2018年01月11日の記事一覧 - 詳細表示

2018年はアシモモ～にとっては後厄の年ということでもあり、厄年明け以降のことも考えつつ、今年は飛躍の年にしたいと思っています。「マニュフェスト」などと申せば、離散集合を繰り返すどこかの政党かと思われるかもしれませんが、

マニュフェスト：個人又は団体がその方針や意図を広く多数の者に向かって知らせるための文書　　や演説

というのが本来の意味だそうですから、アシモモ～が今年達成したいと考えている方針を世に知らせるという意味において、正しい用法のようです。

本来、こんなことはブログに書くようなことでもないかとも思いましたが、自己完結型でやれば結局のところ管理が甘くなり、何一つ実現しないままに２０１８年が過ぎていくのではないかとの恐怖感もあり、恥を忍びつつ、ブログに掲載することとしたものです。

ブログに書いてしまえば、こちらとしても引っ込みがつかなくなって、否応なしに取り組むことにもなりましょう。ですから、「キ〇ガイの寝言」程度のものとして読み流していただければ幸いです。

【テーマ１：健康】

①　身体的なケア

　生活を送る上で健康の維持は必須。４０歳を超えて実感した身体の衰えに打ち克つため、積極的に身体的なケアを行う。とりわけ、歯茎の退化、歯間のすき間拡大といった不具合に対処するため、口腔ケアに重点を置く。

②　適切な運動

　健康の維持に運動が必要であることは言うまでもなく、引き続き適切な量の運動を続け、体重の逓減させるとともに、血圧を正常値に戻す。

③　健康的な食生活

　暴飲暴食や寝る前の飲食は極力控える。ストレスによる無駄食いの防止への取組み、平日の食事の質の向上に重点を置く。また、休日の食事についても健康を意識したものとする。

【テーマ２：丁寧な暮らし】

④　家事の効率化・断捨離の断行

　「家は家族の生命を育む場所である」との意識の下、基本的な家事（掃除、洗濯、炊事等）について効率化を追求しつつ丁寧に実施する。また、居心地の良い空間の創出のために断捨離を断行する。

（再掲）③健康的な食生活

　料理のレパートリーを増加させるとともに、過剰カロリーの極限に取り組む。

【テーマ３：勉強】

⑤　自己投資としての読書及び英語学習

　通勤時間等のスキマ時間を活用し、読書及び読了後の読書ノートの作成を行うとともに、英語の学習に取り組み、TOEIC点数の自己ベスト更新を目指す。

⑥　株式投資の研究

　経済分野の知見の深化を企図しつつ、株式投資の研究を進める。

【テーマ４：仕事】

⑦　業務知識の向上

　業務遂行に支障が出ない程度の必要最小限の知識に留まらず、周辺知識についても貪欲に取り込み、セレンディピティを企図するとともに、ブラック企業で生き抜くための資とする。

（再掲）⑤英語学習

　英語学習を通じて、英語ができない故の「負い目」「うしろめたさ」からの脱却を図る。

【テーマ５：趣味】

⑧　新たな趣味の開拓

　釣り、街歩き、ポンドツーリストを利用した旅行等、新たなレジャーに積極的に取り組む。

⑨　情報発信への取組み

　当ブログの記述内容の質的向上を図るとともに、動画を含めた楽しいコンテンツを掲載する。

【テーマ横断的目標】

⑩　時間の管理

　これらを実現するためには時間が圧倒的に足りないことから、時間管理は全テーマに共通した課題。無駄な時間の極限、スキマ時間の活用、シングルタスクの集中と効率化、負担にならない範囲でのマルチタスク化の追求等、試行錯誤を通じて最適な在り方を常に検証する。