青柳憲輝のプライベートブログ

悪天候練

昨日から悪天候が続く。　モチベーションがどうのうこうのではなく身体が起きた瞬間だるい。。。

のでまた寝てしまう。　おらそんな事いやだ〜！！　って感じなので、練習に行ってまいりました。　

今の練習方法は中学校時代にやっていた卓球の練習みたいです。　数値との戦い、なかなかおもろいです。　

合宿並みのきつさ

いや〜最近部の練習にメニューを入れ始めてからというもの、足が以上にきついです。　

これは効果が出そう！！　楽しみです。　

まじsam

今日は朝練習　6時。　寒すぎ。。。。。　隣のグランドの芝から湯気が出ていて幻想的だった。　

コースは相模湖。　大垂水手前からメディオをやったけれど、寒すぎて(６℃ぐらい)出力がでない。　

でもがんばって出しました。　

その後離脱して一人インターバル。　９０秒全力もがき×６本。　マジ死んだ。　

この領域がかなり弱いことが判明。。。。　マジ泣けてきます。　しかも本当は２分やるつもりが。。。

明日はメディオ１０分×４本予定。　

疲りーた。

今日は高強度練習。　完全にダウンしました。　

でもいい感じで練習できたと思う。　

いやロードはおもろいね！！　

久しぶりの大井埠頭！！

今日は朝から快晴。　気温も高くて最高の練習日和。　

ということで(ということでもないけど。。。)大井埠頭に行ってきました。　

初めての練習で大集団でのスプリント。　マジ楽しかったです(笑)

でも2本目危うくメカトラブル(てか自分のせい)で後輪がロックしてしまい、落車するところでした。