ミントTea

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病院食メニュー

先日パフェーを食べてから腹痛うで救急病院へ行ったら虫垂炎でその日に盲腸を切り、そして次の日のお昼には退院です。
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朝からパンケーキとスクランブルエッグ
アメリカンな朝食でした。
お昼はチキンカツと付け合わせで、どれもとても美味しくてびっくり

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数年前から牛乳をやめてアーモンドミルクを飲むようになりました。
全く乳製品を取らないわけではありませんが、ココナッツとカシューナッツで作ったアイスを見つけたので最近はこちらを購入するようになりました。

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今日は金曜日で給料日なのでお疲れ様の気持ちを込めてパフェーを作ってみました、彼はホイップクリーム入り私は小豆入りで
みなさま良い週末を

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ケトルベル

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10ポンドだと4kgくらいでしょうか?
持って帰ってくるだけで疲れてしまったのに大丈夫?
少しずつトレーニングを始めようと思います。

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