|
健康シリーズ。
○快眠を買う��
「熟睡支援 家電が自動に」
人の体温は、入眠直後に少し下がり、深い眠りを促す。
数時間は下がった体温を保って熟睡が続き、その後、おきて活動するために体温は上昇する。
こうした自然の体温変化に合わせ、布団の中や部屋の温度を自動調整し、
熟睡をサポートしてくれる家電製品がある。
この季節に役立つのが三洋電機（大阪府守口市）の電気毛布「ス・ヤ・ヤ」だ。
室温20度で温度設定が「中」の場合、まず布団の中を46度まで暖め、その後、
30分ほどかけて31度まで下げる。
睡眠中はこの温度を保ち、起床時刻の30分ほど前から温度を上げ、目覚めるときは38度になる。
同社の藤原義久・エコロジー技術研究所課長は、
「普通の電気毛布だと、寝床が暖かすぎて体温が低下せず、寝苦しさや起床時の疲れを感じることがある。
ス・ヤ・ヤはこれを解消した。」と話す。
家電量販店で1万5000円〜2万円程度（税込み）。
エアコンを活用して寝る人も多い。
タイマーをセットしたり、風量を抑えたり、温度調整機能を使ったりと、いろいろ工夫しているが、
昨年発売された東芝キャリア（東京都港区）のエアコン「大清快」は、ずばり”快眠機能”を備えている。
たとえば、暖房を使って7時間後に起きる場合。
1時間ほどかけて室温を設定温度より5度低くし、熟睡に導く。
その状態で2時間ほどしたら、温度を少しずつ上げ、
起きるころには設定温度より1度ほど低い温度にして目覚めを促す。
快眠機能は、むしろ夏場に威力を発揮する。
タイマーだけでは、冷房が切れた後に暑さを感じ、再びスイッチを入れると眠りが妨げられ、
寝冷えすることもある。
開発に協力した久保博子・奈良女子大准教授は、
「『大清快』は、睡眠中の理想的な体温リズムを促し、快眠効果が期待できる」と話す。
13機種（6〜23畳用、オープン価格）がある。
（社会保障部）
読売新聞 2009年2月5日 健康プラス 快眠を買う�◆―録膸抉� 家電が自動に より
* * * * * * * * * * * * * * * * * *
自動で快眠機能が設定されているのは、いいですねぇ。
特に夏場は、寝苦しいことが多いので、エアコンの買い替えのときは、参考にしたいですね。
|
コメント（4）
