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１１月２日・完全休養日。上の子の誕生日９歳。 １１月３日・バイク５０��Av２８．４ スイム１時間 １１月４日・りんご狩り→群馬県川場村にレッツゴ〜！！ １１月５日・スイム１時間３０分 まずは、いつもの多摩サイ万願寺渡し跡往復コースです（朝６時スタート）。。。寒いゥ〜〜（＞＜） まだ暖かいだろうとシューズカバーを着けないで行ったのが間違いで…足が凍傷みたいになり… モチベが大幅ダウン…スキースノボーの時の親指の状態（トラ用シュウズは、寒いっす…） 寒い早朝なので空いてます…… そんな中、がんばって””もがきました””。
そしてメインのりんご狩り！群馬県の川場村に行きました！楽しかったですよ〜〜〜＾＾
世田谷区の企画で１万円で１本のリンゴの木のオーナーになる（１年間）システムです。 はなまるマーケットに出てる薬丸さんもやってました。 ウチのリンゴの木です！ 陽光とゆう種類のリンゴです。 上の子も三脚のってリンゴを採ってます。 そして今回の収穫量、リンゴ２４７個（数えるのも大変でした……）重さ８０キロ超…＾＾； 持ち運びだけで、とても良いトレーニングなりました…（腰に少々きましたが…＾＾；） お土産に貰った４つ足大根！下の子が大喜び！プラス普通の大根も貰いました。（無農薬） 道の駅川場に行って野菜を大量に購入！ 日帰り温泉で紅葉を見て、おゥ・ビューティフル！＾＾ いつものお約束のカキ氷！！（宇治金時）うめェ〜〜〜 酒造 誉国光に行って日本酒３本、購入！ そして、マタマタ食ってます…大吟醸ソフトクリーム、超〜〜〜〜〜美味いっす！！ 楽しくて美味しくて最高でした！だが…帰ってからのリンゴの整理が…大変です（爆） 美味しいリンゴと野菜食べて２４６ハーフマラソン頑張るぞ〜〜〜 それでわ〜〜〜(^_-)-☆
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物より思い出
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コメント（26）
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９月１６日は、アゴ髭の誕生日＆結婚記念日（１０周年）あと、車の車検も… なので朝、車検屋さんに、車を持ち込み、その後ランチにお茶の水に行きました。 レストランウエディングをしたダイニングレストラン・ラヴイで久々のフランス料理！ 写真を撮りたかったんですが妻が…「プライベートを、そこまで見せないで」 「私が一緒の時のは」……喧嘩になりそうなので…メデタイ日なのでグッと堪え、妻のゆうとうりに 大人しくしていました…＾＾；しかし１０年、アッとゆう間でした！早いな〜〜＾＾年を取るのは！！ レストランで「飲み物は、いかがなさいましょう？」おもわず「とりあえず””ビールで！！」 妻に「居酒屋じゃーないんだから”””とりあえずは、いらないでしょう…もう(｀´）」 私「いつもの癖で…スイマセン（汗；）」若干、恥ずかしい〜(~_~  その後、家に帰り妻は、私の誕生日の料理＆ケーキ作り！私は、上の子を空手教室に連れて行きました。 初めての空手で、どんな稽古をするか見たかったのですが…「親御さんが居ると、やりずらいので 終わるころ迎いに着て下さい」…たしかに！！子供は、親が居ると甘えますから。。。 終わる１０分前に向かいに行きました、そして先生の実演！迫力があります！ 子供は、楽しかったらしくあと２回、頑張って行きたいらしいです。 そして家に帰りパーティ！手作りケーキと御馳走！そして誕生日プレゼント！ タイメックスのIRONMAN（アイアンマン）時計です！！嬉しい〜〜(^o^) だいたい今まで、時計無しでトレーニングして、レースをして仲間に「信じられな〜い！」と真顔で… 私「Ｂ型だから、超感覚派だから…時計が無い方が感覚が研ぎ澄まされて！」（爆） なのでレースの時は、時計を付けるか悩むと思います…たぶん付けない…＾＾； 時間に振り回されたくないので…（笑）レースを楽しんで集中するために！！ そんな感じで〜す＾＾。。。 それでわ〜〜〜
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５月２５日・スイム１時間 ５月２６日・完全休養日・安部接骨院 ５月２７日・朝ラン１４キロ・１時間２０分 YS往復１５キロ 昨日は、下の子と近所の等々力渓谷に行って来ました！（●＾o＾●）！ この等々力渓谷は、２３区唯一の渓谷で（たぶん）それなりに有名です。 そして上の住宅街と、下の渓谷では温度差が約５度違います。昨日２９度、渓谷２４度、涼しい(^^♪ さ〜スタートです！！本当に静かで気持ち良い！トトロの世界みたい！ 鴨と亀（＾◇＾） 等々力不動の滝、修行僧が打たれます！！ いやー気持ち良いです！！近所にも良いところはあります。（私も小さい時からお世話になってます） そしてワイズに、行ってきました！！ステムを変えるはずでしたが…いろいろとお話しして… サイズを計り…結論はハンドルを下げましょう！！そしてスペーサー２つ分下げてもらい運転すると これが凄く良い！！単純に乗りやすいし、スピードも出るようになりました。＼(◎o◎)／！ ポジションて２センチだけで、こんなに違うんですね… あとサドルも買おうと思っていたのですが…品切れ…私はボントレガーのインフォームが欲しいのですが （骨盤の大きさを計ってサドルを選ぶヤツ）大人気らしいです…(>_< ヤフオクで数種類出てるので、そちらでポチリと行きますかーそれでわ〜〜
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一昨日スイム１時間、昨日、家族サービス、今日ラン１１キロ、LSD１時間１５分 昨日、行ってきました横浜海の公園、潮干狩り！！ スイムの後、仲間と御食事…ついつい、お酒を飲んで遅くなってしまい、寝たのが１時… 何とか４時４５分に起きて寝坊しませんでした。(良かった(^_^ そして、目標どうり５時３０に出発（下の子は、寝たまま…）現地には、６時５分ごろ到着！！ 駐車場は、もう半分ほど埋まっているが、まだまだ余裕がありました。 その後、次々と車が来て駐車場の空きが埋まり６時４５分頃には、満車… みなさんゴールデンウイークは、車だったら６時３０分までには、入れたほうが無難かも… 来年の参考にまで… そして干潮が１１時なので、９時から潮干狩りスタート！！（おやじ、気合入りまくり(｀´） 今日の晩御飯分は、とったるで〜しかし…いつもより採れない…空の貝ばかり… ニュースと超人のホームページで見たとうり、ツメタガイとウミグモに、やられたのか… なかなか、採れません(>_< そういえば、超人のホームページに今年のアサリは深く掘れと…よ〜し、いつもより深く掘りますかーそーすると、いるじゃないですかアサリチャン！！ でも、いつもより小さいアサリばかり…いつもは３０分で結構、採れるのですが 今年は、２時間でこのとうり…１家族分がやっと。例年の３分の１の量です。 それでも、家族みんなで楽しめましたし、外道でハゼの稚魚や蟹にヤドカリなども捕まえて （塩を穴に撒いての、マテガイ採りは、失敗に終わりましたが・・・） 子供達も、大喜び（＾◇＾）私も腹筋と背筋の良いトレーニングになりました。!(^^)! それにしても、凄い人…帰りも込みそうなので早々に１２時頃、帰りました。 その後、サイクリングに行く予定でしたが・・・子供と一緒に爆睡…よく寝れました。(笑 晩御飯は、アサリバターに浅利汁（シジミぐらいの大きさだが…）美味しく頂きました。)^o^( 小さくても、美味しかったですよ！！そして自然に感謝！それでわ〜〜
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昨日、多摩サイ２５キロ、今日ラン１１キロ１時間 明日は、横浜海の公園に潮干狩りに行きます！！今年で３年目です（*^_^*） 毎年、家族みんなで楽しんでます。そして、こんなに素晴らしい潮干狩りを教えてくれたホームページ 本当に、史上最強の潮干狩り超人です。ここまで細かく、やり方や採り方を詳しく教えてるのは、 超人だけです。何事にも、この道を極めた達人がいるものです。（凄い！！ 去年ゴールデンウイークに行った時は、混雑が予想されるので朝６時に出発…７時到着…しかし… 現地、駐車場に着いた時は、すでに８台待ち…駐車場、入場まで２時間待ち・・・・・・・・ 私の後ろには、５０台位の車の列が…連なってる、私は干潮までには、間に合ったから良いのだが… 今年は、５時３０分には、出ないと…子どもは、寝間着のまま車に乗せて行かないと…（寝たまま） 早い者勝ちですから！！いま私は、早起き爺ですから、大丈夫でしょう。(^_^ そしてこれが去年の、釣果！！（魚じゃないから、貝果か… 家族みんなで２時間ぐらいで、これ位、採れます！（＾ｖ＾）親父は、相当頑張りますが… それに海の公園の良い所は、天然のアサリなんです、そして、なんと無料！！（駐車場代だけ！！ 素晴らしい＼(◎o◎)／！こんな良い所を大切にしたいと思います。 それと、先週の日焼けあと…サイクリングとバーべキュウをして、１日中外に居たので きれいに焼けました（手袋と長袖を着てたので）逆、時計跡。お客さんにネタで喋ってます！！ それでは、釣果の方は今度お知らせします〜それでわ〜〜(^_-)-☆
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