今朝もお散歩

今朝も町内の公園へ、ウォーキングに行ってきました。

 

今日はFMラジオでなく、ランニング用CDの曲を聴きながら歩きました。

 

今のところ日曜日にしかできないのが残念なところ。

 

ホントは毎日歩きたいところです…

 

自宅の周りは坂が多く、いきなり負荷がかかりすぎて、やんなっちゃうんですよね。

 

それから近所の人に見られるのもちょっと…

 

思いっきり地元なもので、同級生や近所のおばちゃんとかにできれば見つかりたくない。

 

公園は車で移動するので、知らない人ばかり。気が楽なんですよね〜

 

今日は楽器練習している人はいなかったなぁ〜

 

いつものように「おはようグライダークラブ」のおじさん達は集まっていましたけど。

 

いや、そんなクラブがあるかどうかはわかりませんが、私の中では「おはようグライダークラブ」。

 

60代くらいの男性数人が、小型のペーパーグライダーを飛ばし、ラジコンで操作しています。今日は相当高いところで飛んでましたね〜

 

ウォーキングですが…

 

今はとりあえず5,000歩目標に30〜40分かけてあるいています。

 

もう少し速いテンポで歩けるようになりたいですね。

 

少し寒くなってきましたが風が気持ちよくて、沈丁花もいい匂いでしたし、良い時間が過ごせました。

 

ホントは1万歩/日歩くのがいいと言われているのに、普段5,000歩程度しか歩けていません。お休みの日はもっと歩けていなかったのが現状。

 

車通勤をやめることも難しいですし…

 

せめて休みの日だけでも、ウォーキングを続けていきたいですね。

 

なんか変わっていくかなぁ〜？？

ウォーキングいいですね〜
それはずっと続けるとすごく健康になりますよ〜
私は明日から会社に自転車で頑張ろうかと思っておりました(*^^)ｖ
今金木犀がいい香りですよね♪

ありがとうございます！
沈丁花じゃなくって金木犀ですねきっと。
自転車頑張って下さい！