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りんごの日々ご飯♪

多忙と胃痛でダウン寸前！日ごろの食べすぎがついにきちゃった(>_<)

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料理・レシピ♪

レンジでピーマン料理♪

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土・日にかなり高カロリー摂取をしたりんご。
朝からドライブスルーでマックを食べ、昼は海辺で焼きそばとから揚げを食べ
夜はステーキ（あ、安いやつですけど(~_~;)）を食べ、次の日の昼は
モスバーガーでナンタコスとチキンから揚げを食べ、夜は居酒屋でビールを飲み・・・・。
そしてその合間にカキ氷を食べていたのです、ハイ。

流石に胃腸が重く（当たり前！！）おなかは出っ張り気味。
えらいこっちゃで早速野菜摂取を心がけています！
どうして高カロリーなものって美味しいでしょうー(>_<)
でもしばらくは精進するぞ！

材料
ピーマン
干しエビ

ビーマンを細切りにして耐熱容器に入れてゴマ油少々と醤油・みりんを少しいれて
レンジにかけます。
一応１分ぐらいかけて一度出してかき混ぜ再度レンジにかけます。
全体に大体熱が通ったら干しエビを入れて出来上がりです。
おかかを混ぜても美味しいですよ。
超簡単♪