やはり姿勢はこの人に。

今日はサークル。
昨日のレッスンを思い出しながら練習、

とそこにいつもは、子供さんの都合とかで遅れて来るバレリーナさんがいる。

早速、まっすぐ立ってみて。と言って、骨盤前傾をやってもらい、押してみる。
しっかりしてる。

わたしも同じようにして、押してもらったら、ああ、お腹が前に出てると言われた。

みぞおちを固めないことだけしか考えていないわたしは、お腹を、出し過ぎてたみたいで。

そうかあ、
だから、肋骨のあたりがすぐに筋肉痛になった。
みぞおちを固めないで、たぶん胃を吸い込む？
逆複式呼吸の時のように、腹圧が常にあるように。
と言うことになり、結局は、昨日の終点にたどり着く。

今日のサークルのサンバは、これを意識して、少しだけトーンがあったように思う。
またラテンのレッスンをパートナー先生に頼んできました。

さて、明日はバイトびっしり。の合間にペア練習です。