本年1月11日のブログで、「マニュフェスト2018」と銘打って、今年1年間の10個の目標を掲げました。2018年が終わるにあたり、これらの目標の達成状況について検証することとします。
①身体的なケア
過酷な気候変動や勤務環境の変化により、身体的な衰えを日々感じながら、年齢を感じさせない身体作りに努力。重点を置くとした口腔ケアについては、高性能な電動歯ブラシを導入する等の取組みを実施。
②適切な運動
熊本に引っ越してからも、ジョギングを中心とした運動を継続、体重は微減傾向にあり、一定の成果は現れているものと評価。血圧を正常値に戻す点については継続した取組みを要する。
③健康的な食生活
熊本では自炊をし、外食は極力控えるとともに、野菜を多く摂取すべく心掛けた。酒の量を適正値にする仕組みを構築するのが課題か。
④家事の効率化・断捨離の断行
基本的家事（掃除、洗濯、炊事等）については、溜め込まず、マメに、スキマ時間を使いつつ実施できたと評価するも、嫌いなアイロンがけについては溜め込む傾向、熊本の住まいではモノを増やさない方針を維持できた。
⑤自己投資としての読書及び英語学習
読書ノート作成は低調、読書の時間を捻出するための取組み強化が必要。英語学習も低調、TOEIC自己ベスト更新ならず。
⑥株式投資の研究
研究に充てる時間が捻出できなかったため、投資は低調な結果に。
⑦業務知識の向上
転勤を伴う勤務環境の変化があったため、業務知識という点においては幅が広がったものと思料。引き続き、現在の業務分野の知見を深める努力が必要。
⑧新たな趣味の開拓
ポンドツーリストを利用した旅行の回数が増加。マラソン大会に参加。
⑨情報発信への取組み
当ブログの記述内容の質的向上に努めた。動画を含めたコンテンツ作りは今後の課題。
⑩時間の管理
時間の管理がまだ生ぬるい。早朝の時間帯の活用（朝活）、家事のより一層の効率化、マルチタスクの追求、シングルタスクの効率化等をさらに推進する必要。
このマニュフェストは、仕事やプライベートなことまで、すべてをバランスよく包含しており、なかなか良い出来だったと自負しています。１年を振り返ってみると、満足な成果を上げられたもの、まったくの手つかずのもの、中途半端に終わったもの等様々あり、総合点としては５０点といったところでしょうか。
⑩で取り上げた「時間の管理」をしっかり実施して、バリバリと課題をこなしていくのが理想ではありますが、何もしたくない日もあれば、疲れてしまってダラダラしたい日もあり、理想どおりにはなりません。過度な理想の追求は息切れを起こしますが、自分に甘くすると底なし沼のごとく甘くなるので、そのサジ加減が難しいものです。
来年のマニュフェストは、本年のものをベースとしつつ検討し、１月３日に掲載することとします。
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