ダイエット生活１／２１

たまに日曜の九時に母と居間にいるとき、母は必ずといっていいほど、あの番組を見る。

その番組がねつ造〜〜〜？？

けっこう信じてたんだけどなあ；；その前の回とか、前の前の回とかはねつ造ないのかな；ふ、ふあん。

何かを食べるだけでやせるというのは間違いだと思うし、これを食べればとかいう事もないし、
食事だけで痩せても必ずリバウンドするし、運動だけでも限界がある。
食事のカロリーを減らして
運動をしてしっかり管理をする方法しかない。と思う。

これはダイエットを真剣にしようとしている人にとってはかなりのショックだろうなあ・・・

ドクタープレミアムがうたっていることは、食事＋運動で、理にかなってると思うので、
初めは効果はうすいかもしれないけど、自信を持って頑張っていくぞ〜

朝　　…　ご飯茶碗一杯、カレイの味噌煮、玉子と野菜のスープ(もやし、ほうれん草、
　　　　　玉子の胡麻風味の塩味)
昼　　…　クッキー、ベジタブルスープ、粒
夜　　…　CoCo壱カレー♪パリパリチキンカレー、野菜サラダ(半分)

総摂取カロリー1802

体重　　　　＋0.6
体脂肪率　　±0でした

[-]

ほんと捏造にはビックリしました！！私もダイエット再スタートして頑張ろうって思ってます＾＾

[gor*tak*128**000]

私はダイエット暦15年、やっと見つかりましたリバウンドしない方法が、しかも食事制限なし、ちなみに体重は6ヶ月で8キロダウン。

番組打ち切りですって！残念です。そういえばCoCo壱カレーしばらく食べてなかった。今日はカレーにしようかな。

でも相変わらずスーパーの納豆売り場はすっからかんです！！今日も夜買いに行ったらどの銘柄も残ってないです(泣;)

あ、結局打ち切りになったんですね…番組。わたしもあれ、楽しみにしてたのに、残念です。そういえば写真のお皿に乗ってる粒は何が入ってるんですか？ なんか気になる…ｗ

momoyoさん＜私は大の納豆嫌いで、（匂いのないやつは食べれます）試さなくて良かったな〜と＾＾；momoyoさん再スタートですか？頑張りましょうね〜！＾＾

goritakeさん＜半年で8キロダウンは良いペースですね！あとでそちらにも遊びに行きますね１＾＾

茶々丸さん＜打ち切りですかあ・・・残念＞＜スタッフ変えて続けるのは不可能だったんでしょうね。CoCo壱はトッピングが好きですｖポテトをのっけて食べたい！

ちいさん＜へえ〜！そうなんですか！におわ納豆は残ってませんでしたか？（唯一食べれる納豆）おもいっ○りテレビとかもやらせじゃなきゃいいなあ・・・

kanaさん＜粒はサトウキビの繊維の塊？？のようなものです。←あれ？あんまりよくわかってない！；爆砕したサトウキビの繊維を醗酵させたものの粒です。た、たぶん合ってます・・・；

[nan*_na*a_m*7]

頑張ってますねぇ。応援してますよぉ。私もantenaさんに刺激を受けダイエットとは言いませんが、毎日のヨガと適度な食事にし、体が欲していない間食は辞めます！私の場合間食しないことが重要です。