運動がてらの散歩と歩数

最近３ＤＳを持ち歩いて何歩歩いたのか計っております。。

普段は仕事行って帰ってくるまでの歩数は平均で7000歩位。

 

今日は結構色々、ウィンドウショッピング的な感じで歩いて10993歩

ウォーキングも本当は体全身を振りながら歩かないと色々効果は無いんでしょうけどねえ。

休みでも時間があれば、歩く努力はしています。。

でも、その分食べちゃうからイーブンなんだけどね。

 

それにしても、仕事行って帰るまでの歩数が7200〜7300歩位の平均なのはなんか面白かった

仕事行くときに自宅から駅までの距離を１５分歩いて。その後、電車を降りてから職場まで１５分歩きますが

そんなに歩いてるイメージないんだけどなあ。。ちょっとした揺れですぐ反応するから

まあ、凄い正確では無い事は確かだけど。。まあ、ちゃんと計るには万歩計をしっかりとつけて歩かないと

ホントの歩数は出てこないかもしれないですけどね。

 

普段は、結構歩くと体がホカホカしているのですが

ここ最近は、寒いものは寒いですね。。今日も風が冷たかった。。