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男性にワシのポーズを教える時に、ちょっと困るのが、腕の組み方。 肩から腕、手首が固い人が多いようで、なかなかうまく両腕を絡ませて合掌することができません。 特に肩幅が広い男性は、むずかしいようです。 小さい頃から、姿勢よく、胸を張っているように育てられた人にとって、ワシのポーズは、 両腕を絡めて捻るため、普段使わないところを刺激するので、 やはり怖がって動かしたくないという方もいます。 精神的にも経済的にも重い責任を肩に背負って生きる男性に、 肩の力を抜いてください、と言ってもなかなかその感覚が掴めないようです。 私がよくお願いするのは、タオルの両端を広げた両手で持って、 体の前後にゆっくりと移動させる運動。 最初は、肩がカチカチで、稼動域が小さかったり、幅を大きく取らないと できなかったりするのが普通です。 でも続けていくうちに、少しずつ柔らかかくなって、よく動かせるようになります。 肩こりの解消にもなりますので、無理のない範囲で続けてください。 ワシのポーズの腕ができない人も、このトレーニングできっとできるようになります。
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2007年12月08日
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１２月５日 第４回精神障害者自立支援活動賞の授賞式を取材 精神障害者自身の自立支援や、それを受け入れる社会環境の整備に取り組む個人や団体の活動に対して贈られる賞。印象に残ったのは、真剣に取り組めることさえあれば、人は幸せに暮らして行けるということ。それを見つけられない精神障害者や、見つけても機会を与えられない人たちの意欲を、大切に育てることが、病気と向き合って暮らして行くためには必要なことだと、改めて受賞者の皆さんのインタビューを通じて感じました。たくさんの素晴らしい言葉を拾うことができて、ジャーナリストとして取材を続けてよかったと思いました。審査員の俳優・大鶴義丹さんも、演劇療法を通じて、精神障害者の自立支援活動をする団体の取り組みに詩を協力するなど、積極的にこの取り組みに参加してくださっていました。
詳細は、まとめて記事にします。 詳細はこちらです。 |
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長崎出張が急に決まり、夕方長崎大学で取材して、帰る飛行機がなくなったので、 ANAホテルグラバーヒルに宿泊することに。 夕飯に困って、インターネットで検索して、何とか寿司屋を見つけた。 たった一度の出張先で、イマイチの店に入ってしまうと、かなり落ち込んでしまうもの。 でも、このスリルが、たまらない。一か八か、勇気を出して行ってみることに。 店は思案橋のの近くの「天扇寿し（TEL095-823-5648 長崎市籠町２−５ ） 」。長崎は、大通りをはさんで、左側がアーケード街、左側が飲み屋街になっているそうですが、左側の飲み屋街の角にあります。 そして、この店が大当たり！！ まずサービスで、奥さんが漬け込んだ新鮮な野菜のお漬物てんこ盛りが出てきます。 「オクラの漬物」「かぼちゃの漬物」などがすごく人気だそうですが、 私はショウガの味噌漬けがおいしかったです。 長崎の近海で獲れたおいしい釣りたての魚の刺身が楽しめます。 握りもおいしかった。特に近海で取れるウニが、ミョウバンを使っていなくて、 磯の香りがたっぷりです。 ウニを使った、太巻きも、絶品。 また来たい店を見つけてしまった感じ。 値段も手ごろで安心して食べられます。 深夜まで営業しているそうです。
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