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2006年は、卒煙式をしながら禁煙を楽しみながらできました。おかげで禁煙卒業、もう吸いたいとは思わないです。ただ、一本だけおばけには気をつけています。 そんな、卒煙式のHPを訪ねたら今度はメタボ式なる新しいソフトが、早速ダウンロードしてインストールしました。 |
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2009年01月22日
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[１月２２日ダイエット計測] 【レベル】 軍曹 【現在】 70.3 kg (09年01月22日) bmi24.9 【過去】 73.3 kg (08年11月17日) bmi26.0 【目標】 62.0 kg (目標達成率 26.5 %) 【減少】 3.0 kg 夕張メロン超特大 【昨日の有酸素運動など】筋トレ：２セット、クロストレーナー：３０分、ジョグ：２０分 クロール：３０分
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