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2009年1月7日 | 2009年1月9日
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[ダイエット２３６日目計測] '''【当初体重】''' 87.60�圈平板�168ｃｍ※標準体重62.9�圈� '''【ダイエット日目体重】''' 71.45��(前日より +0.25kg) '''【体脂肪率（適15〜20）】''' 20.10％(前日より +0.4%) '''【目標体重】''' 62.00�� '''【目標体脂肪】''' 15.00% '''【昨日の運動など】''' ジョグ３０分、クロール 0.7KM
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