くびれ復活！カルメンダイエット

バレエウォーキングでは、ビゼーの『カルメン』の音楽に合わせて、ウエストを細くキレイにするエクササイズをよく行います。

その代表的なポーズを紹介した記事がこちらです。

毎日1分程度で、OKのポーズなので、トライしてみてください。

わからない人は、レッスン受けてくださいね〜。

カルメン気分で、セクスィ〜〜なポーズだから、とってもテンション上がりますよ！

『1分3ポーズでくびれ復活！カルメンダイエット』(オールアバウトの記事です）

男性でも利きますでしょうか。

セクシーポーズ

冗談です。

セクシーなウエストにあこがれます。