3月の運動結果と４月の目標

平成２９年３月は、

・５０ｋｍ走りたい

・水泳などを取り入れてダイエット効果を出したい

という目標を掲げていました。

 

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ところが、月間走行距離は約半分の２５ｋｍ余という、先月に続いて誇れない結果となりました。何回かに分割して２５．２３ｋｍ走っただけでした。

 

言い訳をすると、ブラック会社における深夜に及ぶ又は泊まり込みを伴う業務に起因する疲労で心身が蝕まれたということでしょう。「走りたい」という気持ちにならなかったのだから仕方ありません。その中でも、目標の半分だけでも走ったのだから「良し」とするのが、精神衛生上もよろしかろうと思います。

左足のかかとの痛みはまだありますが、以前よりは良くなってきた実感があります。

 

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４月は春めいてきますので、今よりももっと「走りたい」という気持ちが湧いてくるのではないかと思います。寒暖の差で毎年体調を崩しがちな時期なので、運動をして健康維持に取り組む必要もあります。

 

４月は、これまでの停滞気味な雰囲気を打破して反転攻勢をかけ、気力の充実、体力・健康の増進を図ることとします。

目標は、引き続き野心的に５０ｋｍ／月という目標を維持したいと思います。それに加えて、水泳などを取り入れたいと思います。体重は、３ｋｇ程度減るまで取組みたいと思います。

 

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ジョギング中の風景を掲載します。

 

○3月4日、晴海埠頭方面に行ったところ、豪華旅客船「にっぽん丸」が停泊していました。埠頭はフェンスで覆われて立ち入ることができません。フェンスの網目にスマホを押しつけて、網目が写らないように撮影すると、このようになりますが、本当はこんなクリアーには船を見ることはできません。

○3月18日の豊海埠頭からレインボーブリッジを眺めました。春の霞で遠方がぼんやりしていました。

○3月18日の環状２号線の様子。晴海埠頭のオリンピック選手村建設現場に向かう工事用車両を通すために、環状２号線の晴海〜豊洲間が限定開通しています。コンクリートミキサー車が車列を組んで通行しているのが確認できました。

 

○晴海大橋（有明通り）から南方を眺めると豊洲大橋（環状２号線）が見えますが、ここでも工事用車両が通過しているのを確認できました。