母親学級 ｐａｒｔ３

昨日は市主催の母親学級３回目でした。

今回は『呼吸法と妊婦体操。それと保健師さんのお話』

今回は、ちょっとリアルでした。

布で作った物ではあるのですが、実寸代の骨盤と胎盤、赤ちゃんを使ってどんな感じで赤ちゃんが

出てくるのかを説明してくれました。

保健師さん、サラッと怖い事を言います。

尾てい骨付近の骨だったかな？（覚えてなくてごめんなさい）

なんか、ちょっとした骨があるのですが、『この骨がポキっと折れる事もありますよ』ですって。。。

妊婦体操は簡単で気持ちの良い動きばっかりでした。

坐骨神経痛の事も言ったら、それに効く体操も教えてくれました。

夕べ実践したら、楽に眠れました♪　　今晩もそれで眠れたら本当に効くのかも♪♪

いきみの練習もしました。

練習しておかないと本番では出来ないそうなので今から練習しおきます！！

そうそう、これは９月３日の画像なのですが、４ヶ月の頃に買った　”妊婦ジーンズ”

当時はベルトをしてもユルユルでした。

夏の間は暑いから穿かないでいて、久々に穿いたらピッタリも良いとこ、キツイくらいになってました。

ん〜。　それだけ成長したんですね。。

とっても立派なお腹になりましたね☆
練習。。今はそういうことも教えてくれていいですね！
私はぶっつけ本番だったのでそれで大変だったのかな？？

ぶっつけ本番でしたか！？
『準備していても出来ない人が多いです』と言われましたが、知らないで臨むと思うと怖いです。。

この時から２週間経過しているので、もっと大きくなりました（笑）

日々、順調に成長してくれてるんですね☆
やっぱりいきみって練習しなきゃいけないんですね･･･
全然知りませんでした(☆ｗ☆)
確かにぶっつけ本番じゃこわいですね(^-^;

順調に赤ちゃんが成長しているようですね！
練習してじゃないと危ないんですね〜！

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あみこさん、大きくなりましたね(≧ー≦)
あともうちょっとですね！ほんとに楽しみです♡ぽち

ちびともさん、病院でも母親学級でも、『いきみに失敗すると顔に赤いポツポツが出来る』とか脅されました。
やっぱり、上手くいきんであげないと赤ちゃんも大変らしいですからね！

たくさん、順調に成長してくれてます♪
いきみ次第では、赤ちゃんの酸素がいかなくなっ、急遽帝王切開とかになる場合もあるらしいですから頑張らないとです。

あおいさん、ポチありがとうございます♪
予定日まで、あと１ヶ月ちょいです。
これ以上お腹が膨らむと床に座るのがキツイです。。

[ミツコ]

骨が折れるって・・・ひぃぃぃ。
事前にあんまり怖い話は聞きたくないですね。
お腹の画像、なんか見てるだけでなでなでしたくなってきました。
まだ大きくなるんですね。そってて腰が痛そうです。でも嬉しい重みですね。