別冊 TROUTIST

釣りは少しお休み。最近は健康のためにダイエットしてます。

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メタボ式 - 2月12日ダイエット計測

[2月12日ダイエット計測]

【レベル】　中尉
【現在】　68.6 kg (09年02月12日) bmi24.3
【過去】　73.3 kg (08年11月17日) bmi26.0

【目標】　62.0 kg (目標達成率 41.6 %)
【減少】　4.7 kg トイレットペーパー３６個

【昨日の有酸素運動など】筋トレ：２セット　ジョグ：５０分　クロール：１KM

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