンー…。

これは「整体」に通うべきですよね。

でも、先立つものが無いので自分なりに調べてから、自分で出来る範囲内で

頑張ります。

「ネット」で検索かけたら多分、出ると思うので頑張ります。

それでは、皆様の夜が良い物でありますように。

ね!!(*^ω^*)ニコッ

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皆様、(=゚ω゚)ノィョ──ゥ。

今朝は、久し振りに「実家」に行って来ました。

と言っても「車で5分」の所にあるのですけどね。(´∀`*)ウフフ

お母さんに「マグちゃん」を「プレゼント」しに行ったんです。

「実家」に着くと、お父さんは「畑」に行っていていませんでした。

お母さんが「コーヒー」を入れてくれました。

私は何時も「ブラック」なので「砂糖」と「ミルク」は入れません。

その時に「亜美ちゃんのお昼」と言って「おにぎり」を作ってくれてました。

「親」って本当に有難いですよね。(*^ω^*)ニコッ

その「おにぎり」がこれです。

イメージ 1

中身は「鮭」です。

「5つ」頂いたのですが「3つ」しか食べれなかったので、残りは

「腹ペコみかど君」に残して置きました。

やっぱり「男子高校生」はよく食べます。

主人といい「勝負」(*゚∀゚)ゞデシ

「9時」位に「実家」に行ったのですが「母の日」以来だったせいか

お母さんの「マシンガントーク」が凄まじかったです。

「ドンドン」お喋りするお母さん。

「相槌」をする私。

私は「お父さん」に似て「無口」な方なので「実家」に行くと

「相槌」するのが、精いっぱいなんです。

本当に「元気」なお母さんです。

「8年前」に「くも膜下出血」をしたとは思えない位「元気」です。

何時も「若々しい」お母さんです。

なんだか私より「長生き」しそうな感じですWWWW

「100歳」まで生きてくれる事を願います。

それでは、皆様の午後が良い物でありますように。

(*^ω^*)ニコッ

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皆様、(=゚ω゚)ノィョ──ゥ。

今朝は、主人の「ポケモン」に付き合いました。

「朝ごはん」は食べて無いので「朝マック」に行きました。

それがこれです。

イメージ 1


久し振りの「朝マック」で美味しかったです。

主人が「お休みの日」は何時も「くっついて」いたいので一緒に行きます。

結婚して「20年」ですが、今だに「ラブラブ」です。

子供達も大きくなったので「夫婦の時間」も増えました。

主人とは「依存」では無く「共存」しています。

皆様の所ではどうですか?

「愛情」は無くなって「情け」だけの所もいらっしゃいますよね。

一寸「のろけ」になりますが、私は「主人命」です。

勿論「子供達」にも「愛情」はありますが「子供達」には「子供達」の

「人生」がありますので「子供達」の「人生」の「お荷物」には

なりたく無いと「常日頃」思っています。

その為には、何時までも「元気」でいたいと思います。

「空手」を始めたのも「体力作り」の為に通っています。

「週1」ですが「プール」で「ウォーキング」しています。

頑張ります!!!

それでは、皆様の午後が良い物でありますように。(*^ω^*)ニコッ

☆。.:*:・'゜ヽ( ´ー`)ノ まったね〜♪

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皆様、(=゚ω゚)ノィョ──ゥ。

今日の宮崎県は、すっごい「雨」です!!!

まるで「台風」かの様に「雨」と「風」が強いです。

そんな中「車屋さん」と「買い物」と「外食」に行っていました。

「車屋さん」は、主人の車の「ナビ」の調子がおかしかったからです。

今日車を取りに行ったら、大丈夫でした。

「買い物」は何時もの「食料品」や「雑貨」等です。

かさばる物は、週末に主人と買いに行くのが多いですね。

「外食」は、みかど君が行きたがっていた「ラーメン屋さん」です。

私は「味噌ラーメン」を注文しました。

これです。

イメージ 1

(。-`ω´-)ンー…。不味くは無いですが、美味しくも無いって感じでした。

私は、もう、今日で終わりかな?

以前に比べてなんだか「味」が「変化」した感じです。

「なんちゃって味噌ラーメン」って感じで「味噌」の味が全然しません

でした。

今後若し、行くとしたら今度は「豚骨ラーメン」にしようかな。。

(´∀`*)ウフフ。

それでは、皆様の午後が良い物でありますように。

☆。.:*:・'゜ヽ( ´ー`)ノ まったね〜♪

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