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引越しました！

突然ですが、引越しです．．． 引続き宜しくお願いしま〜す 引越し先 http://ameblo.jp/taku0930/

今日は！！！

2008/2/21(木) 午後 3:55

昨日書いた通り、休暇をいただき家にいます 妻の誕生日なのです 前もって約束をしており、昼と夜の食事を作る担当 昼：ペンネアラビアータ 夜：ハンバーグ 無事昼は終了 まあまあの出来でしたよ ...すべて表示すべて表示

トレーニング��

2008/2/20(水) 午後 11:09

今日は通常の筋トレ後、軽めに15分程ジョギング(時速10��) 無理は禁物 継続することが大切ですね 明日は会社お休み ゆっくりしま〜す

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