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１０月の運動の記録です。
１０月は仕事が忙しかったので、週末にまとめて走るスタイルとなりました。土日で２０ｋｍ程度走ることが多かったのです。その結果、足への負担が大きかったのでしょう、左足のかかとが痛むようになってしまいました。起床時などは特に痛くて、しばらくは普通に歩けないほどです。
湿布を貼って回復を図りながら、走るときはかかとが痛まないように、だましだまし走りました。
努力の甲斐があり、月間走行距離は１０３．８１ｋｍを記録。計測中に機材が誤作動して２ｋｍ程多く走ったことになっているので、実際には１０１ｋｍ程度だと思われます。いずれにしても、１００ｋｍ超を記録したことには違いありません。４か月連続で目標達成となりました。
ジョギング時の楽しみは、何といっても変わりゆく風景を眺めることです。東京の埋め立て地の風景を撮り溜めたので一気に放出します。
○台場付近の夜景。台場では海辺を走ることができます。視聴率の低下にあえぐフジテレビの社屋も時間帯によってはライトアップしていて美しいです。台場の観覧車の電飾は色とりどりに変化して目を楽しめていただけます。
○首都高晴海線の建設は着々と進んでいるようです。
○晴海大橋からの風景は昼も夜も素晴らしいものがあります。最近の屋形船は発光ダイオードを使った煌びやかな船が出現しています。やはり赤ちょうちんがぶら下がった船でないと風情がありませんね。見える橋は豊洲大橋で、開通が遅れている環状２号線が通っています。
○晴海埠頭付近の埋め立て地。ここに、東京五輪の選手村が建設されます。東京タワーが見えますが、建設されたらもうこんな風景も見られなくなります。
○豊洲運河の奥の方に来て春海橋を渡ると遠くにスカイツリーが見えます。朝潮大橋から見えるのは佃水門です。これが高潮から我々の生活を守っています。
○豊海水産埠頭からのレインボーブリッジは一番の眺めだと思っています。昼も夜も素晴らしい。
○（左）朝潮運河の一番海側の歩行者専用小橋からの朝潮運河の眺め。運河沿いにもタワーマンションが林立しています。（右）春海水産埠頭では、東京水産大学の船が停泊していました。
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運動
> じーおっぺさん
ありがとうございます。足底筋膜炎かなとも思ったのですが、足裏が痛いわけではなく、かかとなんですよね。靴ずれがよくできる辺りです。湿布を貼って平日は走らないでおいたら、多少良くなりましたので、だましだまし走っています。ゆっくり目で、５キロメドで。悪化させて歩けなくなったりしたら阿呆なので、様子を見ながら動かしてみようと思います。新シューズやソールもお店で見てみます！
[ アシモモ〜 ]
2016/11/5(土) 午後 11:16