こんな本を見つけました

肩こり、冷え、むくみ、生理痛、腰痛、頭痛、更年期障害。
女性には本当に「痛み」が多いと思いませんか？！

原因は、年齢のせいだったり仕事のせいだったり私生活のストレスだったり。

実は私は婦人科系に問題を抱えていて、かなりの痛みを経験しています。

しかし痛みがあるからと言って1日中寝てもいられないし、仕事に支障は出したくない。
てっとり早く薬で抑えることが多いけれど、本音を言えばあまり薬には頼りたくない。
だんだん効かなくなってくるし・・・

そんな女性の悩みを救ってくれるのが、やっぱり東洋医学で、いわゆるヨガやツボ、体操、漢方、薬膳といったもの。
これらは痛みを麻痺させるのではなく、自然治癒力を高め、免疫力を高めていくということ。　
自宅で実践できるヨガや均整体操、ツボ押し、漢方の基礎知識などが掲載されているみたいです。
立ち読みしよ〜っと！（買わず・・）

本当、女はホルモンバランス崩しやすいですよね･･･(>＿＿＿<)私も薬は使いたくないほうなので我慢が多いです。自然治癒力、私も本屋で調べてみよぉーっと！

確かにほんとそうだわ…痛いところばっかり…。やっぱ自然治癒力が一番ですよね。ヨガとか漢方とかハーブとか。わたしももっとイロイロ勉強したいわ。

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立ち読みってところが笑えたよ〜＾＾でもこういうの読んでみたいな〜♪♪

イトキン小茄子さん＜女性ホルモンて、絶対必要なものだけど、ストレスに敏感なデリケートなものですよね。やっかい〜＾＾；私も自然治癒力高めて、健康になりたい！

kanaさん＜ほんとですよね〜＞＜偏頭痛って、女性特有のものかしら？！偏頭痛もちの男性って見たことないけど・・・ヨガってほんとになんにでもいいんですね。ビックリするくらい。

momoyoｓさん＜あんまり本、買わないんですよね・・・＾＾恥ずかしながら。大事なところだけを抜粋して短時間で記憶して帰るんです！ただの貧乏人です＾＾；

[nan*_na*a_m*7]

これから立ち読みかい！ｗお勧めの本として紹介してくれてるのかと思ったｗ女性の悩みのポーズならバッダコーナアサナ（合せき）や開脚前屈系のポーズを長くキープして毎日行うといいみたいだね。

女性のスタッフ抱える身としては読んでおいたほうがいいのかもね・・・更年期障害とか生理痛でも休んでくれないんだよね。ウチの部下マジメだから。おいらが休めないじゃないかぁ（笑）

NANAさん＜たぶんおすすめ本です＾＾；合せき苦手なんですよね・・・どうしても額が床につかない！お尻が床から浮いてしまう。↓でも頑張ってみますｖ

茶々丸さん＜優秀なスタッフさんたちですね！＾＾なんとか薬で抑えてがんばってるのかな？男性にはなかなかわからないものだから（わかったらちょっと怖い）更年期も生理痛も、個人で症状が違うから厄介ですよね。

私の場合、更年期かも〜＾＾早速本屋へ行ってみま〜す。肩こりひどくって漢方のみ始めました。効いてくれるといいなッ！！

ちいさん＜慢性の肩こりは本当にやっかいですよね。妹がいつも悩まされてます。更年期にきくヨガのポーズもおすすめですよｖ＾＾

[gor*tak*128**000]

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