～アルアルアルディブラブ，ダイエット～

日ハムVSソフトバンク～球史に残る一戦～

Fri, 13 Oct 2006 21:18:36 +0900

昨日，何気なくチャンネル回してるうちに，プロ野球パリーグのプレーオフ「北海道日本ハムVSソフトバンク」の試合中継に見入ってしまいました。

試合の内容は，ご存じの通り，投手戦で両チームの投手がほとんどヒットも許さない状況！
日ハム・八木投手，ソフトバンク・斉藤投手の一球一球に籠める気迫
両チーム守備メンバーの一球一球に対する集中力
昨日の試合は，どの一瞬を見ても見応えのある試合です。

日ハムとソフトバンク，どちらが勝ってもおかしくない展開でした。

９回裏，ソフトバンク・斉藤投手が先頭打者を歩かせた瞬間，一瞬不安になりました。しかし，１アウト，小笠原選手に敬遠，２アウトとソフトバンク側の思惑通りにアウトを重ねて行ってる展開を見たら，この回も得点できず延長戦に突入するのか！？そんな予想してました。

その予想は，日ハム・稲葉選手の打球を好捕したソフトバンクが，セカンドベース上でランナーを刺せなかった瞬間まで続いてました。

結局，日ハムのサヨナラ勝ち。

マウンドで立てなくなるほど涙を流すソフトバンク・斉藤投手を見ると，ただの観戦者に過ぎない自分までもらい泣きしてしまいそうでした。それくらい素晴らしい投球を見せてくれたし，斉藤投手には「プロ」としての意地を最後の一球まで見せて貰いました。

昨日の試合は，球史に残る一戦だったのではないでしょうか？

昨日は，たまたまテレビ見てて，たまたま野球中継にチャンネルを合わせて，本当良かったです。

ちなみに，私は広島カープのファンです。
カープにもこうした舞台で，昨日のような試合を見せて貰いたいです！

眠れない夜

Tue, 10 Oct 2006 02:45:38 +0900

こんな時間まで眠れません・・・。

いったい何故でしょう・・・。

明日はふつうに８時半から出勤なのに・・・。一体全体どういうことでしょう。この調子なら，明日午前中の勤務は間違いなくグダグダになっちゃいます・・・。というか，遅刻せずに出勤できるか心配した方が良いかも・・・。

とりあえず目覚ましは３個用意しました。

枕元には歴史長編小説，山岡荘八著「伊達政宗（全八巻）」を用意しました。さあ，何時に眠れるか・・・。徹夜してしまったりして・・・。結果は明日報告します。

それでは，おやすみなさい。

超久しぶりに

Tue, 10 Oct 2006 02:26:26 +0900

長らく更新せずに申し訳ございません。

近々再開予定です。

ダイエットは，一度頓挫しましたが，再び始動させております。

文書作成能力・・・

Wed, 24 May 2006 21:24:16 +0900

最近，仕事のことで悩みます・・・。

そう，僕は，文書を書くのが遅いのです。

このブログを読まれた方なら察しが付くかも知れませんが，僕は入社時からとにかく，文章作成だけが苦手で，研修時のレポートを提出するのも一番最後。レポート作成のために徹夜なんてこともザラです。

これまで，小，中，高と，読書感想文コンクールで様々な賞を取って来て，自分なりに文書作成に対し自信を持っていただけに，「社会人になって文書が書けない」ってのはショックです。

今日，昼休みに書店で立ち読みした報告書作成マニュアルでは，「テーマをはっきりさせてから書くのが，最大のポイントである」と掲載されていました。他にも為になりそうなことがいろいろと・・・！

とりあえず，その本を買って，明日からの文書作成に活かせたらと思います。

やばい！

Tue, 23 May 2006 18:58:02 +0900

暫く，更新できませんでした！
やばいです！

ＧＷ後，仕事が急激に忙しくなって，毎日が日付変更線越えてます・・・。
「ああ，入社４年目にしてやっと一人前として認められた」という喜びと，「もっと楽な仕事を選べば良かった」という後悔の気持ち半分半分な毎日・・・。

肝心な数値ですが，やや改善しています・・・。
毎日の激務（笑）の中で，階段を使ったり，夕食は必ず１９時前に摂ったり・・・とダイエットを意識した生活を送った成果です！本当かな！？
まあ，ストレス痩せでは無いことを祈ります。

運動の実施状況や数値は近々ＵＰします。

大原美術館見学

Sun, 07 May 2006 21:59:08 +0900

今日はＧＷ最終日，「せっかくのＧＷにどこも行かないのも癪だ」と思い，友人と
岡山県倉敷市の美観地区にある大原美術館を見学してきました。

僕は，今回の見学が４or５回目だったんですけど，今回は常設されている絵画とは別の絵画が展示されていてなかなか新鮮でした。

中学時代には美術の成績で「２」を取ったこともある僕ですが，流石に４or５回目となると多少絵画に対する興味も沸いてきて，一枚の絵に対しての見方も変わった気がします。
同じ絵でも，遠くから見て平面な絵でも，近くで見ると沢山凹凸があって全く違って見えたり，一つの絵の中に何らかのストーリー性が含まれていたりなど・・・（「受胎告知」など，キリスト教的なものが多かったと思います）。
次回見学の際には，解説テープも付けてみようかなと思います。

あと，とにかく大原美術館は，展示している絵画や工芸品などめちゃくちゃ多いです。まともに全部見ようと思ったら普通に１日つぶれます。工芸館や東洋館は，２Fと１Fで行ったり来たりになるので，体力も必要になってきます。見学を考えられる方は，その辺もしっかり考慮されて下さい！

今日はＧＷ最終日ってこともあってか，あまり観光客は多くなく，ゆっくり良い観光ができたと思います。

ああ，明日から仕事だと思うと鬱だ・・・。

ダイエット－今日の数値

Sat, 06 May 2006 19:26:25 +0900

こんばんわ。
夕方から雨降り始めました・・・。朝早くから洗濯しといて良かったです！

ゴールデンウィークも残すところ明日一日のみとなりましたが，皆様如何お過ごしでしょうか！？
僕は，５，６日と仕事があったため，中途半端な感じで今年のGWは過ぎて行きそうです。

僕が大変尊敬している上司曰く，「ゴールデンウィークは来年，再来年と必ず訪れるけど，今のこの仕事はもう二度と訪れないかもしれない。」

確かにそうですね。おっしゃるとおりです！でも休みたいです・・・！

☆今日の運動
・筋トレ
・ジョギング４ｋｍ

☆今日の数値
・体重：６８．８ｋｇ
・基礎代謝：１６０２ｋｃａｌ
・筋肉率：３３．７％
・体脂肪率：１９．６％
・ＢＭＩ：２４．１
・内臓脂肪レベル：８
・身体年齢：３３才

多少，改善していますが，多分誤差の範囲だと思います。
休日になると，朝起きられなくて，食事するのがめんどくさくなって，朝・昼飯を抜いてしまい，夜にガーーーっと一気に食べてしまう傾向にあります。良くないですね・・・。

ダイエット－ジョギング開始！

Fri, 05 May 2006 18:02:48 +0900

久々の更新です・・・。

ゴールデンウィークは，隣県から友人たちが遊びに来て，一日中観光に付き合ってました。これからゴールデンウィーク後半ですね。さあ，しっかりダイエットに取り組もう！

早速，本日は，ジョギングを取り入れて見ました。

大体，４ｋｍのコースを２０分くらいかけてはしりました。
高校生の頃は，毎日１０ｋｍは走ってたし，「これくらいは軽い」と思ったのですが，やはり初日ということもあって，無理をしないということで，ゆっくり走りました。

☆今日の運動
・ジョギング４ｋｍ
・筋トレ・・・鉄アレイを使用し，腹筋などを鍛える（後日詳細を報告します）

☆今日の数値
■体重：６９．１ｋｇ
■基礎代謝：１６０８ｋｃａｌ
■筋肉率：３３．７％
■体脂肪率：１９．５％
■ＢＭＩ：２４．２
■内臓脂肪レベル：８
■身体年齢：３３才

筋トレだけは毎日続けていて，最近自分の身体をみても，腕や腹のブヨブヨがなくなって，引き締まってきているんですが，数値的にはあんまり変化がないですね・・・。

まあ，ダイエットは継続が命。これからも続けていきます。なんとか３か月くらいの期間で１０ｋｇくらい減らせるよう，しっかり続けていきます。

ダイエットと筋トレ

Mon, 01 May 2006 22:46:46 +0900

先日，本屋で筋トレ専門の雑誌を買いました。

そこで書かれていたことは，主に

１．痩せる為の筋トレは朝実施する
２．筋トレの後に，ジョギングをした方が効果的
３．週２回～３回の筋トレが効果的
４．効果が現れるまで３か月かかる

ってことでした・・・。

いろいろ根拠が載ってましたけど，ここでは省略します。

特に，「朝の筋トレ」ってのにビックリしました。多分，寝起きがめちゃくちゃ悪い僕にとっては物凄く酷な話です・・・。

どう頑張ろうか・・・！
まあとりあえず，ジョギングと旨く併行させながらやりたいと思います。

飲み会とダイエット

Wed, 26 Apr 2006 22:30:20 +0900

こんばんわ！
しばらくダイエット日記が更新できてないですね(×_×)

ここ最近、連日飲み会が続いてて、減量どころか、再び体重が増加傾向にある体重を抑えるのに精一杯になってます(×_×)
基本的に僕は下戸なので、飲むときには必ず何か食べないといけません。飲み会は、ダイエットを進める上で最大の障害です(T^T)

毎日、筋トレと階段徒歩は続けているので、体重は増えていないですけど、なかなか減らせない体重を見ては苛立ってます(×_×)

やっぱ、ジョギングを新たに取り入れるべきでしょうか！？
うーーん、ダイエットの根本的な改善が必要だ‥‥‥。