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バレエウォーキングでは、ビゼーの『カルメン』の音楽に合わせて、ウエストを細くキレイにするエクササイズをよく行います。 その代表的なポーズを紹介した記事がこちらです。 毎日1分程度で、OKのポーズなので、トライしてみてください。 わからない人は、レッスン受けてくださいね〜。 カルメン気分で、セクスィ〜〜なポーズだから、とってもテンション上がりますよ！ |
バレエウォーキング
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コメント（2）
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基礎バレエのクラスを始めてから約半年がたちました。 皆さん半年あまりですごく上達しています。 それにバレエをどんどん好きになってくれるところがうれしいです。 大人バレエは、焦らずゆっくり自分のペースで楽しむのが一番ですよね。
ルルベで立つのは、すごく集中力が要りますが、 だからといって、自分の緊張を外側に出してはいけません。 肩をリラックスして、顔も必死の形相にならないように注意しましょうね。 |
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2008年４月のレッスン予定です。人数や講師の都合で、日程や会場が変更になることがあります。会場はお問い合わせいただければご案内します。
【予約･問い合わせ・・・ＴＥＬ０３−６９０４−６７７７ info@womanhealth-lab.comまで】 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ■体験レッスン 昼１５００円／夜２０００円 ■入会金 ５０００円 ■レッスン料 昼1回２０００円・夜2500円／6回チケット1万円／10回チケット1万5千円（会場によって異なる場合がありますので、お問い合わせください） ■レッスンに3人以上の参加がない場合は、中止または振り替えさせていただきます。 ■会場 恵比寿駅徒歩3分／中目黒駅徒歩1分（問合せ後、詳細を連絡します) ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ●1week ４月 １日火曜日13：00〜バレエウォーキング 中目黒 ４月 １日火曜日19：00〜バレエウォーキング 中目黒 ４月 ２日水曜日20：05〜バレエウォーキング 中目黒 ４月 ３日木曜日19：00〜バレエウォーキング 月島 満員 ４月 ３日木曜日20：05〜バレエウォーキング 中目黒 ４月 ４日金曜日10：00〜基礎バレエ 恵比寿 ４月 ４日金曜日11：00〜バレエウォーキング 恵比寿 ４月 ４日金曜日15：30〜バレエウォーキング 中目黒 ４月 ４日金曜日19：00〜バレエウォーキング 中目黒 ４月 ５日土曜日12：00〜基礎バレエ 恵比寿 ４月 ５日土曜日13：00〜ポワント 恵比寿 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ●2week ４月 ８日火曜日13：00〜バレエウォーキング 中目黒 ４月 ８日火曜日19：00〜バレエウォーキング 中目黒 ４月 ９日水曜日20：05〜バレエウォーキング 中目黒 ４月１０日木曜日19：00〜バレエウォーキング 月島 満員 ４月１０日木曜日20：05〜バレエウォーキング 中目黒 ４月１１日金曜日10：00〜基礎バレエ 恵比寿 ４月１１日金曜日11：00〜バレエウォーキング 恵比寿 ４月１１日金曜日15：30〜バレエウォーキング 中目黒 ４月１１日金曜日19：00〜バレエウォーキング 中目黒 ４月1２日土曜日12：00〜基礎バレエ 恵比寿 ４月1２日土曜日13：00〜ポワント 恵比寿 ４月1２日土曜日15：30〜バレエウォーキング 中目黒 ●3week・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ４月１５日火曜日13：00〜バレエウォーキング 中目黒 ４月１５日火曜日19：00〜バレエウォーキング 中目黒 ４月１６日水曜日20：05〜バレエウォーキング 中目黒 ４月１７日木曜日19：00〜バレエウォーキング 月島 満員 ４月１７日木曜日20：05〜バレエウォーキング 中目黒 ４月１８日金曜日10：00〜基礎バレエ 恵比寿 ４月１８日金曜日11：00〜バレエウォーキング 恵比寿 ４月１８日金曜日15：30〜バレエウォーキング 中目黒 ４月１８日金曜日19：00〜バレエウォーキング 中目黒 ４月1９日土曜日12：00〜基礎バレエ 恵比寿 ４月1９日土曜日13：00〜ポワント 恵比寿 ●4week・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ４月２２日火曜日13：00〜バレエウォーキング 中目黒 ４月２２日火曜日19：00〜バレエウォーキング 中目黒 ４月２３日水曜日20：05〜バレエウォーキング 中目黒 ４月２４日木曜日19：00〜バレエウォーキング 月島 満員 ４月２４日木曜日20：05〜バレエウォーキング 中目黒 ４月２５日金曜日10：00〜基礎バレエ 恵比寿 ４月２５日金曜日11：00〜バレエウォーキング 恵比寿 ４月２５日金曜日15：30〜バレエウォーキング 中目黒 ４月２５日金曜日19：00〜バレエウォーキング 中目黒 ４月２６日土曜日12：00〜基礎バレエ 恵比寿 ４月２６日土曜日13：00〜ポワント 恵比寿 ●5week・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ お休みです |
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バレエウォーキング１月のレッスンは以下の通りです。お早めにご予約ください。 ●1week 1月 5日土曜日16：00〜バレエウォーキング 中目黒 満員 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ●2week 1月 8日火曜日13：00〜バレエウォーキング 中目黒 1月 8日火曜日19：30〜バレエウォーキング 中目黒 1月 9日水曜日20：05〜バレエウォーキング 中目黒 1月10日木曜日19：00〜バレエウォーキング 月島 満員 1月10日木曜日20：05〜バレエウォーキング 中目黒 1月11日金曜日10：00〜基礎バレエ 恵比寿 1月11日金曜日11：00〜バレエウォーキング 恵比寿 1月11日金曜日15：30〜バレエウォーキング 中目黒 1月11日金曜日19：00〜バレエウォーキング 中目黒 満員 1月12日土曜日12：00〜基礎バレエ 恵比寿 1月12日土曜日13：00〜ポワント 恵比寿 1月12日土曜日15：30〜バレエウォーキング 中目黒 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ●3week 1月15日火曜日13：00〜バレエウォーキング 中目黒 1月15日火曜日19：30〜バレエウォーキング 中目黒 1月16日水曜日20：05〜バレエウォーキング 中目黒 1月17日木曜日19：00〜バレエウォーキング 月島 満員 1月17日木曜日20：05〜バレエウォーキング 中目黒 1月18日金曜日10：00〜基礎バレエ 恵比寿 1月18日金曜日11：00〜バレエウォーキング 恵比寿 1月18日金曜日15：30〜バレエウォーキング 中目黒 1月18日金曜日19：00〜バレエウォーキング 中目黒 満員 1月19日土曜日12：00〜基礎バレエ 恵比寿 1月19日土曜日13：00〜ポワント 恵比寿 1月19日土曜日15：30〜バレエウォーキング 中目黒 ●4week ・・・・・・・・・・・・・・・・・ 1月22日火曜日13：00〜バレエウォーキング 中目黒 1月22日火曜日19：30〜バレエウォーキング 中目黒 1月23日水曜日20：05〜バレエウォーキング 中目黒 1月24日木曜日19：00〜バレエウォーキング 月島 満員 1月24日木曜日20：05〜バレエウォーキング 中目黒 1月25日金曜日10：00〜基礎バレエ 恵比寿 1月25日金曜日11：00〜バレエウォーキング 恵比寿 1月25日金曜日15：30〜バレエウォーキング 中目黒 1月25日金曜日19：00〜バレエウォーキング 中目黒 満員 1月26日土曜日12：00〜基礎バレエ 恵比寿 1月26日土曜日13：00〜ポワント 恵比寿 1月26日土曜日15：30〜バレエウォーキング 中目黒 ●5week・・・・・・・・・・・・・・ 1月29日火曜日13：00〜バレエウォーキング 中目黒 1月29日火曜日19：30〜バレエウォーキング 中目黒 1月30日水曜日20：05〜バレエウォーキング 中目黒 1月31日木曜日19：00〜バレエウォーキング 月島 満員 1月31日木曜日20：05〜バレエウォーキング 中目黒 【予約･問い合わせ・・・ＴＥＬ０３−６９０４−６７７７ info@womanhealth-lab.comまで】
■体験レッスン 昼１５００円／夜２０００円 ■入会金 ５０００円 ■レッスン料 昼1回２０００円・夜2500円／6回チケット1万円／10回チケット1万5千円（会場によって異なる場合がありますので、お問い合わせください） ■レッスンに3人以上の参加がない場合は、中止または振り替えさせていただきます。 ■会場 恵比寿駅徒歩3分／中目黒駅徒歩1分（問合せ後、詳細を連絡します) |
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12月14日１０：００〜恵比寿で行ったクラッシックバレエの基礎を学ぶための「基礎クラス」。 今日で4回目、ちょうど1ヶ月になります。 生徒の皆さんもバレエ用語やポジションを少しずつ覚えてくれています。 バーレッスンは、同じことの繰り返しでとても単調ですよね。 私はイマイチ好きではないので、バレエウォーキングを考え付いたわけですが、 もっと上手にバレエのポーズを決めたいと思ったら、 バーレッスンは通らなければならない道ですね。が、何回も繰り返していくうちに、 「足をそろえて、膝をくっつけて、お尻を引き締めて、 お腹をへこませて、背筋を伸ばして、肩を落として、首を長くして・・・・・・」などなど、 自分で自分に言い聞かせながら、体を操作しなければなりません。 でもそうやって、自分で自分の体に言い聞かせることで、 運動神経って、つながっていくそうです。 コツコツと地道で辛抱の要る練習ですが、がんばって続けましょう。
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