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私の食生活は、ハッキリ言って×です。。。
朝・昼ちゃんと食べない。
↓
元気が出ない (=_=;)
↓
食欲がなくなる (=_=;)(=_=;)
↓
あまり量を食べない (=_=;)(=_=;)(=_=;)
↓
疲れがたまる (=_=;)(=_=;)(=_=;)(=_=;)
↓
食べたい物がなくなる (=_=;)(=_=;)(=_=;)(=_=;)(=_=;)
↓
あまり量を食べない (=_=;)(=_=;)(=_=;)(=_=;)(=_=;)(=_=;)
↓
胃が小さくなる (=_=;)(=_=;)(=_=;)(=_=;)(=_=;)(=_=;)(=_=;)
↓
あまり量を食べない (=_=;)(=_=;)(=_=;)(=_=;)(=_=;)(=_=;)(=_=;)(=_=;)
こんな悪循環な感じで。。。<（"O"）> はははははっ。。。（＾_＾;） ところが先週の金曜日からは、 金曜日昼 お母さんとランチ♪ 心配してめいっぱい食べされられる！（苦笑） 海の幸のスパゲティ ＋ シーザーサラダ 金曜日夜 娘の希望で回転寿司♪ ↑ お誕生日だったもので〜 土曜日昼 ぱぱちゃん実家で。 お義母さんが作ってくれた物は残さず食べないと！（汗） お蕎麦 ＋ お義母さんの揚げてくれた「天ぷら」 土曜日夜 ぱぱちゃん実家で。 お義父さんが作ってくれた物は残さず食べないと！（汗） お義父さんの手作りの焼き鳥 （鶏肉をさばくところから始まり、七輪で焼く本格的な焼き鳥♪♪♪） ポテトサラダ ＋ ご飯 ＋ 漬物 日曜日朝 ぱぱちゃん実家で。 ご飯 ＋ お味噌汁 ＋ ウィンナー ＋ 納豆 ＋ 海苔 ＋ サラダ e.t.c 日曜日昼 またまた回転寿司♪（娘ちゃんの希望で！σ(^_^;） 日曜日夜 ぱぱちゃん実家で。 お義母さんが作ってくれた物は残さず食べないと！（汗） ご飯 ＋ 野菜炒め ＋ 肉炒め ＋ サラダ e.t.c こ〜〜〜んな感じで、 ここ最近にはなく大量に食べ物を食べたら！
やっぱり食べるって大切なんだなぁ。。。
これからは、「しっかり食べていこう！！！」と 基本的なことを再認識する私でした。。。（＾−＾；）＞ |
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まったくもう！！
そんなに食べないでいたの？
痩せちゃうじゃん！
ズルイぞ！！（笑）
2009/6/29(月) 午後 0:06
しばらくは私の分まで食べてもいいから！
食べすぎちゃって！！
2009/6/29(月) 午後 0:07
食
すごく大事だよね。
すぐに体に影響が出ちゃう。
安全なものを、規則正しく
適量、感謝して食べたい！
今度バイキング行こうね〜♪
↑
話の流れ、おかしい？（笑）
2009/6/29(月) 午後 0:10
こんにちは
食欲不振はステロイドのプレドニゾロンにもリウマトレックスにも共通する副作用ですから仕方ないとは言え、体を弱らせてしまって大変でしたね……
ステロイドには食欲不振と食欲増進の相反する副作用があり、私は完璧に食欲増進のほう ヽ(ー_ー )ノ マイッタ
膝への負担があるしね…
LOVEさんの「安全なものを、規則正しく適量、感謝して食べたい！」の言葉 本当にそう思います
遠慮できない状況で頑張って食べるのは辛かったかもしれないけど結果オーライ （V＾−°）
元気になってよかったです♪
2009/6/29(月) 午後 4:37 [ islanderz ]
お腹壊さなかった
？
じゃなきゃね
夏は食欲無くなるけど無理してでもちゃんと食べた方が良いよね
青ちゃんは『元気ハツラツ』
2009/6/29(月) 午後 6:13 [ ちゃ〜ちゃん ]
「生きる為に必要な栄養は食べ物で摂取しなければならない」
コレ基本。
無理せず自分に合った栄養を摂取すれば良いのだ
成人女性は１日１８００カロリー位で良い筈。
三食きちんと摂取すれば問題ないぞよ
元気になってうっとーしー梅雨をぶっ飛ばそーーーーー
2009/6/29(月) 午後 7:14
おひさ〜 元気にしてそうだね＾＾
それとまだ同居してないみたいだね（笑）
ちゃんと普段から食べるようにしないとね？体力つけないと＾＾
2009/6/29(月) 午後 8:15
loveちゃん、ごめん！（＞人＜）
ぬけがけしてたわ〜、私。。。
多少痩せたかも？！
でも大丈夫！
すぐに戻るから〜（＾−＾；）＞
「おいしそうにご飯食べる人」って、素敵だよね!!!
あっ、それってまさに「loveちゃん」だね！
バイキング、よろしくですっ、師匠！！！ (｀_´)ゞ
2009/6/30(火) 午後 0:36
すーさんって、すごぉ〜い！！！
リウマチの薬のこと、いろいろ勉強してるんだね！！！
そっか、副作用かぁ。。。
って、
きっと私の場合は「副作用」じゃなくて「怠け病」σ(^_^;
自分でしっかり健康管理、食生活を気にしていれば、
こんなことにならなかったのかも？！
これからは、家族のことだけでなく「自分」の食にも
興味を持って、頑張りますっ！(｀_´)ゞ
ありがとね、すーさん♪
2009/6/30(火) 午後 0:41
ちゃ〜ちゃん♪
胃が「パンパン」になった感じがしたけど、(x_x;)
ど・ど・どうにかお腹は壊さなかったよ！！！（ﾎｯ｡｡｡）
食べて、こんなに元気な気持ち・体になるなんて！(^▽^)ノ
やっぱり無理してでも食べないとダメだね！
『元気ハツラツ』＝青空になれるよう、
しっかりとした食生活を送りたいと思いますっ！(｀_´)ゞ
2009/6/30(火) 午後 0:46
POPYちゃん♪
うっ・・・
私、基本中の基本がぁ・・・（Ｔ−Ｔ）
┓(￣∇￣;)┏ あきれちゃうよね。。。（お恥ずかしい!!!）
体も心も不健康になるわけだよね。。。（お恥ずかしい!!!）
３食きちんととって、元気な体・心をGETしますっ！
2009/6/30(火) 午後 0:52
くもさん♪
お久しぶり〜、くもさんは元気だった？
私、元気にしてそうっていうか、
これからどんどん元気になる予定！('-^*)b
ちゃんと食べないとね！
体力つけないとね！
「くもさんのコメ」に対抗できないもんね！（笑♪）
そうそう、私まだ「同居」してないよぉ〜
って、
ヽ(*｀Д´)ノ『コラぁ〜、意地悪言ったなぁ〜！』（笑♪）
2009/6/30(火) 午後 0:59
こんにちわ♪
沢山食べて元気に成ってね。
作ってもらうと美味しいよね〜
食育は、とても大事です。頑張ってね。
2009/7/2(木) 午後 1:50
わすれなぐささん♪
ありがとうございます。
そうなんです、
自分のご飯はあんまり。。。で、
作っていただいた物は美味しくて美味しくて♪♪♪
本当に「食育」って大切ですよね。
私がしっかりしないと子供たちが。。。
楽しんで美味しい物作るよう、頑張りますっ！
2009/7/3(金) 午前 10:42