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２月の運動実績を記録に残します。 マニュフェスト２０１８（https://blogs.yahoo.co.jp/anmako1976/15513564.html）で、適切な量の運動を続けて体重の逓減と血圧の正常化を実現すると謳ってしまったので、１月に引き続いて２月もジョギングを中心に取り組みました。 〇２月４日 5.50ｋｍ 〇２月１１日 5.70ｋｍ 〇２月１２日 7.47ｋｍ 〇２月１７日 6.06ｋｍ 〇２月１８日 5.78ｋｍ 〇２月２０日 5.00ｋｍ 〇２月２５日 6.84ｋｍ なんと、１か月で合計で４２．３５ｋｍも走りました。先月よりも4km増。１か月かけてフルマラソンと同程度の距離を走ったと思うと、すごいことのようにも、平凡なことのようにも思われますが、足の痛みを抱えながらだましだましやっている中ではよくやった方ではないかと考えたいと思います。
特筆すべきは、２月２０日（火）の５㎞のジョギングです。平日にもかかわらず走ることができたのは、「早く帰ってジョギングをせむ」との固い決意の下で、朝から計画的に業務を遂行した結果であります。
では常に計画的に業務を遂行しろよとの指摘もあろうかと思いますが、そうしたくても突発的な業務に巻き込まれたりすることもあるので、不可抗力の要素に翻弄されるのです。２月２０日はたまたま成功しただけではありますが、３月も、年度末ではありますが、こういった日が１日でも多く確保できるように頑張る所存です。
ジョギング中の風景を記録します。 ２月４日（日）の夕刻、久しぶりに豊海水産埠頭に行きました。夕暮れ時のレインボーブリッジがきれいでした。やっぱりここから眺めるレインボーブリッジが一番きれいだと思います。 視線を横に動かすと、ビルの隙間から東京タワーが見えました。
２月１１日（日）の夕暮れ時は、中央区と江東区の区界付近の春海橋からスカイツリー方面を撮影しました。 ２月１２日（月・祝）は夕暮れ時の隅田川の景色を眺めながら佃大橋方面に進出し、勝どき橋方面を撮影。
２月２５日（日）は豊洲からパークタワー晴海の建築状況を確認。先月の写真と比較すると、ビルが成長しているのがよく分かります。
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運動
寒かった今年の2月ですから五割増しくらいにしても良いのではないでしょうか⁉
3月も頑張りましょう❗
[ じーおっぺ ]
2018/3/1(木) 午後 9:56
> じーおっぺさん
ありがとうございます😊😊
3月も頑張りたいと思います。
[ アシモモ〜 ]
2018/3/2(金) 午後 11:57