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インターネットゲームやSNSなどに過度にのめり込むことなど、ネット依存 症ともいえる状況が、若者のメンタルヘルスの問題など、悪影響を及ぼしていることを示唆する研究が発表されていますが、それとは逆に中高年世代では、フェ イスブックやツイッターなどのSNSが、メンタルヘルスに好ましい影響を及ぼしている可能性が高いことを、米国・アラバマ大学のShelia Cotton博士らが、Computers in Human Behavior 2012年3月号に発表した研究で明らかにしています。
博士らはインターネット利用が、中高齢者世代のライフスタイル、特に精神衛生にどのような影響を与えているのかについての研究があまりなかったことから、うつや孤独感とインターネット利用の関係について調査分析をしました。
50歳以上の退職者男女8000人以上のデータを詳細に分析した結果、インターネットを利用している人は、そうではない人よりも、うつ病や抑うつ神経症などの罹患リスクが20〜28％も低いことがわかりました。
そ して様々な方法で分析した結果、インターネット利用は50代以上の退職高齢者の精神衛生に好影響を与えていることを示していました。これまでになされた小 規模な研究では、インターネットが中高年の精神衛生に好影響を与えたり、うつ病リスクを低下させても、それはわずかな影響しかないと示唆されていました が、今回の研究結果から、うつ病リスク低下に関しては、かなり大きな影響を持つ可能性が明らかになりました。
この結果について博士らは、インターネットを利用することは、中高年者の精神生活を健康に維持するために、これまで考えられてきたよりも、大きな積極的な意味、効果、影響を持つと考えるべきではないかとしています。
Computers in Human Behavior 2012年3月号
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2013年12月15日
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米国の非営利医療法人カイザー・パーマネンテの研究チームがMenopause 2012年7月9日オンライン版に発表した研究で、野菜と果物を中 心とした低脂肪食によるダイエットで減量すると、更年期障害によるのぼせ・ほてりや寝汗などの症状が減少することが明らかになりました。
こ れまでの研究で、通常よりも体重が重い場合や、体重の増加が、更年期障害のほてりや寝汗などの症状悪化に結びついている可能性が示唆されていたことから、 研究チームはホルモン療法を受けていない17.473人の閉経後の米国人女性（50歳〜79歳）を対象に、低脂肪で野菜と果物、全粒粉中心の食事指導を 行った場合の、食生活改善による減量効果と更年期障害関連症状との関係を調査・分析しました。
食事指導による結果として、開始時点の体重よりも4.5ｋｇ以上の減量または10％以上の減量に成功した女性は、減量しなかった比較対象グループの女性に比べて、１年後の時点で、ほてり、のぼせ、寝汗などの症状が減少していました。
研 究チームによると、体脂肪が多すぎると、身体の熱が発散されにくくなり、その結果として体温を調節するために、のぼせや寝汗が生じてしまう、一方で減量し た場合は、特に体脂肪量減少の効果として、身体に熱が放散されやすくなるので、のぼせや寝汗の症状の減少につながるのではないかとしています。
研究チームでは、上記の内容による低脂肪食が体重減少を伴わなくても、ほてりや寝汗などの症状を減らす効果がある可能性も考えられるので、更に研究を進めたいとしています。
Menopause 2012年7月9日オンライン版
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EUでは2012年７月から、カナダでも８月からワインラベルへのアレルギー表示（清澄剤として使用されるアルブミン、ガゼインなど）が義務付けら れましたが、そうした清澄剤の成分が原因として引き起こされるアレルギー以外にも、ワインには様々な成分が含有されているため、約30％の人が、ワインに 対して頭痛や発疹など、症状の出るアレルギーないし不耐性を持っているとも言われています。
このワインアレルギーの主要な原因の１つとされ ているのが、ワインを醸造する際に働く酵母菌ですが、カナダ・ブリティッシュ・コロンビア大学ワイン研究センターのHennie van Vuuren教授らがアレルギー反応を生じさせないワイン酵母菌を創りだしたということです。教授らが創りだした低アレルギーワイン酵母は北米のいくつか のワイン醸造所ですでに使用されていて、これまでワインに対してアレルギー反応を持っていた人でも、問題なく飲んで楽しめるものが醸造できたそうです。
教授らはブリティッシュ・コロンビア州のワインは、地元で飲まれるだけで国際的には余り知られていないけれど、今後は低アレルギーをセールスポイントとして売り出せるだろうとしています。
Canada Foundation for Innovation. press release 2012.7.12
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体を動かさないことが健康にマイナスの影響を与えることはよく知られていますが、米国ハーバード大学医学部のI-Min Lee教授らが2012年7月9日付けBMJ Openに発表した米国人を対象とした研究で米国人の成人は椅子に座っている時間を1日3時間未満にするだけで寿命が2年延びること、さらにそれとは別に テレビを視聴する時間を1日2時間未満にすると1年5ヶ月寿命が延びることが明らかになりました。
これまでの研究で、動かずにじっとして、テレビばかり見ているような生活習慣が、糖尿病や心臓血管障害のリスク増加を招いている可能性が高いことが示唆されていたことから、教授らは、既に発表されている関連研究からデータを集め、再度詳しく分析しました。
データには167.000人の米国成人の健康状態と生活パターン、ライフスタイルのデータが含まれていました。
また教授らは、米国健康栄養調査のデータも利用し、椅子に座っている時間、テレビ視聴の時間と死亡リスクの予測モデルを開発しました。
データを総合的に分析した結果、米国人全体で考えた場合、上記のように椅子に座っている時間を毎日3時間未満にすれば、寿命（余命）が2年延びること、テレビ視聴を毎日2時間未満にすれば、寿命が1.38年（約1年5ヶ月）延ばせることがわかりました。
教 授はこの結果について、じっとして身体を動かさない生活スタイルの不健康さをデータ的に裏付けることができたのではないかとし、ただしこの結果の解釈につ いて、動かない人はすべて2年間寿命が短くなっているなどと、個人に当てはめて短絡的に理解すべきではないので注意して欲しいとしています。
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写真のシリコンジェルシートはスミス・アンド・ネフューの医療用品。
購入には医師の処方箋が必要。 一度傷ついてしまった体を早く回復させ、美しく元に戻すさまざまな方法が開発されている。 いま健康な人も、いつ事故に遭うか、病気になるかわからない。知っておくと、いざ手術 を受けるというときに絶対に役に立つ。手術の傷あとを小さく、やけどのあとを目立たなく、 傷を早く治す……などの、最新医療技術と、一般の人にはあまり知られていない医療技術 をご紹介しよう。
知らないと損をする
最新の傷ケア・治療法がある！すぐ治る傷、なかなか治らない傷、子供の頃から残っている傷……、傷にはいろいろなタイプがある。 しかし、治すメカニズムについて私たちは経験から何となく 「傷→出血→炎症→皮膚の修復・再生→治癒」という流れを知っている。
「傷が治る過程での生体反応（炎症）には破壊と修復という二つの過程があります。 この反応が大きいほど組織の破壊が長引き、なかなか修復の段階に入れません。 つまり大きな傷や傷に対する度重なる刺激などでこの反応が大きくなれば、傷は治りにくくなります」と 京都府立医科大学大学院准教授の木村修先生。
傷を治す治療（創傷治癒）は、免疫システムの研究や形成外科手術の技術改良によりめざましい進歩を遂げ、 良医は常に最新情報と技術をアップデートしているのだ。
１ 細胞増殖を促進する〝スプレー薬〟 傷口にスプレー状の薬を吹きかけるだけで、きれいに早く治癒させる方法として２００５年頃から 注目されているのが「ヒトｂＦＧＦ製剤（basic fibroblast growth factor：塩基性線維芽細胞増殖因子／一般名：トラフェルミン）」だ。 ヒトｂＦＧＦ製剤は、線維芽細胞を増殖させ、血管新生を促進させる。 線維芽細胞とはコラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸を作り出し、コラーゲンを束ねて真皮の構造を作る細胞。 全身に存在し、傷を負うと、傷に集まってコラーゲンを作り出し、組織の修復を始める。 ヒトｂＦＧＦ製剤には、線維芽細胞を増やす物質が含まれているのだ。
しかし、治癒が進み傷口を再構築するときに余分なコラーゲンや血管があると、 皮膚に隆起や凸凹ができてしまい、傷あとが残ってしまう場合もある。 ヒトｂＦＧＦ製剤は、傷の治療が進むと線維芽細胞のアポトーシス（自然死）を起こし、 余分な細胞を除去して適正な数を保つようにして、傷をきれいに修復する効果が認められている。
【私たちはこの知識、どう活かせるの？】→ シワ、たるみ、痩せ肌改善など肌の若返りに応用 皮膚も清潔にしてからヨウ素を使うすでに医療現場でも普及しつつあるヒトbFGF 製剤なので、傷を負ったときに使わ れることもあるかもしれない。最近では、コラーゲン、ヒアルロン酸、エラスチン などが皮膚の真皮構造を改善する効果があることから、美容面でもヒトbFGF 製剤 を使った治療法が開発されている。ヒトbFGF 製剤を真皮に注入し、シワ、たるみ の改善など肌の若返りに用いる試みも行われている。治療効果が出るまでには時間 がかかるが、持続期間が長く、注射をするだけなので、満足度は高くなるだろう。 スプレーを数回吹きかけるだけの簡単な治療薬。肌の若返りにも応用されている。 ２ 傷をやさしく保護する〝 シリコンジェルシート〟 完全に傷口が閉じた傷の上に貼って、赤くもり上がった傷口を保護して、 治癒を早く進めようという目的のシリコンジェルシート。 お腹や胸などを切って行う切開手術の後の傷口は、赤茶色くなり、 もり上がってミミズ腫れのようなあとになることがある。 こうならないように、傷口よりもやや大きめにカットして傷口に貼り、傷口を保護しながら治療させる。 このシート自体に粘着性があり、テープで固定する必要もほとんどない。 したがってはがすときの傷への衝撃も少なく、傷口を刺激せずに着脱ができる。
また、伸縮性に富み柔軟性があるので、平面だけでなく、カーブのある曲面やひじ、ひざなど、動きの激しい部位でも使える。
【私たちはこの知識、どう活かせるの？】→ ニキビあとの改善や美容面でも活躍しそう 大きな手術の傷だけでなく、ニキビや肌荒れ、やけどのあとなど、 傷口がしっかりと閉じて赤みが残っている傷には、使うことが可能。 傷だけでなく、たとえば目元の乾燥対策など部分的に美容成分をしっかりと 浸透させたい場合のスキンケアグッズとしても応用できそう。
透明なので目立たないし、テープで留める必要がないので、まわりの皮膚を傷つけることが少ない。 洗浄することができ、再使用も可能。 ２週間〜１ヵ月くらい繰り返し使うことができるので経済的でもある。 洗浄は１日２回、中性洗剤で洗い、ぬるま湯でよくすすぐ。洗浄後は、粘着面を上にして自然乾燥させる。 |
