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6月下旬の定期検診を延期・延期・さらに延期で行った7月30日
骨折のせいも有りましたが、検診前夜に送別会が入ったりして、二日酔いで検診に行っても、ロクなことが無いだろうと延期した次第。 結果は少し好転。 とは言っても、体重とHbA1cの数値が気になります。 わずか0,1ポイントの更新ですが、担当医からは、これが下がれば他も下がりますと・・・ 尿酸値が高いけど、ここもやれば克服出来るかも 体重は標準にはまだまだ遠いけど、3ヶ月前からは戻りました。 次の3ヶ月は、もう少し進歩したい。 |
糖尿病になって
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寝る前ですが、アイス食べたいな〜と、家の冷凍庫を漁ると。
買い置きの「モナ王」「ピノ」「スーパーカップ」「牧場しぼり」が見つかりました。 いちいちカロリーと炭水化物の値を確認し、ピノと同レベルの牧場しぼりを選択。 食べながら外袋の裏を見ていると、製造者 松永牛乳株式会社 福島県南相馬市の文字が目に入りました。 森永のアイスは、地元東部で作っていまして、伊豆縦貫道を走っていると目にする機会が有りますが、そこも森永の協力工場。 この松永牛乳さんはグリコ系なんですね。 次回から製造者を意識して、アイスを購入したいと思いました。 いや、アイス以外もです。 こんな部分も意識したら、少しでも東北支援になるんじゃないかと思う次第。 |
コメント（2）
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先週と今週、二週連続で病院通いでした。
病院通いと言っても体調不良ではありません。 むしろ体調管理。 先週は延び延びになっていた会社の健康診断。 そして今週は定期健診でした。 健康診断の結果はまだまだですが、今日の結果は直ぐに出ました。 全般的には良いのですが、尿酸値高めと中性脂肪が高いのが本日の指摘事項。 アルコールも尿酸値を増やしますが、果物も尿酸値には要注意と。(私はアルコールだけだと思いますが f^_^;) そして中性脂肪は食べ過ぎには注意と。 先週、医師からこう言われました。 「飲酒は人生観次第ですから、長生きしたければそこそこに、飲みたければ多少人生は短めになります」と・・・ そろそろ本気で考える時期かな〜 |
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今日は三ヶ月に一回の糖尿病健診。
曇り空でしたが、自転車で向かいました。 午後から雨の予報なので、バイク屋さんに寄ってから、少しだけ寄り道しながら帰宅、25km程度の走行だったので、ちょっと物足りない感じでした。 結果はと言うと・・・ 食後40分程度しか経っていませんが、血糖値は101、HbA1cも5．3と低い値。 とにかくこの状態を維持してください。との医師からの言葉 おまけに今回はγGOT・GPTの値も下がっていて嬉しい！ ほんの僅かですが、前回より筋肉量も増えて来ました。 12月の健診でも、もう少し進歩したいです〜 |
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今日は定期点検の日。
クルマでもバイクでも無く 体の方です。 幸いにして、体重はずっと下がっているし、一時間後の血糖値も９５なので、全く問題無しが続いています。 しかし毎回注意されるのが γーGPTの数値 ５６ですから、範囲内には入っていますが、「お酒は基本的にエタノールという薬品です。」「お酒が無くても人間生きていけますから、ぜひ控えて下さい」と・・・ まずは休肝日を週に一回位作らないといけないかな〜 (ｰ ｰ;) |
