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南の島に行ってきました。日本の最西端の島、与那国島です！ 今回のゲストはシロクマちゃん。ハイビスカスのお花とともに記念撮影。お察しのとおり、頭の中もお花が咲いています。 〇最西端の地へ与那国島は沖縄本島から南西へ509㎞、周囲約28㎞、面積約29平方㎞の、日本最西端の島です。その島の西端は西崎（いりざき）といい、まさに日本の最西端ということになります。こちらが「日本国最西端之地」碑です。北緯24度27分00秒、東経122度56分04秒です。離島等を含めた場合に、自由に訪問できる日本の端は最西端のこちらだけですから、ありがたさが一層際立つものです。ちなみに、最北端は択捉島、最東端は南鳥島、最南端は沖ノ鳥島にそれぞれ存在しています。いずれも簡単には訪問することができない場所にあります。
与那国島と台湾とはわずか111㎞の距離にあります。（左）この方角に台湾が大きく見えると言います。晴れていてもなかなか見えず、見えたときには大嵐となることが多いらしいです。 〇久部良バリ久部良集落の北方の海岸にある、全長約20m、幅3〜5m、深さ7〜8mの割れ目です。バリとは割れ目のことを言います。かつて、人頭税に苦しんだ島では、人口を制限するために村の妊婦を集めて、このバリを跳ばせたという伝説が残っています。〇比川地区のDr.コトー診療所島の南側の比川地区には、与那国島で撮影されたテレビドラマ「Dr.コトー診療所」のセットが残されています。モデルになった本当の医師は鹿児島県の下甑島にいらっしゃいましたが、ドラマの撮影は与那国島で行われたのでした。
〇泡盛工場の見学（国泉泡盛）島の中央部に位置する国泉泡盛合名会社の工場見学をさせていただきました。「どなん」で有名な泡盛の会社です。泡盛はタイ米で作られます。（左）蒸しあがったタイ米が上部から投下され、麹と混合するための装置です。
（左）アルコール発酵が進んだならば、こちらの装置を使って蒸留を進めていきます。蒸留の初期段階はアルコール度数の高いものが抽出されるので、花酒用として右手のタンクに蓄えられます。その後、アルコール度数が落ちてくると、通常の泡盛用として左手のタンクに蓄えられます。
工場見学の後には、泡盛の試飲もさせていただきました。60℃の花酒もいただきました。花酒は泡盛とまったく同じ原料を用いて同じ製法で作られますが、アルコール度数が45度を超えと税法上は泡盛の名乗れないのだそうです。
〇アヤミハビル館羽を広げると20㎝前後もある大型の蛾です。最近は生息数が減ってきており、絶滅危惧に至る一歩手前のようです。館内にはサナギが飼育されていて、羽化する日を待っていました。サナギ状態でもピクピク動くので生きていることが確認できました。
また、アヤミハビル館ではアヤミハビルの生態などを詳しく知ることができるだけでなく、与那国島の独特な生物について、総合的に展示や説明が行われています。その生物の一つがヨナグニシュウダという蛇です。シュウダとは「臭蛇」と書き、危険を感じると噴気音や体を膨らませて威嚇するほか、総排泄孔から悪臭のする分泌物を出すことが由来です。アヤミハビル館ではヨナグニシュウダが飼育されており、観察してみたところ、大変サービス旺盛な蛇
 だったので、動画で撮影してみました。→ https://www.youtube.com/watch?v=tv6kptENVlY
※ハ虫類が苦手な方はお止めになった方がいいと思います
 〇奇岩を愛でる島の南東部には２つの奇岩を見ることができます。（左）立神岩（たちがみいわ）は層状の模様が美しい岩です。海鳥の卵を取るために岩に登って下りられなくなった若者が、神に祈りを捧げて眠りについたところ、眼が覚めると無事に戻れていたという伝説があると言います。
〇島の東端の東崎（あがりざき）与那国島の東端は東崎（あがりざき）です。こちらにも青い空、青い海、緑の大地との対比が眩しい白亜の灯台が設置されていました。ここからは西表島が見えるといいますが、この日は見えませんでした。
〇島の各所で馬と戯れる東崎の周辺は東牧場として馬が放牧されています。岬付近の断崖にも、草原地帯にも、馬が草を食んでいる様子が見られました。
島内をドライブしていると路上で馬と出くわすことがありますから、スピードの出し過ぎは禁物です。こちらは南牧場付近で、南牧場の馬は在来種との混血だそうです。のんびりな馬なので、クラクションを鳴らしてもどいてくれません。 〇ダティクチディで過去に思いを馳せる正保元年（1644年）尚賢王は琉球の島々に対して海上監視や出入りする船の通報を行うために遠見番所の設置を命じました。番所であるダティクチディに３人の番人を置き、船が現れると１人が早馬で村に駆け「ンネーンネー」と連呼して船の出現を知らせたそうです。番小屋造り作業をグティククイと呼び、毎年旧暦８月に作り替えていました。現在は、小屋造りは行いませんが、この時期に祭事が行われているということです。
〇ティンダバナ麓から見上げると、むき出しの岩が大迫力で迫っています。その高さは打ち捨てられた軽トラと対比させるとよく分かると思います。 祖納地区は、町役場が置かれている島で一番の集落です。飲食店なども点在していますので、アシモモ〜も祖納地区の飲食店にお世話になりました。与那国島で出会った珍味は後日ご報告したいと存じます。
ティンダバナは高台ゆえに、眼下には祖納港や祖納地区の家並みが一望にできる、天然の展望台と言えます。アタシらも、遊歩道の柵につかまって、時を忘れて国境の島の集落を眺めました。
遊歩道沿いの壁面には、八重山出身の詩人・伊波南哲の「讃・與那國島」と題する詩が刻まれています。
紀元2603年というのは1943年のことですから、太平洋戦争の最中に作られたことになります。碑の一番末尾に注目していただきたいのですが、何やら削り取られている様子が確認できます。ここには当時の町長のお名前が記されていたと言います。「沈まざる２５万トンの航空母艦」という表現に象徴されるように、戦意高揚の詩でありますので、終戦直後の時期に、自身に害が及ぶのではないかと考えた当時の町長が削り取ったということです。
イヌガンと呼ばれる岩屋がありました。こちらには以下のような伝説があります。温暖な気候なので、こんな岩陰でも暮らしていけるかもしれないと思いました。
以上、駆け足で与那国島を１周しました。数回に分割しても良い分量ですが、分断すると与那国島の雰囲気が伝わらないので、一気に書き上げることにしました。 次回は、空の旅の様子と沖縄グルメを特集します。
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〇４４３０面まで進んだ週末には鹿児島マラソンを控えていましたので、時間を浪費して大会に影響が出ないよう、集中して２時間程度で３０面をクリアーしました。したがって、ロリポップハンマー等のアイテムを浪費が著しい状況です。４４３０面まで進みました。
〇順位争いの行方アシモモ〜との差も縮められました。Teme氏はよほどのヒマ人なのでしょうか、プレイする時間がふんだんにあるようです。 |
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今年のＮＨＫ大河ドラマは「マラソンの父」と言われている金栗四三氏の物語「いだてん」です。今回は、当ブログ常連様の「じーおっぺ」様からお誘いいただき、ご一家とともに金栗氏の出身地周辺を巡る旅に出ました。「じーおっぺ」様、ありがとうございました。また、運転おつかれさまでした。 今回のゲストは、コンパクトな身体を活かして出動回数が激増しているシロクマちゃんです。
〇横島いちごマラソンいちごマラソン大会は、来年からフルマラソンの部が設定されるそうなので、アシモモ〜が参加を検討しているようです。来年の大会の時にも熊本に居られたいいですね（汗）。
会場には、ＮＨＫの番組「ランスマ」の収録で田村亮氏が来訪されていました。田村氏はハーフマラソンに出場しておられました。放映はＢＳ１で４月１７日（水）21:00からです。
ハーフマラソンのスタートの様子を動画に収めたのでご覧ください。 https://www.youtube.com/watch?v=GMCa4KkDAoM
スタート前の「ようござんすか！」が歌舞伎役者っぽくて素敵だと思いました。 2.5㎞の「のんびりコース」では、途中で給水所ならぬ「給いちご所」が設けられ、各ランナーにいちご１パックが交付されます。何と太っ腹な大会なのでしょう！その場でパックを開けてしまうと、フィルムが緩んでいちごが落下しますので、パックはそのまま持って走り、給いちご所で振る舞われるいちごを食するのがオススメです。
〇いだてん大河ドラマ館マラソン大会の後は、2020年1月13日まで設置されている「いだてん大河ドラマ館」を訪問しました。現在放映中の「いだてん」に関連した展示物や映像が豊富なパビリオンです。〇金栗四三 生家記念館和水町は「なごみまち」と読みます。その名前は、本年１月３日の震度６弱の地震で一躍全国区になったと思います。金栗氏の生家が和水町にあります（和水町中林546）。本年12月23日までの間、生家が記念館として公開されています。風光明媚な農村風景が広がる土地に生家があります。〇金栗四三ロードをたどる四三少年は、明治34年から4年間、現在の南関町にある玉名北高等小学校までの片道6㎞の道のりを走って通学していました。その通学路は「金栗四三ロード」と呼ばれています。
道中にはいくつもの神社があります。その中の一つ、七郎神に立ち寄りました。1200年頃にこの地にやってきた坂梨七郎右衛門の遺徳をたたえて七郎神として祀られたものです。五穀豊穣、子孫繁栄の神様ということで、腰から下、特に腰と性にご利益があるということです。
さて、寄り道はそこそこに、学校に向かって車は走っていきます。急勾配の道路が続きます。ここを毎日走ったならば、それはそれは鍛えられたことでしょう。 こちらが、南関町にある南関第三小学校、当時の玉名北高等小学校です。この歌碑は、南関第三小学校の生徒が学習を通じて金栗四三氏のことを学び、氏への尊敬の念と母校への誇りに突き動かされて歌作りに取り組んだ結晶です。
また、金栗四三氏は筆まめであったと伝わっており、文才にも長けた人物であったと思われます。例えば、明治45年（1912年）のストックホルム五輪のマラソンで大敗した翌日の日記には、以下のように記しておられます。 大敗後の朝を迎う。終生の遺憾のことで心うずく。余の一生の最も重大なる記念すべき日になりしに。しかれども失敗は成功の基にして、また他日その恥をすすぐの時あるべく、雨降って地固まるの日を待つのみ。人笑わば笑え。これ日本人の体力の不足を示し、技の未熟を示すものなり。この重圧を全うすることあたわざりしは、死してなお足らざれども、死は易く、生は難く、その恥をすすぐために、粉骨砕身してマラソンの技を磨き、もって皇国の威をあげん 嗚呼、なんと美しい文章でしょう。幼少期に学校部屋にて励んだ勉学の賜物ではないでしょうか。アシモモ〜においても、ダラダラと駄文を書き連ねるのではなく、このような無駄がなく洗練された、研ぎ澄まされた文章を書いてほしいものです。 〇熊本ラーメンのルーツ、玉名ラーメンを食す旅の締めくくりは玉名ラーメンです。そのルーツは、久留米市のラーメン屋「三九ラーメン」が玉名に出店したことに遡ります。その特徴は以下の点が挙げられます。
今回は、数あるお店の中から大輪を訪れました。上記の特徴をすべて満たしているお店で、極めて美味しいラーメンでした。大盛りを注文しましたが、途中でしんどくなることもなく、あっという間に完食でした。
「じーおっぺ」様ご一家の皆様、アタシのような卑しい身の者を連れ出していただき、ありがとうございました。また、どこか九州地方の名所に連れて行ってください！
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〇平成31年（2019年）2月の運動実績スローガン「すべては熊本城マラソンのために」を胸に秘めつつ、足に負担がかからないように、フルマラソンに向けた準備を進めました。
入念な準備が奏功したのでしょうか、熊本城マラソンは割と楽しく完走することができました。その様子は別途掲載したとおりです。
【参考】熊本城マラソンの様子 → https://blogs.yahoo.co.jp/anmako1976/16134918.html
今月は２８日しかなかったわけですが、足を痛めないように連続して走らないように心掛けつつ、１００．７５㎞走りました。２か月連続での月間走行距離が100㎞超です。 ・2月2日 16.40㎞
・2月5日 5.01㎞ ・2月9日 10.01㎞ ・2月11日 5.08㎞ ・2月14日 3.74㎞ ・2月17日 42.90㎞（熊本城マラソン） ・2月20日 5.13㎞ ・2月22日 5.06㎞ ・2月24日 2.31㎞（いちごマラソン） ・2月25日 5.11㎞
〇毎月恒例の画像コーナー2月2日はハッスルして江津湖〜益城町を16㎞も走ってしまいました。天草マラソン（ハーフ）のときよりも足が疲れました。益城町の田園地帯では農作業が始まっており、芽吹いた畑は柔らかなグリーンに染まり、春がもうやってきているように思われます。
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年始のブログで２０１９年のマニュフェストを掲げました（https://blogs.yahoo.co.jp/anmako1976/16039759.html）。昨年も同様の取組を行ったものの、掲げたきりで検証作業を怠りがちだったという反省を踏まえ、本年は２か月に１回のペースで不断の検証作業を行う旨をマニュフェストに記載しました。
以下、検証してまいります。まだまだ甘っちょろいです。
【テーマ１：健康】
①身体的なケア
生活を送る上で「健康であること」は必須。積極的にケアを行い、40歳を超えてから日々実感する身体の衰えに打ち克つ。昨年の重点に定めた「口腔ケア」は、感染症予防の観点からも有益であるため本年も継続するとともに、新規に「睡眠」について重点と定め、適量な睡眠の確保とその質の向上に努める。 → 口腔ケアについては、電動歯ブラシ、糸ようじ等の機材を使いこなし、しっかりできたのではないかと思われる。インフルエンザに罹患しなかったのは一つの成果かもしれない。他方、手足の末端の冷えが著しく、まさに冷え性になってしまった。洗い物などの繰り返しで、霜焼けの一歩手前にまで至った。身体の衰えは顕著に感じられる。
→ 睡眠については、湯たんぽの導入で睡眠の質の向上は図られている。なお、湯たんぽが破損するというトラブルには見舞われたが、きちんとした新しい湯たんぽを導入した。
②適切な運動 健康の維持に運動が必要であることは論を要さず、適切な量の運動を続ける。マラソン大会への参加を通じてモチベーション維持を図る。これらを通じて、体重の逓減を図るとともに、平均して140台である血圧を120台に下げるよう努力する。 →1月27日の天草マラソン大会（ハーフ）、2月17日の熊本城マラソン（フル）の出場を筆頭に、それらの準備を含め、しっかり運動ができた。体重がやや減であり良い傾向である。血圧は上140〜150、下90台と高値安定傾向にあるため、継続した努力が必要。
③健康的な食生活 暴飲暴食、寝る前の飲食、際限のない飲酒、ストレスによる無駄食いについては、すべて止める。「本当に食べたいのか」自問自答する癖を身に付け、不必要に食べてしまう状態から脱却する。
→「本当に食べたいのか」と自問自答する癖が身に付いていない。継続した努力と自分自身の躾が必要。
【テーマ２：丁寧な暮らし】
④家事の効率化・断捨離の断行
掃除、洗濯、炊事等の家事全般について、効率を向上させ、時間短縮を実現する。経済性にも留意しつつ家事全般の時間短縮に資する方策を検討・試行する。断捨離の精神に基づき居心地の良い住空間を創出する。
→断捨離を常に心がけ、以前ならしまい込んでいたようなものも、迷いつつも捨てられるようになったのは進歩。家事全般の効率化については、相当実現できている気はしつつも、更なる「削り代」を見つけ出す必要がある。
【テーマ３：勉強】 ⑤自己投資としての読書及び英語学習
スキマ時間、朝活時間を利用して読書及び読了後の読書ノートの作成を行うとともに、英語学習に取り組み、TOEIC点数の自己ベスト更新を目指す。
→読書、及び、読了後の読書ノートの作成に取り組んだ。
→１月に受験したTOEICは、自己ベスト更新どころではなく、リーディングは現状維持だったものの、リスニングが40点も下がってしまった。問題集を買い込んで日々の取組を行う必要あり。４月のTOEICは熊本では実施されないので、５月に受験する所存。
⑥株式投資の研究
経済分野の知見の深化を図りつつ、株式投資の研究を進める。
→この２カ月まったく手つかずだったので、研究のための時間を創出して、取り組む。
【テーマ４：仕事】
⑦業務知識の向上
業務遂行に支障が出ない程度の必要最小限の知識で満足することなく、周辺知識についても貪欲に取り込み、セレンディピティを企図するとともに、ブラック企業で生き抜くための資を得る。
→業務上のトラブルを処理する機会が多く、それを通じて新たな知見を身に付けることができた。よい傾向であるが、ブラック企業で生き抜くための資を得るレベルには到達していない。
【テーマ５：趣味】 ⑧趣味の深化・開拓
ポンドツーリストを利用した旅行、街歩き、九州地方の周遊等、レジャーに積極的に取り組む。
→天草マラソン大会の帰路に三角西港に立ち寄れたのは収穫だった。
⑨情報発信の取組み
当ブログによる発信内容の充実・向上を図るとともに、動画を含めたコンテンツを導入する。
→俵山の風力発電用の風車の様子（https://www.youtube.com/watch?v=af2qSe7wMME）や、猫ズの様子（https://www.youtube.com/watch?v=_jkybpUpot4&t=3s）の動画をYoutubeに掲載し、動画デビューを果たしたので、今後は動画の質の向上が課題。
【横断的テーマ】 ⑩時間の管理
①〜⑨を実現するためには時間が圧倒的に足りない現実があることから、時間管理は全テーマに共通した課題。無駄な時間の極限、スキマ時間の活用、シングルタスクの集中と効率化、マルチタスクの追求等、試行錯誤を通じて最適な在り方を常に検証する。
→まだまだ時間が足りないので、一層の精進が必要。
⑪節約
単身赴任中であることに鑑み、財政状況について定期的に検証する。支出の必要性について意識を高め、不要不急の出費は極力抑制し、健全な財務運営を行う。
→無駄な買い物は局限し、頑張ったと思う。
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