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皆さん、どうもで〜す(･∀･)ﾉｼ 最近勤務が昼勤に戻ったのですが、どうも時差ぼけみたいになっているみたいで、夜眠くて眠くてとても目が 持ちません…。 やっぱり夜勤を一年すると、体がおかしくなってしまいますね〜。 そんなこんなで、ここ何週か築城に撮影に行った時の写真整理も進まずに、ブログの更新も滞りがちです… がっ!！ こちらのダイエット作戦は何とか持続してますよ〜!! 今週は仕事が忙しいやらで、四日動いて三日お休みして、内容は四日とも基本プログラムを行いました。 そして、結果はこれ！! 先週とあまり結果は変わってないですが、ウエストが９０・５センチになりました〜。 ちょっとずつですが、結果が表れてきたブートキャンプダイエット。
このまま挫折しないよう、気合を入れて頑張りたいと思いま〜す(･∀･) |
ダイエット
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コメント（2）
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先週から始めたダイエット、一週間が経過して体重計に乗ってみると… なんと、先週と殆ど変化していません!！ …が、これは計画どうりで、いきなり激しく身体を動かしてダウンしては大変と思い、軽く腹筋メニューを五日 行い、二日休息日をとって、まず今週は身体を慣らす事から始めました。 今後も無理をせずに、徐々にダイエット作戦を続けていきますね〜(･∀･)ﾉｼ
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最近築城で撮影していると、身体が重いしすぐに疲れてしまいます。 これはもしやと思い、家で体重計に乗ってみると… 体重と体脂肪 基礎代謝とＢＭＩ 骨格筋率と内臓脂肪 そして体年齢… ちょｗｗｗ太りすぎｗｗｗｗｗｗ かわうそは３４才なんですが、体年齢は４５才。 そしてお腹周りはなんと９１ｃｍもあります！! これは完全に太りすぎ…。 そこでかわうそは意を決してダイエットを始める事にしました!！ でもどうやってダイエットをしよう… やっぱりダイエットと言えばこれでしょう。 ∧＿∧ (*´・ω・)＝つ≡つ )） ＿＿ (っ ） ／ . | i ＼ ＼ ／ /＼ ) ／ | i l ＝l ﾜﾝﾓｱｾｯ！ (_/⌒＼_)／ | |__ノ ノ ＼ |￣￣|￣￣| ビリーズブートキャンプ！! こうして昨日、戸棚から引っ張り出して再開したブートキャンプ。 これから一週間ごとに成果を公開していこうと思います。 もし痩せてない時は、皆さんからの励ましとお叱りの言葉を待ってま〜す(･∀･)ﾉｼ
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