自然が好き〜 ☆彡

総体予選終了

 

 

毎年、総体予選の日は梅雨に入っており、１日は雨で順延になるのですが、今年は梅雨入りが遅れているため２日間とも初夏の良い天気！！

 

中３の息子は最後の大会。

 

昨年の冬から春までは遊びに夢中で部活はおろそかになってた時もありましたが。。。。。。。

 

さすがに、最後の大会、１ヶ月前からは本人なりに頑張っていたようです。

 

うーん　　友達に引っ張られて練習に参加していたともいうかも

 

でもでも、最後はしっかりと頑張りました。

 

３年生まで続けられ、仲間と練習を頑張り、遊び、気持ちを共感し、よい経験になったと思います。

 

しばらくは遊び呆けてもいいけど、そのうちに気持ちを高校受験に切り替えてほしいと思ってます。

 

男の子は恥ずかしがって応援にくるなと言うけど、ちゃんと頑張ったことエライと思ってますよ！！！

 

暑いなかの外でのスポーツはきついものね。

 

お疲れ様。

 

これで、毎朝の日焼け止めクリームを塗ることから開放されるね

 

 

 

娘の総体予選は再来週です。

 

同じ種目の子は２人なので、何もなければ県大会はいけると思います。

 

その前にJO予選。　頑張ってもらいましょう。

 

日本選手権水泳競技大会

１３日の火曜日から東京の辰巳で熱戦が繰り広げられてます。

 

毎日、７時からのテレビ放送に釘付けです。

 

今回から飛び込み台が変わりました。

 

娘たちもスタートをクラウチングに変えているところです。

 

習得できるにはまだ時間がかかりそうです　＾＾；

 

でも、全国レベルの大会じゃないとこのスタート台じゃないのよね〜〜　

 

近い将来？？　　そういう機会に恵まれるように頑張ってるところです＾＾

 

そして、もう一つ大きな点が変わりました。

 

水着です。

 

ロング、ラバー系はだめになり、織物の水着に戻りました。

 

結構高かったから親にとってはありがたいです

 

そんな変化の中、快挙が！！！！！！！！！

 

チームの仲間が初出場で準決勝に残りました。　

 

３月のJOでは予選で一番良いタイムだったのに、ちょっと頭が動いてフライングで失格となってしまったの

 

その悔しさをバネに頑張ったと思います。

 

さて、今日はテレビの前で正座して応援だわ！！！

 

予選よりもタイムを上げられるようにガンバッテ欲しいです。

 

それと、動かないように。。。。

ストレッチポールって知ってます？

先月、股関節を痛め、その痛みが腰にきて整形外科の先生に腰痛緩和のためのリハビリをするように言われました。

股関節の痛みは１週間で治ったのですが、それ以上に腰、骨盤の痛みが大きくなり、２回目の診察で、「椎間板の下の軟骨部分が少し減ってます」といわれました＞＜

先生、一言で言うと『老化』だっていうのよ　(ノ_-)クスン

で、リハビリに行ってきました。

腰痛体操かなって思ってたら、体のゆがみをみて、ボールを使ったマッサージを教えてもらいました。

ビニールのソフトボールくらいの大きさのを二つ、背中において気持ちのよい場所をマッサージ

それに慣れたら、硬式のテニスボールに変えてのマッサージ。

自分で動いて気持ちのよいつぼを押します。

これ、一人でできていいですよ！！

そして、次の道具は【ストレッチポール】

ジムにもあって見たことはあったけど、使い方は知りませんでした。

この上に仰向けに寝て、バランスをとってゆらゆらしたり。

手を上に伸ばしたり、ポールに片足、片腕をおとしてまきつくようにしたり、股関節を開いたり

色んなスタイルがあります。

エクササイズはいろいろとあるのですが、ビックリするのは、その効果！！！

始める前に床に寝て、感触を覚えておいてっていわれ。。。

ポールに乗った後、同じように床に寝たら。。。

すごいの！！

体が、低反発のマットに沈み込んでいくみたいに体の隅々が床にぴったりとついてるのを感じるんです。

始める前は、骨盤のＣカーブや、ウエストの部分が湾曲していて背中には隙間があったのに

終わった後は筋肉、背骨の緊張がとれてものすごい体がリラックスしてるんです！！！

これ、感動ものです！！　＼(◎o◎)／！

説明書にはこんな風にかいてありました。

　姿勢を整えることにより、現代の便利な生活によって失われてしまったヒト本来の体の機能を

　正常な状態に近づけ、健康を取り戻す【コアコンディショニング】を行うために大変有効なツール

　として開発されました。

　はじめはスポーツアスリートのためのエクササイズが、さまざまな世界から影響を受け、今や

　ご高齢の方や医療の現場にまで応用されるようになりました。

この機能、自分で実感しなければわからないものですが、リハビリでよさを教えてもらい、すぐに購入しました。

今は、家族みんなでとりあいです　＾＾；

毎日の最後、お風呂上がりに体をリセットしてます。

ちょっと高い買い物でしたが、体への投資、長い目で見たらよかったって思えそうです。

毎日の練習で筋肉を酷使している娘にも、テニスで疲労のたまってる息子にも！

デスクワークで、パソコンの見すぎでこっている肩にも首筋にも、筋肉をリラックスさせて骨を元の位置に戻してくれます。

ただの硬い円柱の棒なんですが、すごい優れものです！！

体感してみませんか？

やった〜〜♪♪

２日は大雨で３日に順延になったテニスの市の新人戦。

この大会に向けて夏休みから休日も休みなしで頑張ってきた長男達。

今日は団体戦。　４ペア（試合に出るのは３ペア)で総当たり戦です。

長男、団体戦は強さを均等にするために、個人戦のペアとは違う組み合わせです。

いつもとちょっと勝手が違う感じでしたが、頑張って２勝１敗。

チームでの勝ちに少し貢献できました。

目標にしていた強豪チームにあともうちょっとで２−１で負けてしまい、順位はびっくりの２位！！

もしも、強豪チームにファイナルで勝ってたら。。。

先生いわく、【世界が変わったのになぁ〜】って

この団体戦のかりは、来年６月の総体予選でリベンジします。

今日は朝からパパも観戦。

上手になったってびっくりしてました＼(◎o◎)／！

私も、びっくり！！　

この２ヶ月くらいは練習がきつくて、家に帰ったら勉強もせずに寝るだけなんてことも多々ありました。

先生は、このチームで県大会に行きたいって思いが強くあったので、練習はきつめに、練習試合も多く入れてくれました。

２年生みんながその気持ちにこたえて、準優勝できたのはすごい自信になったと思います。

頑張った分の結果がでて、満足の行く大会になったと思います。

昨日が雨で流れたので、午後からは個人戦の予選リーグまでありました。

個人戦は１年生の２ペアもでます。

長男達は、８月の終わりの試合とほぼ同じメンバーの組になりました。

３チーム中上位２チームが決勝リーグ進出です。

つまり、２勝なら１位ぬけ。　　１勝なら２位抜けとなります。

まずは１勝して、決勝リーグに残らないと！！！

１戦目は同組では１番のチームと。

善戦むなしく、負けちゃいました＞＜

その間に、他のペアが決勝進出を決めていきました。

最後の最後、２戦目が始まり、２セット簡単に取り、これはいけると思ったら追いつかれて。。。

ファイナルセットに持ち込まれました。

ファイナルは７点先にとったほうがかちです。　硬式でいうタイブレークです。

メンタルが弱いので、これはやばい。。。

とって、とられての攻防。

でも、今回は崩れませんでした。（*^_^*）

勝ちをもぎとって、チーム内全ペアの決勝リーグ進出を決めました。ヾ(＠＠⌒▽⌒＠＠)／わぁ〜〜〜い！　

明日は決勝リーグ。

娘の最後の小学校の運動会と重なるので、応援に行けないけど、頑張ってもらいたいと思います。

いつも、水泳で頑張ってる娘のことばかりだったけど、兄ちゃんも頑張ってます！！！

この夏で一回りも　二周りも成長。　メンタルも少し成長したみたい！

明日が楽しみだ！！！

長水路初体験☆

３週間前、九州大会会場の下見に？練習に？！！　小倉のプールに行きました。

公営の施設なので、とても安い料金で使用できます。

確か、中学生は２時間１５０円だったような。。。

中学生ですよ！！！

うちのほうでもそうですが、長水路は深さもあるので、小学生は入れてもらえません。

入りたいならば泳力検定みたいなのに合格してワッペンだかゼッケンのようなものを持ってなければいけません。

ならば。。。

一緒に行った子は私ほどの身長の大きな子、娘には受付で背伸びをしてもらい、中学生といって料金を払いました。　＾＾；

中学生の目印に赤いタグをもらい、それをつけて、もちろん競泳水着で５０ｍプールへ。

何か言われたらどうしようと、後ろめたい気持ちを持ちながら私はプールサイドで見てました。

夏休みの昼間、入ってる人はご年配の方が数人と中学生、高校生のグループが２組ほどと少なかったです。

新しく入ってきた二人組にまず監視員の人が話しかけてきました。

娘達は赤いタグを見せてプールに入りました。

プールサイドからは監視員の熱い視線が。。。

ちょっと泳ぐと、安心したのか『あなた達は選手なのね、タグは邪魔だからこっちにおいていいよ』と言ってくれました。

どきどきしながら見てた私にも、『５０ｍプールのほうに入ってみてもいいですよ』って声をかけてくれました。

この日は今にも雨が降り出しそうな曇り空。

しかも、屋外のプールってすごい気持ちよさそうで。。。　(￣m￣* )ﾑﾌｯ♪

思わず、血が騒いでしまいました

子ども達はいつも屋外の長水路で泳いでるけど、私は室内の２５ｍプールしか泳いだことありません。

車にはジム道具が積んであるから！！！

すぐに着替えてプールへ〜〜♪

大会に使わない時は水を少なくしてあります。　それでも、水深が浅い場所で１４０ｃｍはあります＼(◎o◎)／！

水は気持ちよかったけど、深いってこと、それに長い！！

泳ぎながら、「もしも真ん中で足がつったらどうしよう」と不安になっちゃった　＾＾；；

子ども達ってそんな恐怖と戦いながら泳いでるんだ、すごいなって感心しちゃいました。

恐さも感じながらゆっくりとフリーで泳いで。。。

決して無理をしないようにね！！

水もきれいだけど、見上げる空も綺麗で！！

紫外線を気にせずに、バックで泳いでみました〜〜

娘と友達がバックを泳いで曲がっていくのを見て笑ったのが………

（|||≧ｑ≦|||）／ぎゃはは

私が泳いだら、コース３つ分くらい斜めになっちゃいました　(;^。^A アセアセ・・

娘に、「泳いでたらママがきてぶつかりそうになったし〜〜」と怒られちゃった

室内なら、屋根の模様とか目印にするものがあるけど、屋外は青空だけ

しかも、コースロープははってないから斜めにも泳ぎ放題？！

屋外でバックを泳ぐ人ってまっすぐ泳げてすごいなってこれまた感心しちゃいました。

ちゃんとした公認のプールで泳げて大満足な１日でした。

長水路デビューで、最後の経験かも？？