別冊 TROUTIST

密着！箱根駅伝【飛躍の秋】

Tue, 01 Dec 2009 13:41:35 +0900

貴甘坊さんのブログでコメントさせて頂いたとおり、密着！箱根駅伝【飛躍の秋】の録画をお分けいたします。こちらにコメントお願いします。コピー１０の関係で、少数の方にしかコピーできません。メディアはお送りいただいたもかまいません。明日で締め切ります。

[追記]
画像のようなDVDを作成しました。作成費、約２０円。VR方式です。
ブルーレイだと、やっぱりメディア代がかかるので、一枚５００円以上はかかってしまうでしょうね。

読書　冬の喝采

Thu, 12 Feb 2009 09:47:59 +0900

冬の喝采（黒木亮）

風が強く吹いている（三浦しをん）：箱根駅伝が舞台　=>　一瞬の風になれ（佐藤多佳子さんの）：高校の短距離陸上が舞台　=>　自ら育つ力（早稲田大学駅伝監督渡辺康之）：早稲田大学競走部の話　=>　冬の喝采（黒木亮）とたどり着きました。陸上本の襷が去年から繋がっています。冬の喝采は、ほとんどが実話と言うことで、作中に、箱根駅伝の解説でかなり母校びいきの瀬古利彦さん、伝説の中村清監督が登場してきます。他で知っていた名前は、上田さんくらいかなぁー。そんで中村監督さんっての強烈で、ホントふつじゃないっすね。草を食べちゃうって言うし、強烈エピソードがたくさんあっておもしろいです。でも箱根駅伝のランナーってこんな事を考えながら走っているのですね。昔とは全然違うでしょうが、今もやっぱり監督はある程度絶対的な存在なのでしょうか。

メタボ式 - 2月12日ダイエット計測

Thu, 12 Feb 2009 09:18:27 +0900

[2月12日ダイエット計測]

【レベル】　中尉
【現在】　68.6 kg (09年02月12日) bmi24.3
【過去】　73.3 kg (08年11月17日) bmi26.0

【目標】　62.0 kg (目標達成率 41.6 %)
【減少】　4.7 kg トイレットペーパー３６個

【昨日の有酸素運動など】筋トレ：２セット　ジョグ：５０分　クロール：１KM

メタボ式 - １月２９日ダイエット計測

Thu, 29 Jan 2009 09:45:57 +0900

[１月２９日ダイエット計測]

【レベル】　少尉
【現在】　68.9 kg (09年01月29日) bmi24.4
【過去】　73.3 kg (08年11月17日) bmi26.0

【目標】　62.0 kg (目標達成率 38.9 %)
【減少】　4.4 kg マカロニペンギン

【昨日の有酸素運動など】筋トレ：２セット、クロストレーナー：３０分、ジョグ：３０分　クロール：１５分

メタボ式 - １月２３日ダイエット計測

Fri, 23 Jan 2009 10:19:12 +0900

[１月２２日ダイエット計測]

【レベル】　軍曹
【現在】　69.8 kg (09年01月23日) bmi24.7
【過去】　73.3 kg (08年11月17日) bmi26.0

【目標】　62.0 kg (目標達成率 26.5 %)
【減少】　3.5 kg トマト世界記録

【昨日の有酸素運動など】
クロストレーナー：２０分、ジョグ：２０分　クロール：３０分

メタボ式＆卒煙式

Thu, 22 Jan 2009 13:59:14 +0900

メタボ式＆卒煙式

2006年は、卒煙式をしながら禁煙を楽しみながらできました。おかげで禁煙卒業、もう吸いたいとは思わないです。ただ、一本だけおばけには気をつけています。

そんな、卒煙式のHPを訪ねたら今度はメタボ式なる新しいソフトが、早速ダウンロードしてインストールしました。

【卒煙式】　http://sotsuen.jpn.org/
【メタボ式】　http://sotsuen.com/metabo/

メタボ式 - １月２２日ダイエット計測

Thu, 22 Jan 2009 13:42:13 +0900

[１月２２日ダイエット計測]

【レベル】　軍曹
【現在】　70.3 kg (09年01月22日) bmi24.9
【過去】　73.3 kg (08年11月17日) bmi26.0

【目標】　62.0 kg (目標達成率 26.5 %)
【減少】　3.0 kg 夕張メロン超特大

【昨日の有酸素運動など】筋トレ：２セット、クロストレーナー：３０分、ジョグ：２０分　クロール：３０分

１月２０日ダイエット日記

Wed, 21 Jan 2009 09:43:17 +0900

[１月２０日ダイエット計測]

【当初体重】　87.60圈平板168ｃｍ※標準体重62.9圈
【ダイエット日目体重】　70.75(前回より +0.15kg)
【体脂肪率（適15～20）】　19.60％(前日より－0.1%)

【目標体重】　62.00
【目標体脂肪】　15.00%

【本日の有酸素運動など】クロストレーナー：２０分、ジョグ：30分　クロール：３０分

１月１１日ダイエット日記

Tue, 13 Jan 2009 07:46:39 +0900

[ダイエット２３９日目計測]
'''【当初体重】'''　87.60圈平板168ｃｍ※標準体重62.9圈
'''【ダイエット日目体重】'''　70.60(前日より -0.05kg)
'''【体脂肪率（適15～20）】'''　19.70％(前日より＋0.1%)

'''【目標体重】'''　62.00
'''【目標体脂肪】'''　15.00%

'''【昨日の運動など】''' クロストレーナー：３０分、クロール１KM

1月10日ダイエット日記

Sat, 10 Jan 2009 22:02:10 +0900

[ダイエット２３８日目計測]
'''【当初体重】'''　87.60圈平板168ｃｍ※標準体重62.9圈
'''【ダイエット日目体重】'''　70.65(前日より -0.65kg)
'''【体脂肪率（適15～20）】'''　19.70％(前日より＋0%)

'''【目標体重】'''　62.00
'''【目標体脂肪】'''　15.00%

'''【昨日の運動など】''' ジョグ：３５分、クロール１．２KM

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読書 冬の喝采

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メタボ式 - 2月12日ダイエット計測

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