薬局薬剤師

いつも笑顔 ☆ ひまわり

こんにちは。

 

今日も、暑くて、こちらは、３４℃です。

 

日差しが、とても強く、ジリジリ、焼けそうです〜。

 

 

さて、今日は、夏の代表の花、ひまわり　を描いてみました〜。

 

 

 

 

 

 

 

ひまわり　を見ると、とても、元気がでます。

 

いつも、笑顔を大切にしたいな〜。

 

 

「笑い」は、とっても、健康にいいそうです。

 

医学的にも、笑うことで、

 

免疫力がアップすることが、証明されているそうです。

 

そして、自律神経にも、

 

いい影響を及ぼすそうですよ。

 

 

「笑うと、小じわが増えるから、笑わないようにしているの。。。」

 

なんていう人もいますが、

 

これは、全く逆だそうです。

 

笑うと、顔の表情筋を使うので、

 

肌のたるみを予防し、ハリ、若さを保てるのだそうですよ。

 

美肌のために、たくさん、笑いましょうね♪

 

そして、笑顔は、人にも、良い印象を与えますよね〜。

 

皆様も、ぜひ、たくさん、笑って、より健康になりましょう〜。

 

 

 

 

猛暑が、まだまだ、続きますが、

 

皆様も、お元気で、

 

笑顔で、週末をお過ごしくださいね♪

 

 

 

自然の恵☆冷蔵庫の残り物

こんにちは。

 

今朝は、久しぶりに、涼しくて、

 

汗をかかずに、起きれました。

 

こちらは、気温が下がって、とても、過ごしやすくなりました。

 

 

さて、昨晩の夕食は、冷蔵庫の残り物で。。。

 

冷蔵庫を、見渡すと。。。

 

でてきました〜。　くたびれたゴーヤが。。。

 

やはり、週に１度は、冷蔵庫を確認しないとだめですね。。。

 

 

少し黄色くなりかかっていましたけど、

 

ゴーヤのフルーツサラダを作ってみました〜。

 

 

 

 

 

フルーツは、冷蔵庫の奥に眠っていた　河内晩柑。

 

河内晩柑は、和製グレープフルーツとも言われて、とっても、甘くておいしいんですよ〜。

 

 

ゴーヤは、極うすく切って、塩もみし、さっと、水で洗って、

 

フルーツと和えるだけ〜。味付けも、塩もみの味だけで、OK。

 

 

フルーツの甘味で、ゴーヤの苦味が、気にならないし、

 

ゴーヤのシャキシャキ感と、いっしょになって、爽やかで、美味しかったです。

 

 

 

そうして、冷蔵庫の片付けをしているうち、

 

野菜を描いてみたくなって。。。

 

 

 

 

 

カラーピーマン、すだち、茗荷。。。

 

自然の恵に、感謝して、

 

無駄にしないように。。。と、思います〜。

 

 

まだまだ、暑い日が、続きますが、

 

皆様も、お元気で、

 

楽しい週末を、お過ごしくださいね♪

 

甘酸っぱい。。。☆パッションフルーツ

こんにちは。

 

今日も、よく晴れて、日差しが強く、

 

とても暑くなりました。

 

こまめに、水分補給するなど、気をつけて下さいね。

 

 

さて、昨晩は、珍しいフルーツを描いてみました。

 

 

 

 

 

 

 

 

皆様、食べたことありますか〜？

 

パッションフルーツです。

 

私は、見るのも、食べるのも、初めてでした。

 

 

これは、亜熱帯地方で、生育し、

 

日本では、奄美大島などで、栽培されているそうです。

 

食べ方は、半分に切って、

 

スプーンで、種ごと、すくって食べるのだそうです。

 

とても、香りがよく、甘酸っぱい。。。

 

 

楽しいこと、悲しいことあり。。。うれしいこと、つらいことあり。。。

 

まるで、人生のような〜。　（笑）

 

 

成分は、βーカロチン、ビタミンB6、葉酸、カリウムなどが、含まれて、

 

老化予防、視力維持、高血圧や心臓疾患の予防効果が、あるそうです。

 

 

トケイソウ科で、花が、時計に似ているので、

 

クダモノトケイソウとも、呼ばれているそう。

 

１個の食べる所は、少ないですが、

 

元気がでる香りと味です。

 

今、出まわっている時期なので、

 

皆様も、ぜひ、食べてみてくださ〜い。

 

 

そして、このつらい猛暑に負けず、

 

お元気に、週末をお過ごしくださいね♪

 

 

和んで。。。☆ムラサキゴゼン

こんにちは。

 

こちらは、昨夜からの雨は、上がって、

 

薄日が射してきています。

 

所によっては、激しい雨も降るようですので、

 

気をつけてくださいね。

 

 

さて、うちの店の相談テーブルで、

 

２週間くらい、

 

毎日、花を咲かせています。

 

今日は、そんな花を描いてみました。

 

 

 

 

 

 

 

ちょっと、珍しい花でしょう〜。

 

私も、初めてです。

 

名前は、ムラサキゴゼン。

 

雑草のようですが、

 

なかなか、古風で、いい名前ですね〜。

 

葉っぱの色は、濃い紫で、

 

ピンク色の可愛い花を咲かせます。

 

 

名前も、色も、和　のイメージ。。。 

 

花は、１日だけで、終わってしまうのですが、

 

次々と、毎日咲いて、

 

和ませてくれていますよ〜。

 

 

 

 

 

明日からは、また猛暑が戻ってくるようですので、

 

皆様、体調管理に気をつけて、

 

楽しい週末を、お過ごしくださいね♪

 

 

 

 

お日様に感謝☆ミニトマト

こんにちは。

 

今日も、とても暑くて、３５℃を、超えました。

 

連日の猛暑で、もう、クタクタになりそうです〜。

 

 

でも、その猛暑にも負けず、

 

うちの家庭菜園の

 

ミニトマトは、とっても、元気。

 

お日様を、いっぱいに浴びて、

 

鈴なりの、真っ赤な実を、つけていますよ。

 

そこで、今日は、

 

真っ赤な鈴なりの、ミニトマトを、描いてみました。

 

 

 

 

 

 

 

 

そうして、今朝は、そのミニトマトを使って、

 

簡単サンドイッチ（右）　を作ってみました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

パンは、HBで、

 

中には、ミニトマト、レタス、ベーコン、レッドオニオンを入れて、

 

テリヤキソースで、いただきました〜。

 

おまけの左側は、にんじんサンド　です。

 

 

とりたてトマトは、ジューシーで、

 

オイシカッタ〜〜。

 

お日様の恵みに、感謝　　です!!

 

 

 

皆様、連日の猛暑、

 

熱中症や、夏バテに、気をつけて、

 

週末を、お元気で、楽しくお過ごしくださいね♪