宇山恵子の取材日記

オールアバウト「アンチエイジング」ガイド宇山恵子が取材した健康、医療、ヨガ、エンタメ情報などをお伝えします。

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フランス人は寿司で痩せる？！

フランスで人気の健康雑誌 Sante Magazine から

脂肪分が少なく、高タンパクのネタで作られた寿司は、ダイエットにピッタリと絶賛。その上、サラダ感覚で生野菜も摂取でき、デザートもフルーツだけだから食べ過ぎの恐れもないとのこと。

寿司屋でのダイエットのポイントは、�ー�司のご飯を少なめに握ってもらうようにオーダーする ��飲み過ぎるので、お酒を飲みながら寿司を飲まない �Ｆ�本酒は、食後に �ぜ�司ネタを小さめに切ってもらう

ということでした。

Sante Magazine のホームページ　http://www.santemagazine.fr/websante/modele_fiche.jsp?file=F_maigrir_resto_japon

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