加齢なる生活

春に3日の晴れなし

やっと今日は晴れたと思ったら、又、明日は雨。

春に3日の晴れなし、とはこの事かしら。


今日は少し暖かくなったと思ったら、明日は、冷たい雨らしい。



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アロマヨガ、また、継続します。

でも、何度やっても、身体は、硬い(~_~;)


今日のアロマは、オレンジ、

フルーティな香りが、爽やか。

甘くすっきりとした芳香は、心を明るくさせます。

マジョラム

今日のアロマは、マジョラム

スパイシーさの中にもほのかな甘みを含んだ香り。

不安やストレスを鎮めて、心を深いリラックスへと導いてくれます。

スーッとする香りは、花粉症の方にも、お勧めです。

彼岸ザクラが上向きに咲く年は豊作。

彼岸ザクラが上向きに咲く年は豊作。（農業、生活に関することわざ）


桜の開花予報が出ましたが、例年より早いということです。

このところの暖かさで、桜の蕾が膨らんできましたね。



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今日のアロマはローズウッド。

以前も同じアロマを使いました。


ローズウッドは、ローズをウッディーにしたような甘くさわやかな香り。

バラの香りに似ていることから名前が付きましたが、全く異なる植物。



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ストレッチの最後には、リラックスして、目を閉じて横になるのですが、

いつも気持ちが良くて、寝そうになります。(~_~;)

春宵一刻値千金

春宵(しゅんしょう)一刻値(いっこくあたい)千金(せんきん)」

春の夜はすばらしいので、それは千金（千両、大金）の値打ちがあるという意味。　

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今日のアロマは、以前と同じフランキンセンス

http://blogs.yahoo.co.jp/anpanpocky/21285421.html

心を深く落ち着けることができ,

過去のいやな思い出を断ち切りたい時にも助けになってくれる。

嫌な思い出のある方、試してみてはいかがでしょうか？

ヨガ自体は、ハードではないのですが、

相変わらず、開脚して、前屈すると、足がビリビリします。(~_~

アロマの香りを漂わせて、ストレッチをするアロマヨガ。

アロマヨガは癒し系ヨガです。

来月からは、時間帯が変わるので、継続するかどうか考え中。

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玄関のクリスマスローズです。
やっと咲きました。

春日遅々

春日遅々(しゅんじつちち)

春の日がのどかで、なかなか暮れていかない

日中は暖かい日が多くなりました。

日の暮れるのも、遅くなりましたね。

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今日のアロマは、マジョラム

しそ科の多年草です。

深いリラクゼーション効果が期待できます。

筋肉痛にも効くそうです。

ややスパイシーで、スッキリとしたハーブ系の香り。

花粉症の方にもいいですよ。

古くから、香辛料として使われ、トマトや肉料理などによく合うハーブです。

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人の家の庭ですが、こんなにきれいに咲いていました。