＊ 安住 千聖 お気楽生活 ＊

Ｍ子ファイト〜

姉Ｍ子、６０ウン才。

小児肥満を引きずり、その後　５０年を　ＤＥＢＵですごす　

現在も体重は　７０ｋｇを　肥えております、いや、超えております。

母の介護で　疲れ気味・・・Ｍ子、ガンバレ　　おいらも手伝いに行くから

でも、苦労しても　疲れても　減らないね、体重。いっか〜　

Ｍ子の現在〜

前の記事が　ほぼ９年前・・・放置しっぱなしにも　ほどがある〜　((+_+))


さて、現在の姉Ｍ子は　ナンと９年前と変わらず・・・


どう見ても　あれから痩せたとは　思えない　(´-ω-`)

本人は　『　痩せてる！！！　』　と言い張るけれど、

ちょこっと痩せた体重を　かろうじてキープ！　してるようにしか　思えない体型。


まあね、おいらも太ったから　キツイことは　言えないけれど・・・


Ｍ子は　『炭水化物を　少な目に接種する』系の　ダイエットを　ここ数年継続中。　

前の日の７時ごろに　夕ご飯を食べたら、次の日のお昼まで　プチ断食・・・ってやつです。


お昼までは　何も食べない・・・はずなのに、何だかんだ言い訳して　間食してます　(￣д￣；

母に言わせると　『　夜中もごそごそ　何か食べてるわよ　』　って・・・


これじゃあ　痩せるわけないじゃん！　


Ｍ子の体重　推定７５ｋｇ　(ー"ー；　誤差＋−　２ｋｇ・・・ってとこかな〜！？

多分、彼女のダイエットは　一生続くでしょう。




ってことで、この書庫は　今回が最終回。多分来年も　状況は変わらないもん　(￣▽￣；


お疲れ様！

Ｍ子の２０１０年〜

今年になって　１度も更新していなかった　Ｍ子のネタ！


ウォーキングは　続いております〜　（＾−＾）

「　毎日歩かないと　気持ちが悪くなる　」とさえ　言っておりますが、

今年の　この猛暑では、下手に歩くと　熱中症になるので、涼しい日と　時間帯を選んでいるとのこと。


本人は　体重が５ｋｇ減った！　と喜んでいるけど、去年と変わってないじゃん〜　(ーー;)

それ以上は　痩せないんだ・・・

６０ｋｇ代の　体重を目指しているのに、なんてスロ〜リ〜！


そりゃあね、暑いから　仕方ないけど、

冷蔵庫には　ビ〜ル、フリーザーには　アイスが山盛り〜　(ー_ー)!!



ふっ！　やっぱり　Ｍ子は甘い！

秋になれば　美味しい物の　誘惑が待っているし・・・大丈夫か〜？



でも、糖尿病の症状は　落ち着いていて、先生に褒められたらしい♪


ガンバレ　Ｍ子！　誕生日には　大き目のケーキを　差し入れしてあげるからね〜　（＾◇＾）ｖ

Ｍ子の２００９年〜

わが姉　Ｍ子は　今年、体重が　確実に５ｋｇ減りました。

「ウォーキング、１年以上　続いてるのよ〜！」

この前会った時に　自慢してましたっけ〜　(・。・;


毎年夏に　ダイエットに挫折するんだけど、今年は　涼しかったので　歩くのも　苦じゃなかったようです。


体重が　５ｋｇ減ると、きつくて入らず　タンスのこやしになっていた　服たちが、

ふたたび　日の目を見るのでありました〜♪

なので　太るたびに　服を買い換える必要もなくなり、Ｍ子は　ご機嫌〜　(*^^)v


ひとつ　驚いたのは、痩せると　靴のサイズも変わること！！！


Ｍ子イワク、

「履けなくなった　２４・５ｃｍの靴が　入るようになったのよ〜♪」

ひえええ〜！　足にまで　たっぷりと　お肉が付いていたのかい〜　(ーー;)


まあ、今年１年頑張った　Ｍ子を　褒めてあげよう！


でも、お正月用に　お餅を２ｋｇも　買い込んでいたけど・・・

母と二人の　お正月には　その量は　多いと思うよ〜　(>_<)


お餅１切れは　ご飯１杯分の　１・５倍のカロリーがあるので、皆様も　お気をつけて〜♪



Ｍ子よ、来年も　ガンバレ〜　（＾−＾）

　

Ｍ子の減量続行中〜

久々の　Ｍ子ネタです！


夏にダイエットを　挫折し続けていた　Ｍ子ですが、

この夏は　涼しかったため、ウォーキングも　順調に続いていました！


そして　−４ｋｇから　動かなかった体重が、−５ｋｇへ〜〜〜　(＠_＠;)


これは　快挙でしょう♪　

何をやっても　停滞期で嫌になり　リバウンドを　繰り返していたんだもん・・・



で、５ｋｇ減ると　どうなるか！

今まで　入らなくなって　タンスで眠っていた服たちが　入る〜〜〜　(*^^)v

ウエスト近辺が　１番痩せたので、スッキリ　着こなせてるし〜♪


おまけに　吹き出物が　多かったのが　軽減して、お肌も　いい感じ〜！


そうなると　本人も励みになって　本気で　６０ｋｇ代を　目指し始めました！

・・・ただ今　多分　７３ｋｇくらいです・・・まだまだ重い〜　(・。・;



Ｍ子の　今回のダイエットは　ウォーキング中心。

食生活は　大好きな　アイスクリーム、チョコレート、揚げ物類を減らし、

野菜を多く　摂取！　そして　夜の９時以降は　食べない！


・・・まあ、時々　カロリーの低い物を　夜食に　食べているみたいだけど、いいか〜！



キャベツが　安くなったので、私もまた　少し体重を減らそう！

最近怖くて　体重計に　乗れないのでした〜　(ー"ー；)　　お米が美味いし・・・