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別冊 TROUTIST

釣りは少しお休み。最近は健康のためにダイエットしてます。

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１月９日ダイエット日記

[ダイエット２３７日目計測]
'''【当初体重】'''　87.60㎏（身長168ｃｍ※標準体重62.9㎏）
'''【ダイエット日目体重】'''　71.30㎏(前日より -0.15kg)
'''【体脂肪率（適15～20）】'''　19.70％(前日より -0.4%)

'''【目標体重】'''　62.00㎏
'''【目標体脂肪】'''　15.00%

'''【昨日の運動など】''' 筋トレ：２セット、クロール 0.8KM

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1月８日のダイエット日記

[ダイエット２３６日目計測]
'''【当初体重】'''　87.60㎏（身長168ｃｍ※標準体重62.9㎏）
'''【ダイエット日目体重】'''　71.45㎏(前日より +0.25kg)
'''【体脂肪率（適15～20）】'''　20.10％(前日より +0.4%)

'''【目標体重】'''　62.00㎏
'''【目標体脂肪】'''　15.00%

'''【昨日の運動など】''' ジョグ３０分、クロール 0.7KM

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卒園しました！！！

久しぶりの更新です。

せっかく禁煙１周年経ったので更新です。

最近、オリジナルルアーを作成していて楽しくなってしまいました。
これホント癖になるかもしれません。前回レポートしていないですが
実はオリジナル角で一尾ホンマスを釣っています。今回も自作角の
テストも兼ねての釣行なので、釣れるか楽しみです。

卒煙式、本日のステータス

今度はケンシロウっす。


ステータス	ケンシロウ

卒煙日	2006年 6月 9日

卒煙からの日数	1年 0ヶ月 4日 13時間 51分

延びた寿命	42日と8時間20分

節約できた金額	177397円（節税分 105394円）

節煙本数	11087本 942.42ｍ六甲山