５月の運動結果と６月の目標 ( フィットネス ) - アシモモ～のブログ

５月も引き続いて５０ｋｍ走るという目標を置いていたところですが、記録は平凡な２８．１ｋｍということで終わりました。走るときは問題ないですが、走った翌日に左足のかかとが痛みます。特に、起床時の最初の一歩が怖いです。足の筋が延びない感じが著しく、起床時のトイレには足を引きずって歩いて行く始末です。

それでも、日中は足の調子が良いので、そのようなタイミングを見計らって走るようにしました。痛くなくても、途中で何度も休んで足の筋を延ばすようにして、だましだまし走りました。

目標達成とはなりませんでしたが、先月を比較して２倍以上走りましたし、目標の５０％を超えているので、良しとします。（少々甘いでしょうか）

６月の目標はどうしたものか悩ましいところですが、足の調子を見ながらということになりますので、無理に距離を数値目標にするのは止めようと思います。

しかし、運動するには適した季節がやってきましたので、運動する意欲は失わないようにします。相変わらずブラック企業のブラックぶりが著しく、ブラックさに押しつぶされてしまいそうな日々が続いていますが、せめて週末だけでも、運動するよう心がける所存。

ジョギング中の風景を記録します。

○５月３日、晴海埠頭旅客船ターミナルの展望台からの眺望。オリンピックの選手村の建設工事が進んでいます。その向こうにいくつかのタワーマンションが林立していますが、選手村ができたら眺望が悪くなるでしょう。