すべての機能をご利用いただくためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。
設定方法は、ヘルプをご覧ください。

別冊 TROUTIST

釣りは少しお休み。最近は健康のためにダイエットしてます。

お気に入りの人に登録/削除

全体表示

[ リスト | 詳細 ]

記事検索

全39ページ

[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10]

[ 前のページ | 次のページ ]

卒煙式、本日のステータス

今度はラオウに昇格しました。すごいこれ本当に昇格？


ステータス	ラオウ

卒煙日	2006年 6月 9日

卒煙からの日数	0年 10ヶ月 0日 15時間 46分

延びた寿命	34日と21時間48分

節約できた金額	146235円（節税分 86880円）

節煙本数	9139本 776.88ｍ三原山

卒煙式、本日のステータス


ステータス	カイオウ

卒煙日	2006年 6月 9日

卒煙からの日数	0年 9ヶ月 20日 15時間 40分

延びた寿命	33日と15時間32分

節約できた金額	140953円（節税分 83742円）

節煙本数	8809本 748.81ｍ黒部ダム４個

ダイエット1１日目

[ダイエット11日目計測]
【当初体重】　84.00㎏（身長168ｃｍ※標準体重62.9㎏）
【ダイエット日目体重】　83.20㎏(前回より－０kg)
【体脂肪率（適15～20）】　29.10％(前回より－０.１%)

【目標体重】　62.00㎏
【目標体脂肪】　15.00%

【本日の有酸素運動など】ウォーキング６０分

2006年6月9日0時から、禁煙を始めてはや９ヶ月経ちました。今のところ、禁煙には成功しているものの、同時進行していたダイエットは失敗に終わり、３０代前半にもかかわらず、非常にけしからん肥満体型になってしまいました。

今までも中途半端にダイエットしてきたがなかなか成功せずにリバウンド合戦に負けてしまいました。このままでは健康を害するので、今までなかなか成功しなかったダイエットに真剣に取り組むことを決意しました。