別冊 TROUTIST

釣りは少しお休み。最近は健康のためにダイエットしてます。

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メタボ式 - １月２２日ダイエット計測

[１月２２日ダイエット計測]

【レベル】　軍曹
【現在】　70.3 kg (09年01月22日) bmi24.9
【過去】　73.3 kg (08年11月17日) bmi26.0

【目標】　62.0 kg (目標達成率 26.5 %)
【減少】　3.0 kg 夕張メロン超特大

【昨日の有酸素運動など】筋トレ：２セット、クロストレーナー：３０分、ジョグ：２０分　クロール：３０分

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