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ほくろ手術 連載�� 私は小さい頃からほくろが多く、特に左頬のほくろが年齢と共にどんどん大きくなり、盛り上がってきました。小学生のときは、よくクラスメートに指でほくろを突っつかれたり、授業中に消しゴム投げの的当てにされて、すごく嫌な気分でした。「かさぶた」のように剥がれ落ちるのを期待して自分で引っ掻いて出血することもしばしば。早くお化粧をするようになって、ファンデーションで隠したいと思っていました。 ところが大学生になってお化粧をしてみたら、ファンデーションで色は隠せても盛り上がった部分は陰になって隠せないことがわかり、大ショック。それ以降は、写真を撮るときも顔の向きを気にしたり、髪の毛で頬を隠していました。 それから思い切って皮膚科のドクターに相談するまで、常に頭のどこかで「ほくろを隠さなければ」という焦りと緊張に常にとらわれていました。 そんな生活と訣別すべく、さっそく予約を取っていただき、「その程度のほくろだったら、20〜30分ぐらいで治療も終わるでしょう」という頼もしい言葉に「私の頬からほくろがなくなる日」が来るのが待ち遠しくなりました。
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ダイエット＆スポーツ
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コメント（5）
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ブートキャンプ９日目になりました。 体力バンバンついてきました。 昨日スポーツクラブで、いつものウエイトが軽く感じで 困りました。 今日は忙しいので、 普段着でチャチャッと遊びました。 しっかし、ビリーの腕の回転は速い！
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ヨガとボクササイズとストレッチのいいとこ取りをしたプログラム。 もちろん室温は４０℃、湿度５５％の中で動きますから、ものすごい汗です。 自分の前の鏡が雨の日のフロントガラスみたいになってしまい恥ずかしかったです！ 有酸素と無酸素を短時間で交互に行っていくので、体の代謝経路がどちらかに偏ることなく隈なく使われている感じがしました。 終了後は、ちょっと抜け殻みたいに燃え尽きた明日のジョー気分を味わえますよ。 体感では、１時間で６００キロカロリーぐらい消費した感じです。 女性のインストラクターがボクササイズしながらもウエストのひねりやおしり回りの脂肪燃焼についてしっかりアドバイスしてくれるのがうれしいです！
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昨年の冬から春にかけてトータル４キロ太った。
やばい。 夏のワンピースやスカートがキツキツ。 パンツは、お尻がはち切れそう…。 早急にダイエット開始。 |
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ここのところ運動不足で、ちょっとお腹とお尻が気になり出した。 なんかいいものないかな？？？ということで、 久し振りに真夜中、六本木のドン・キホーテに行く。 そして痩せグッズコーナーへ。 目に飛び込んだのが、 「ゲルマニウムで痩せる下着」シリーズ。 特にウエスト部分は、腹巻代わりにもなるし、 「ヘソ出し」も「パン見せ」もしたくない時に便利そう。 ということで早速ご購入。 帰宅後、装着感を確かめると、かなりいいぞ〜。冷え症の人にはピッタリかも。 冷房病などお腹冷え冷え対策に、いいかもです。 ただし、ガードルは、かなりきついので、小さいサイズを選ぶと、 血流が止まっちゃうよ。 ところでゲルマニウム温浴は行くけど、ゲルマニウムってカラダにいいのだろうか？
調べてみるとゲルマニウムは半導体のひとつで、 生体電流を整える作用があり、肩こりなども治してくれるそう。 一方、朝鮮人参やサルノコシカケ、ニンニクなど、植物に含まれる 有機ゲルマニウムは、活性酸素を消去し、血行をよくする血流を促進するなど、 身体のバランスを整え、発ガン抑制作用や、骨粗しょう症の予防などに利くとされています。 そういわれると、いいのかも。とにかく、あったかいからいいや。 しばらく使い続けてみます。 ゲルマニウム温浴は、一番ゲルマニムの効能が得られる方法として、絶大な人気があります。著名人なども好んで身に着けているのがゲルマニウムブレスレット。今でもひそかな人気を呼んでいるゲルマニウムラジオは、電池がなくてもラジオを聴くことができます。不思議なパワーの一端がここにも見えてきます。 |
