アシモモ〜のブログ

2018年の総括 〜マニュフェスト2018の検証〜

本年1月11日のブログで、「マニュフェスト2018」と銘打って、今年1年間の10個の目標を掲げました。2018年が終わるにあたり、これらの目標の達成状況について検証することとします。

【参考】マニュフェスト2018　　　https://blogs.yahoo.co.jp/anmako1976/15513564.html

①身体的なケア

過酷な気候変動や勤務環境の変化により、身体的な衰えを日々感じながら、年齢を感じさせない身体作りに努力。重点を置くとした口腔ケアについては、高性能な電動歯ブラシを導入する等の取組みを実施。

②適切な運動

熊本に引っ越してからも、ジョギングを中心とした運動を継続、体重は微減傾向にあり、一定の成果は現れているものと評価。血圧を正常値に戻す点については継続した取組みを要する。

③健康的な食生活

熊本では自炊をし、外食は極力控えるとともに、野菜を多く摂取すべく心掛けた。酒の量を適正値にする仕組みを構築するのが課題か。

④家事の効率化・断捨離の断行

基本的家事（掃除、洗濯、炊事等）については、溜め込まず、マメに、スキマ時間を使いつつ実施できたと評価するも、嫌いなアイロンがけについては溜め込む傾向、熊本の住まいではモノを増やさない方針を維持できた。

⑤自己投資としての読書及び英語学習

読書ノート作成は低調、読書の時間を捻出するための取組み強化が必要。英語学習も低調、TOEIC自己ベスト更新ならず。

⑥株式投資の研究

研究に充てる時間が捻出できなかったため、投資は低調な結果に。

⑦業務知識の向上

転勤を伴う勤務環境の変化があったため、業務知識という点においては幅が広がったものと思料。引き続き、現在の業務分野の知見を深める努力が必要。

⑧新たな趣味の開拓

ポンドツーリストを利用した旅行の回数が増加。マラソン大会に参加。

⑨情報発信への取組み

当ブログの記述内容の質的向上に努めた。動画を含めたコンテンツ作りは今後の課題。

⑩時間の管理

時間の管理がまだ生ぬるい。早朝の時間帯の活用（朝活）、家事のより一層の効率化、マルチタスクの追求、シングルタスクの効率化等をさらに推進する必要。

このマニュフェストは、仕事やプライベートなことまで、すべてをバランスよく包含しており、なかなか良い出来だったと自負しています。１年を振り返ってみると、満足な成果を上げられたもの、まったくの手つかずのもの、中途半端に終わったもの等様々あり、総合点としては５０点といったところでしょうか。

⑩で取り上げた「時間の管理」をしっかり実施して、バリバリと課題をこなしていくのが理想ではありますが、何もしたくない日もあれば、疲れてしまってダラダラしたい日もあり、理想どおりにはなりません。過度な理想の追求は息切れを起こしますが、自分に甘くすると底なし沼のごとく甘くなるので、そのサジ加減が難しいものです。

来年のマニュフェストは、本年のものをベースとしつつ検討し、１月３日に掲載することとします。

ヤマザキ春のパンまつり2018に参戦した結果

今年も「ヤマザキ春のパンまつり」が行われました（北海道は5月末まで）。

白いお皿が欲しければ「キャン★ドゥ」や「ダイソー」にでも行けば、100円とは思えないような素敵なお皿が手に入る昨今ですが、なぜかパンまつりが始まると参戦せずにはいられなくなるのです。これが「愚かな消費者」というやつなのかもしれません。「春」という季節のなせる業なのかもしれません。

とにかく、25点分ものシールを集めなければならないのです。

近所のスーパーにてシール欲しさにパンを物色していると、ともに168円（税抜き）のランチパックなのに、ツナ＆チーズは１点、ハムカツは1.5点と、奇妙な差異が設けられています。まさかＴポイントが１０ポイント還元されるのが理由というわけでもないでしょう。

このように、値段と点数が必ずしも合理的に設定されていない場合があるので、極めて慎重に吟味して、効率的にシールを集めないと、２５点に至るまでに相当の散財をすることになります。

出費がかさむ上に、締め切りが迫ってきたので、途中でもう止めようかと思いましたが、「愚かな消費者」は何とか頑張って２５点集めました。

点数を集めた後、お皿を手に入れるまでに大変な苦労もありました。

近所のスーパーに25点分のシールを張った台紙を持ち込んだところ、在庫がないから交換できないと拒絶され、どこか別の店に行けと言われました。

25点集めれば必ずもらえると謳っているわけですし、ネット情報によれば「引換券」をもらって後日入荷してから皿をもらったという話も聞くので、スーパーに問い合わせフォームで質問しました。すると、翌日店長から電話がかかってきて、商品知識がない店員があり得ない対応をして申し訳ない、皿は取り寄せたから交換できる旨、むしろこちらが恐縮するほどに丁重な謝罪と説明をいただきました。

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こうやって、幾多の困難のを乗り越えて我が家にやってきた春のパン祭のお皿。世間では、そのクオリティの高さが話題になっています。フランス産のアルク社製、で「物理強化ガラス」であることが確認できます。清潔感あふれる白色で、傷がつきにくい、質の高い皿、というわけです。

このお皿は相当高いです。数千円は費やしています。大切に取り扱わねばなりません。

マンションの避難訓練に参加しました

４月上旬の休日に、アシモモ〜が住んでいるマンションの避難訓練が行われました。火災が発生したとの想定で、住民全員が非常階段を使って外部に避難するという訓練でした。

けたたましい火災放送に続いて避難指示の放送を合図として、非常階段を使って１階まで下りました。

階段をずっと下りていくと、単調ゆえに視覚情報の処理と足の動きが噛み合わない感じがしてきて、足がもつれて転びそうになります。足元をよく確認しながら慌てずに降りました。これが実際の火災となれば、気ばかりが急いてしまって、階段で転ぶでしょう。普段運動をしていない父兄が運動会で無理に走ってよく転ぶといいますが、階段を下りるような動作も日ごろからの運動癖の有無によって、安全度が向上するものと思われます。

また、１階においては非常階段が自転車置き場につながっており、自転車置き場を通り抜けて外に出る構造になっています。ここの動線に慣れ親しんでおかないと、非常時にはマンション内で迷い、逃げ遅れることになると思われました。

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さて、地上に住民が集合しましたが、その数およそ100人程度。マンションには10倍以上の住民が住んでいますから、お世辞にも避難訓練に参加した割合が高いとは言えないと思いました。実際、消防署からの講評において、ここに集まっている方は防災意識が高いとの発言がありました。まさにそのとおりで、訓練に参加していない防災意識が低い住民の啓発に取り組んでいく必要があると思います。

近所のマンションの管理組合と話し合い、管理組合がお互いの防災訓練に参加することにしたそうです。アシモモ〜のマンションよりも先輩格にあたる近所のマンションの避難訓練は、大いに学ぶべき点があり、大変感銘を受けたと管理組合長が述べておられました。また、マンションの管理組合と自治会が合同で訓練をやると、自治体から助成金が出るので、今回からは合同で実施するとのことでした。このように、管理組合の手腕がきらりと光る場面もありました。

また、消防署からは、大規模震災が発生した場合には、近隣の木造住宅密集地域の火災対応が優先されるので、例えば家具が倒れてきて下敷きになったという状況が起きても、消防はすぐには来てくれないという話がありました。家具が転倒しないように措置するとともに、近所の協力を得る努力が必要だということでした。

ほんの１時間程度の訓練でしたが、いろいろな気づきがあり、有意義な訓練だったと思います。地震や火災が発生した場合には、猫ズを無理やりにでもキャリーバックに詰め込んで、モモヅマ〜を叩き起こして、全員無事に逃げようと思いました。

ソフトバンクの犬

ネタが無くて困ったときのイヌ頼みで、ソフトバンクの犬に１０回目の登場を願うことにしました。

１回目：http://blogs.yahoo.co.jp/anmako1976/10947361.html
２回目：http://blogs.yahoo.co.jp/anmako1976/11933661.html
３回目：http://blogs.yahoo.co.jp/anmako1976/12468099.html
４回目：http://blogs.yahoo.co.jp/anmako1976/12820472.html
５回目：http://blogs.yahoo.co.jp/anmako1976/13554395.html
６回目：http://blogs.yahoo.co.jp/anmako1976/14039859.html
７回目：https://blogs.yahoo.co.jp/anmako1976/14567870.html
８回目：https://blogs.yahoo.co.jp/anmako1976/14954041.html
９回目：https://blogs.yahoo.co.jp/anmako1976/15362901.html

昨年秋以降のコレクションです。

イチョウ並木は犬の大きさと風景が違和感なくマッチしています。

カーリングの画像はカーリングの機材と犬の大きさが合ってないように思われます。カーリングの滑らせる機材（名前を知らない）はもっと大きいですよね？話題先行で手抜きしたのでしょうか。

お正月バージョンです。犬が着物を着ていても似合わないですね。しかも、破魔矢の位置が悪くて、犬に刺さっているみたいに見えます。

雪国の風景に溶け込んだ犬の画像は出来が良いと思いました。ただ、犬の大きさと対比させると、こんな太い蝋燭なんて存在するのでしょうか。

春バージョンは飛行場のシーンのようです。白い機体はＪＡＬなのでしょうか。垂直尾翼を隠してあるので、どこの航空会社かは不明です。実際の空港では、こんな滑走路が至近距離に見えるところに犬がいたらつまみ出されるでしょう。

タンポポ畑で木登りをする犬の画像です。菜の花ではなくてタンポポなんですね。タンポポがこんなに咲き誇る場所が本当にあるんでしょうか。一斉に綿毛になることを考えるとちょっとないかもしれませんね。

マニュフェスト2018 〜今年の10個の目標〜

2018年はアシモモ〜にとっては後厄の年ということでもあり、厄年明け以降のことも考えつつ、今年は飛躍の年にしたいと思っています。「マニュフェスト」などと申せば、離散集合を繰り返すどこかの政党かと思われるかもしれませんが、

マニュフェスト：個人又は団体がその方針や意図を広く多数の者に向かって知らせるための文書　　や演説

というのが本来の意味だそうですから、アシモモ〜が今年達成したいと考えている方針を世に知らせるという意味において、正しい用法のようです。

本来、こんなことはブログに書くようなことでもないかとも思いましたが、自己完結型でやれば結局のところ管理が甘くなり、何一つ実現しないままに２０１８年が過ぎていくのではないかとの恐怖感もあり、恥を忍びつつ、ブログに掲載することとしたものです。

ブログに書いてしまえば、こちらとしても引っ込みがつかなくなって、否応なしに取り組むことにもなりましょう。ですから、「キ〇ガイの寝言」程度のものとして読み流していただければ幸いです。

【テーマ１：健康】

①　身体的なケア

　生活を送る上で健康の維持は必須。４０歳を超えて実感した身体の衰えに打ち克つため、積極的に身体的なケアを行う。とりわけ、歯茎の退化、歯間のすき間拡大といった不具合に対処するため、口腔ケアに重点を置く。

②　適切な運動

　健康の維持に運動が必要であることは言うまでもなく、引き続き適切な量の運動を続け、体重の逓減させるとともに、血圧を正常値に戻す。

③　健康的な食生活

　暴飲暴食や寝る前の飲食は極力控える。ストレスによる無駄食いの防止への取組み、平日の食事の質の向上に重点を置く。また、休日の食事についても健康を意識したものとする。

【テーマ２：丁寧な暮らし】

④　家事の効率化・断捨離の断行

　「家は家族の生命を育む場所である」との意識の下、基本的な家事（掃除、洗濯、炊事等）について効率化を追求しつつ丁寧に実施する。また、居心地の良い空間の創出のために断捨離を断行する。

（再掲）③健康的な食生活

　料理のレパートリーを増加させるとともに、過剰カロリーの極限に取り組む。

【テーマ３：勉強】

⑤　自己投資としての読書及び英語学習

　通勤時間等のスキマ時間を活用し、読書及び読了後の読書ノートの作成を行うとともに、英語の学習に取り組み、TOEIC点数の自己ベスト更新を目指す。

⑥　株式投資の研究

　経済分野の知見の深化を企図しつつ、株式投資の研究を進める。

【テーマ４：仕事】

⑦　業務知識の向上

　業務遂行に支障が出ない程度の必要最小限の知識に留まらず、周辺知識についても貪欲に取り込み、セレンディピティを企図するとともに、ブラック企業で生き抜くための資とする。

（再掲）⑤英語学習

　英語学習を通じて、英語ができない故の「負い目」「うしろめたさ」からの脱却を図る。

【テーマ５：趣味】

⑧　新たな趣味の開拓

　釣り、街歩き、ポンドツーリストを利用した旅行等、新たなレジャーに積極的に取り組む。

⑨　情報発信への取組み

　当ブログの記述内容の質的向上を図るとともに、動画を含めた楽しいコンテンツを掲載する。

【テーマ横断的目標】

⑩　時間の管理

　これらを実現するためには時間が圧倒的に足りないことから、時間管理は全テーマに共通した課題。無駄な時間の極限、スキマ時間の活用、シングルタスクの集中と効率化、負担にならない範囲でのマルチタスク化の追求等、試行錯誤を通じて最適な在り方を常に検証する。

折に触れて、これら１０個の目標に取り組めているか、レビューしていきたいと思います。ブログのネタ不足の時などに役立つかもしれません。

おそらく、年度末に向けてブラック企業の仕事が忙しくなるので。忙しさの波に飲まれて10個の目標どころではなくなるでしょう。それでも、目標は無いよりあったほうが良いし、年頭において一年の方向性を考えてみるのは有益であると信じたいところです。