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[１月２９日ダイエット計測] 【レベル】 少尉 【現在】 68.9 kg (09年01月29日) bmi24.4 【過去】 73.3 kg (08年11月17日) bmi26.0 【目標】 62.0 kg (目標達成率 38.9 %) 【減少】 4.4 kg マカロニペンギン 【昨日の有酸素運動など】筋トレ：２セット、クロストレーナー：３０分、ジョグ：３０分 クロール：１５分
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2009年01月29日
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