ダイエット開始！

今日は記念すべきダイエット初日！！
・・・・・・ですが、あいにくの雨天のため、チャリにも乗れず、ジョギングもできず。さらに、夜には職場の同期と飲んでしまい、ダイエットどころでは無くなってしまいました(T^T)

まあ、明日から頑張れば良いか！！

というわけで、ダイエットは明日から開始ですΨ(｀∀´)Ψとりあえず、始める前に、最初の数値を記載しときます。
ちなみに僕の身長は、170CMです。

■体重：７０．３ｋｇ
■筋肉率：３３．８％
■基礎代謝：１６２８ｋｃａｌ
■体脂肪率：１９．３％
■BMI：２４．６
■内蔵脂肪レベル：８
■体年令：３４歳

うーーん、ひどいですね‥‥‥。３ヵ月くらいかけて身体年令「26」を目指します。

ちなみに、測定する機械は、『ＯＭＲＯＮ Ｋａｒａｄａ Ｓｃａｎ』です。