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え〜〜〜皆様から早く続きを書けとお叱りがありまして…＾＾； バイク編で燃え尽きて……本番もブログも……(汗)…(爆） でも行きまっせ〜〜〜ラン編！！ でもバイク編より期待しないで下さいね。。。 さ〜〜〜バイクも終わり！ラン用のノースリーブのユニに着替えて フルベルトには、フラスクボトルにジェルとゼリーを入れてスタートです〜〜〜 走りはじめは、ブリックトレーニングの成果かすんなりと走れました〜〜〜 ｢このままエエペースで走れるかも……」 なんて、淡い期待は２〜３キロ走ったら崩れ去り…… 次々と後から来るランナーに抜かれます。。。。。。 イカン・イカン、と思っていても一向にペースは上がりません。。。。。。 それでもエイド前にはジェルを補給、スポンジで首筋を冷やし、フルーツを食べ なんとか次のエイドを目指します。 佐渡のコースは、折り返して対面で走る所もあるので仲間との距離も解ります。 なので前には、誰！後ろには誰が迫ってるか解るので…プレッシャーがかかります…… 特に後ろからのプレッシャーは……シンドイ…＾＾； アッシの後ろには、ヒャッキンさん、ケンシンがそんなには離れて無いので…… 必死に追いつかれない様に、遅いながらも踏ん張りました！！ それでも、仲間とすれ違う時はハイタッチでエール交換！！ やっぱ、元気が出ます！！！ そして遅いながらも歩かずにイーブンペースで走りました。。。 しかし…３５�前未�らは、やっぱシンドイ…辛い……腹まで痛い…… もう次のエイドまで頑張る、次のエイドまでとりあえず行こう！ そんな気持ちで自分を奮い立たせて頑張りました！！ しかし……タイムは遅かったけど２年前の自分の方が元気だったな！？ 沿道で応援してる人達には笑顔で｢ありがとうございます！！」大声で言えたのに…… 今回は、軽く手をあげるのが精一杯。。。。。。 結構ボロボロだったんです。。。。。。 そして我慢しきれずトイレに入ったら、地震？？？ 仮説トイレの根元がコンニャクみたいに揺れる？？？？？？？？ 実は……既に体は変調してたんです。。。。。。 それでもゴールは、もう少し！！ 気合いと気持ちと精神力だけで走り切るぞ！！！ そして佐和田の商店街に帰って来ました。。。。。。 ｢ゼッケン番号？？？？、アゴヒゲ選手、お帰りなさい！！」 商店街の沿道で応援しててくれる人達とハイタッチ！！！ 最高の瞬間♪ 自分だけのステージ！！！ゴールに向かいます。 長かった…辛かった…しんどかった……とりあえず終わって良かった…… ふがいなかった………… ゴールでは、しんちゃん、あペさん、カジさん、シノプロが迎え入れてくれて祝福！！！ スゲ〜〜〜嬉しかった。。。。。。 こんなに遅い自分を待ってて貰って…… チームメイトのやまちゃんも言ったたけど…ナカナカ達成感のあるレースって出来ませんな…… ゴール後、水や果物を貰ってる時に、また地震？？？？？？ エイドの人に聞いたら？？顔…… そこで初めて解りました、フラフラで倒れる寸前だったんだと。。。。。。 寝不足と補給ミス、軽い熱中症…… 今回は、反省材料の多いレースになっちゃったな…… やっぱり、ロングのレースは難しい……沢山経験を積まないとアッシみたいな単細胞は…＾＾； 次、出るとしたら三度目のロング！！ 二度ある事は三度あるか……三度目の正直になるか…… ま〜〜〜でも、とりあえず？！これからもアッシらしく頑張るとゆう事だけ！！ まだまだ、やりまっせ〜〜〜〜〜〜〜＾＾Ｖ おまけ〜〜〜 佐渡の地魚の御寿司、超〜〜〜〜〜〜美味いです♪ 佐渡、最高〜〜〜〜〜〜〜〜 また、行くからな〜〜〜〜〜〜 待ってろよ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
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２０１１、レース
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コメント（31）
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たぶん１番長くなるでしょう〜〜〜バイクパート！！ 乗った瞬間は、嬉しくて嬉しくて〜♪顔はニンマリ（＾＾） しかし…いきなり一口○○……（＞＜） 上手くゲップが出来ず・・・・・・ 今日は、固形物の補給は厳しいかも…… それでもガンガン抜けて楽しいな〜〜〜 登りもマズマズのペースで登れます！！ しかし…下りで問題が…… 一番スピードに乗った下りから平坦んになる段差の所でエアロボトルがズドーン〜〜〜〜 なんと外れて飛んで行きます……（＞＜） まだまだ中身は序盤で沢山入っているからストップして取りに行きます。。。。。。 すると沿道で応援してる昔？お姉さんにボトルを持って来て貰います！！！ 感謝っすぅぅぅ！！ しかし、その間に先程ブ千切った集団に抜かし返され…… 集団と集団の空いたスペースが来るまで復帰できません…… そして……悲しい事に同じ事がもう１回！！！ また下りで１番スピードの乗ってる所でバコーン〜〜〜〜〜〜〜 リプレイの様だった……＾＾； 今まで４０００キロ乗って１回も外れた事が無いボトルが本番で２回も……… でも、シノプロに言われてたたんだよな…このボトルはマジックテープを付けて固定した方が良いって… スゲー反省。。。。。。 もう３回目外れたら諦めて捨てて行こうと思ったら、最後まで外れないで行くし…＾＾； 確かに、そこからは段差ではボトルを手で押さえてましたが… 昨日早速、１００円ショップでマジックテープ買いましたよ。。。＾＾； そんな事もあり…神様がペースを押さえて行けとの暗示かな？！と思い… 少々ペースダウン しかし…後ろから聞き覚えのある声が…… そう！！同じチームの神戸のケンシン選手です！！！ バイク速いんだよケンシン……でも負けないよ〜〜〜＾＾ｖ たぶん、しんちゃんは前に居るだろう…スイムの速い鯵ヒロシも先に居るだろう… ただ、コイツにだけは抜かれる訳にはイカン！！！！！！！！！！ 再び戦闘モードのスイッチがロックオン！！！しかし…それも不幸のはじまりの序章に過ぎなかった… もうココからは意地の張り合い！！！抜きつ抜かれつのデットヒート！！！ 実は楽しかった…＾＾； かなりの台数を抜かしましたが、明らかにオーバーペース…… 補給も定期的にちゃんと摂れなかったし……… Ｚ坂では余裕ぶっこいて景色見てるし……＾＾； まだ潰れる前だから楽しそう……＾＾； Ｚ坂では、東野こうじを抜かし！！次の坂で菊池弁護士を抜かし！！！大野亀であじブラザ〜！！！ ケンシンと口笛吹きながら抜いて行きました〜〜〜＾ｗ しかし…９０キロ辺りでケンシンの気配が無くなる？？ 後から聞いた話では、９０キロ辺りで潰れたらしい…… そして肝心のアッシも……１００キロ地点で力尽き…潰れてしまう………（＞＜） 結局、共倒れ………＾＾； これには理由もあって、今年は台風の影響で例年だと大野亀を過ぎたら追い風基調なんですが… 今年は、思いっきり向かい風！！！後は台風の影響の湿度と暑さ…… 潰れたアッシは、フロントをインナーに落としトボトボとクランクを回します。。。。。。 それでも回復する事を信じて５キロごとに水を頭に掛けて＆水分補給。 １０キロごとにエネルギージェルを補給。（今頃かい！！！！！！） それでも目まいがしてフラフラする時があったので初めて””エイドでペダルを外して休憩。。。。。 レースでは、初めての事です。。。 トイレで用を足し、それまでガスが溜まるから飲まなかったコーラを一気飲み！！ 頭から水をかけたいとエイドのオジサンに頼んだら随分下の方からホースを運んでくる？！ 少々待ってホースから出て来た水は熱湯！！！おもわず「熱ぅぅぅ！！！」 唸ってしまいました…（爆） そしたらオジサン、「そこの氷水かけなよ」って、初めっからそう言ってよ！！！＾＾； しかし、そんなやりとりをしてたら少し元気に！！！ 本当にエエ気分転換になりました〜〜〜〜〜〜♪ そこからは、毎エイド必ずしっかり止まりコーラ一気飲み、水＆アクエリアスを積んで 復活を待ちます！！！ すると１３７キロ地点で〜〜〜遂に〜〜〜〜復活！！！！！！！！！！ フロントをアウターに入れ追走開始！！ そして後半の山場小木の坂へ。。。。。。 復活したのでそこそこのペースで登れます♪ するとチームＹのＳさんが居ました！（この方２週間前にツールドモンブラン完走した変態さんです） 私が抜いた後、暫らくするとＳさんにまた抜き返されます！！ アッシ「坂、早いっつすね！！」 Ｓさん「登りだけですよ。下りと平坦は、アゴ髭さん速いじゃ〜ないですか！」 そんなＳさんとは、バイクゴールまで楽しいランデブ〜〜〜〜〜＾＾ｖ そうは言っても後にランがありますのでオーバーペースにならない様にして補給も定期的に摂りました！ そしてバイクゴール！！ ７時間１０分３８秒（２８９位） 通過順位、３３４位 スイムから３５０人近く抜いてるんだよな…このタイムでも…… ただ…悔いの残る内容です……アッシみたいな単細胞は失敗しないと学びません！！ 真面目に心拍計を買ってリミッターを作らないと同じ過ちを。。。。。。 補給も定期的に摂る！アドバイスは、ちゃんと実行する！（シノプロすいません…） １番は、ペース配分が大切！！！ ポーラかスントを買おうっと！！！ せっかくエンジン鍛えても使い方を間違えると…こんな結果に……(ToT)/~~~ しかし、失敗は成功の母！！ 次のレースに活かさないと！！！ 諦めずランを走り切るぞ〜〜〜 では〜続きは〜また今度〜〜〜(^_-)-☆
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２年前は、生きて帰れるか不安で不安で最後尾からのスタートでした…… 今年は、海でも３回ほど泳ぎましたし！溺れる不安はだいぶ解消されて意外と冷静でした！！ 前から３列目ぐらいに並び、後ろに沢山人が居るのでスタートだけはダッシュ！！ 佐渡のスイム攻略法の一つ、スタートは左目のポジションで！！！ やや真ん中目のスタートでしたが泳ぎ始めるまでに徐々に左によってエエ位置で泳ぎ始めます。 いや、しかし……今年のスイムは人が多い…… 第１ブイまでは、大渋滞…＾＾； 前も後ろも左も右も人、人、人 また前の選手がヘッドアップを平でやる奴が多い事…… 平キックをいなし交わしながら進みますが、密集度が凄過ぎて…… なかなか抜け出れません。。。。。。（もう少し泳力があれば…） ま〜そんな中でもパニックにならずに冷静でいれたのは収穫でした！！ 第１ブイを曲がると多少渋滞は緩和され自分のペースで泳げます♪ 内ブイよりは、相変わらず人口密度が高いので真ん中あたりを泳ぎます。 かと言って大外は空いていてエエのですが周りに人が居ないと不安になるので…… 右ブレスの時、ブイが見える位置！ブイ寄りを泳いでる集団の１番左側で泳ぐ事を心がけました。 途中、やたら足を押す輩が居たのでキックを強めに打ったら、自分の足の指が攣ってしまう。。。 ２回ほど、強めキックを打ちましたが２回とも空振り＆自分の足指攣りで散々でした……＾＾； ま〜そんなトラブルもありましたがおおむね順調に泳ぎスイムアップ！！ 今年は余力があったのか戻り潮もまったく気にならず行けました！！ 後、今回クラゲ居ました？！（まったく刺されずにラッキーなアゴヒゲでした♪） しかし…余力を残し過ぎかな。。。。。。心拍は１２０ぐらいだったと思います。。。。。。 もう少し上げないと。。。 タイム５０：２９ ６８１位 遅っ！！＾＾； 全然、元気なんで海を上がってからはダッシュ！！ シャワーの所でウエットを脱ぐのに難儀しましたが……＾＾； トランジットでスイム４４分でアップしたチームメイトを抜かしバイクスタート〜〜〜 せこく、そおゆう所でタイム稼がないと？！ 上陸してからは速かった〜〜〜＾＾： そしてトラブル＆失敗続出のバイクパートへ。。。。。。
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９月２日の夕方よりＰＡＳＳＩＯＮ☆メンバー＆スパイ＋１名で新潟に向かいます！！ しかし木曜夜組＆金曜朝組は、雨が酷くて途中通行止め…… アッシ達は、なんと！！途中雨が酷く８０キロ規制がありましたが通行止めも無く新潟に到着！！ 関越トンネル潜ったら、星が綺麗〜〜〜＼(◎o◎)／！ その日は、軽く呑んで新潟泊〜 次の日、ホテルの朝バイキングを食べて新潟港へ〜〜〜 台風の影響でフェリーの船酔いも危惧してましたが、それも思い過ごしに〜 大した揺れも無く天気もマズマズ♪(風は強いけど…） そして２時間ほどで佐渡に到着！！ そのまま、会場に行き選手登録をして競技説明会！！ 「シノプロ、トライアスロントリップの謝さん、など沢山の仲間と会いテンション上がるな〜〜〜 その後、ＴＴのコミニティーの集まりがあり、また沢山の仲間が増えました！！ アッシは、こうゆうのが好きなんだよな〜♪ 宿に帰り、ＭＩＧＨＴＹの皆さまとＪＹＵさんＰＡＳＳＩＯＮの皆で楽しい夕食♪ ただ心配なのは…明日のレース……スイムは平気？バイクの風は？ レースの準備をして早めに布団に入ります。。。 しかし…寝れん！興奮してる！！イカン・イカン… 目をつぶってほとんど寝て無い状態で朝の３時になり暗い中レース会場に向かいます！！ ４時３０分には、大会側からレースの内容の御知らせが…… そして、佐渡Ａタイプは、スイム３．８キロから２キロに短縮しますが後は予定通りです！！ やった〜〜〜〜〜！！無事開催だぁぁああ！！！ 皆の想いが伝わったぞ〜〜〜＾＾Ｖ 空を見上げれば、虹です！！！！！！！ さ〜〜〜スイムの準備をして、いざ海へ！！ ２年前より波はあるけど、こないだの湘南のオープンウオーターに比べれば全然マシ♪ さ〜〜〜行くぞオオォォ！！ ２年分の想いを！！楽しむぞ本番を！！！ 「パオ〜〜〜〜〜ん」 さ〜〜〜〜長い１日のはじまりです！！ レースレポは、また今度〜〜〜
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当日、レースは９時スタートなので５時起きで６時の電車に乗って行きます！！ メンバーは、地元のオガちゃん、マユゲマン、魔王anko先輩、やっさん、「遊」大将、 うぐいすアンコ、応援のサコ姉、アッシです！！ 東海道線の二宮駅で降り会場までは約３キロです！！ 会場に近づくにつれお腹が暴れだし…途中でコンビニに寄り…暴れる大ちゃんを始末して…＾＾； 準備万端！！！時間も迫り会場まで軽くＪｏｇ！！アップも完了！！ ＢＣＣＡＡとアスタービータと””痛み止めの薬を飲んで””” スタート位置に並びます！！！ スタート位置もＢブロックなので１５００人から〜２０００人の場所に並びます〜 同じＢブロックのマユちゃん、うぐいす君、とお話ししながらスタート時刻を待ちます〜 スタート台には美女ガーのタレントの長谷川 理恵さんが居ます！！ しかしスタート場所からは遠くて顔が良く見えません〜〜〜（通りすぎる時にじっくり見よう） そしてスタート！！ 長谷川理恵は、めっちゃ可愛くて綺麗でした！！ラッキ〜〜〜〜〜＾＾ｖ スタート後は、そんなにも渋滞も醜くは無くスタートラインを越えてからはスムーズでした！！ 今日は、お尻の怪我があるから前半１０�舛詫泙┐徳�る作戦です！！ 痛みはありますが薬が効いてるのか我慢できない痛みでもありません。。。 ５�舛瞭�りは、２５分。 こんなに抑えたスタートは初めてでしたが…こんなに楽でエエのかな？！と思うほどでした。。。 後ろにマユちゃんが居ます！！ 途中ストーカーしてたマユちゃんが追い越して行きましたが、アッシは作戦どおり １０�舛泙任蓮⇒泙┐胴圓�作戦です〜〜〜〜我慢・我慢。 ここでゲストランナーの安田美沙子を抜かしました！！ 護衛ランナーを５人ほど引き連れて走ってました！ 抜き際に顔を見ましたが残念ながらサングラスをしていて顔がよ〜解りません〜〜〜 そして念願のサブフォーを達成したみたいです！！おめでとう！！！次は佐渡で逢いましょう♪ １０�舛蓮■横簡�。 スゲーーー超イーブン！！気持ち良く走れてます！！ あまりにも気持ち良く走れてたので少しペースアップ！！！ 前を走るカップルがエエペースで走ってるのでついて行きます！！ １５�舛蓮■横格�。 綺麗な走りのカップルにつられてペースアップぅぅぅ♪ うんうんの♪♪この感じで行けたらエエタイムで行けるかも〜〜〜(^^♪ 前に居るのが、そのお姉さん！！ ２０�舛蓮■横科�。 江ノ島折り返しです！！ここで苦しんでる魔王anko先輩を抜かします！！ 「ムフウぅぅ♪♪前半飛ばしてたみたいで苦しそう…」 アッシは、前半押さえてたから、まだまだ余裕があります〜〜〜＾＾ｖ しかし…この後の…どんでん返しで…(ToT)/~~~ ２５�舛蓮■横格�。 遂に追っていたエエ走りのカップルにも付いて行けなくなって…徐々にペースダウン… 足にだんだん力が入らなくなって来ました…（＞＜） 全然、呼吸も心拍も余裕があるのに… 接骨院の先生の言ったとおりになってきました…… そして…………アッシのエクスタシーも終了………あとは落ちて行くだけ…… ３０�舛蓮■横喫�。 なんと！！！ここで先程抜かした魔王anko先輩に抜かし返されるぅぅぅぅぅ！！！ ｢くぞオオオォ悔しい〜〜〜〜ちきしょう”””付いて行ってやる〜〜〜」 しかし…その思いもはかなく…５００メートルほど並走して終わり…だんだん背中が小さくなります… ３５�舛蓮■横景�。 まだ、サブ３．５は狙える時間でした…… しかし冷静に足の状態を考えると無理出来ない…ギリギリのギリギリ…棄権すれすれです… ４０�舛蓮■横絞�。 後の残りを�腺喫�で行けばサブ３．５を狙えますが… ハッキリ言って無理です。。。。。。歩かないで走るだけで精いっぱい…… 気力と根性だけで走ります… こんだけ辛い後半は、今までのレースの中で１番かも…佐渡トラやハセツネよりもシンドイ。。。 ４２．１９５キロは、１２分４０秒… なんとか無事ゴールです！！！ いやぁああ、きつかった、辛かった、痛かった…… ２５�舛�らが地獄だった…… でも、前半を押さえてたからこのタイムで走れてたのかも… それに練習で走ってたペース走のタイム１�腺簡�３０秒の走りも少しですが出来ましたし！！ 少しはエエ所もありました！！！ ただ…タラレバですが…怪我をしてない状態での走りも確かめてみたかった…です。。。 ５�繊Γ横喫� １０�繊Γ横簡� １５�繊Γ横格� ２０�繊Γ横科� ２５�繊Γ横格� ３０�繊Γ横喫� ３５�繊Γ横景� ４０�繊Γ横絞� ４２�繊Γ隠科�４０秒 見事なビルドアップ＆ビルドダウン……＾＾； 最後に〜〜〜「ランナーは、お尻が命！！」 「気を付けろ、大会前のトレイルは…」 お後がよろしい様で…＾＾； それでわ〜〜〜(^_-)-☆
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