落ち込んだ時☆小雨降る高速道路で…

落ち込んだ時は、馬鹿騒ぎで…？

この前の日曜日、物憂げな思いで小雨の高速道路を走行していました。
何気なく、FMのスイッチをオンにすると、女性ディスクジョッキーの声です。

「私が、落ち込んだ時は、仲間と大騒ぎしたり、スポーツしたりして気分をリフレッシュさせます」
「皆さんも、部屋に一人で閉じこもっているのではなく、外に出て気分転換をはかって下さい」
というようなことを言っていました。

女優の万田久子さんも、「汗を流して嫌なことを忘れるタイプ」だそうです。
【日本経済新聞7月22日の日経プラス１より】

落ち込むと一人になる

私の場合、落ち込んだ時は、何も手に付きません。
人に逢うなど考えられないことです。

世間で生きて行く上で欠かせない、重い鎧（よろい）を脱いで、素の自分に戻ります。
惨めで嫌らしい、素の人間に戻ります。
そんな時に、素となっている自分を見せることなど出来っこありません。

電話・メール等情報伝達手段にしても不必要な存在であり、嫌悪の対象でしかないのです。

とにかく、徹底的に落ちます。
そのままどっぷりとその状態に浸ります。

深い谷底にいるときに、上のほうから「どうした？」「どうした？」「どうした？」と声が聞こえると、思わず両耳を塞いでしまいます。

私は、誰であっても苦しみを打ち明けることはありません。
今まで、一人で解決して来ましたし、これからも一人でしょう。

しかし、人間界に生存している限り、いつまでも谷底にいるわけにもいきません。

だから、徹底的に落ちます。
そして、静かに浮上を待ちます。

深い谷底から、光が届きそうなところにまで、少し這い上がることが出来るようになれば、重い鎧を身に纏い、海を見に行きます。

広く大きな海を感じて、すこしずつ戻していきます。

愚痴やぼやきのお付き合い

確かに、皆とワイワイ酒を飲んで発散される方もおられます。
以前も、男性・女性を問わずそれにお付き合いしたことがあります。
しっかりと愚痴やぼやきを聞いてあげ、最後にマイクを握って歌うのを聞きながら、実は個に入っている自分を感じたものです。

結局、それぞれの方法なのでしょう。そのことを否定も肯定も出来るものではありませんね。

いずれにしても、落ち込んで落ち込んで、少しでも早く浮上して頂きたいと思うものです。

人への接し方

また、私自身がそうであるとおり、人に逢うことや、電話・メール等情報伝達手段は不必要だということは理解しているのですが、悩んでいる人に連絡したことが、先方にとって不快であったと感じられると、これも自己嫌悪に陥ります。

人に接するということは、本当に難しいと思います。

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☆彡はにやさん。よく、相手の目線になってと言います。このような状況の場合、深いところから見上げるために、見えてくるものがあるのかもしれません。。。

☆彡しぃままさん。「自分の中で 消化させたいです」願望だということでしょうか。私の場合、消化させるというのとは少し違って、じっと身体を縮こませているといったほうが正しいでしょうか。

☆彡hakka_20051129さん。「家族には話を聞いてもらうことがあります」やさしいご家族なのですね。やさしさに加え、貴女の立場になっておられる気遣いが存在するので、話せるのでしょうね。

☆彡ekoekoさん。「夜中友達連れまわし」たり、いろいろ模索されたのですね。でも、結局一人がいい。わかります。

☆彡○○さん。「堂々巡り」わかりますよ。「少し浮上」も。くれぐれも、無理しないようになさって下さい。そして、眠れる日が来るようにお祈りしますね。。。

☆彡○○さん。そのように思いたいですね。ありがとうございます。。。

私も落ち込んでいるときには、とことん落ちたいほうです。人と一緒にいることも苦痛ですが、会社などでは別の人格として何もないようにふるまっています。おそらくそのように別の自分として存在できる場があることが救いのときもあります。下へ落ちたら、もうあとは上に行くしかないですもんね。

☆彡thursday_girlさん、「別の自分として存在できる場があることが救いのときもあります」とおっしゃること、よく理解出来ます。一人の時間も大切ですね。

[yuki]

私のページにきていただきありがとうございました。 仲間がいるんだ その強さ嬉です。私も、一人で考え込むタイプです。でも、今回ばかりは死にそう。市に添うにはなりませんか？

☆彡sutasen2さん、願望はうっすら出てくることもありますよ。でも、それをしては…。

辛いときは悲しい歌を聴いて、落ち込むだけ落ち込んだ方が、楽になるのが早い。私が経験から学んだ事は、落ち込まないように努力する方が、重症になるということです。落ち込んだ時は無理せず、静かに落ちることですね。また私が好きな言葉ですが、「明けない夜、止まない雨はない」。

☆彡aquamarineさん、おっしゃる通りだと思います。そして、人それぞれでもありますけれど。とにかく、早く復帰することが大切なのでしょうね。

私は辛い時は 一人で居る事が多いです。大勢の人と居るとかえって孤独を感じてしまうのです・・・でも、運動したり 活動的になることで 気分転換することもあります。いずれにせよ なかなかスグに上がってはこないものですが・・・。

☆彡yocoさん、同じです。そうであるならば、如何に早く上がるかしかないのですよね。。。

私も一人になりたい派です。でもその時間がとれず病気になりました・・・。

☆彡なるさん、そうでしたか。一人の時間が持てなかったのですか。大変ツライことでしたね。。。

[こころ]

この記事、転載させてください。
沢山、共感できる部分があります。

[coco]

こんにちは！はじめまして。
ご訪問＆ｺﾒありがとうございました。

読んでいてうんうんと頷いたり共感できました。

[月光]

自分を心配してもらい有難く思うものだと思うのですが、一人にしておいてほしいという方もおられるのでしょうね・・・。
苺は感謝しています。

こんにちは。

私は落ちた時はひとりになってました。とことん落ちて、底まで落ちて
上を見上げた時、光が見えたなら、友達と会ってそれこど馬鹿騒ぎしちゃいます。
最低まで落ちた時、相手に不快感を感じさせちゃうのが嫌だからです。
友だちは、落ちてる時こそ相談にきてほしいって言いますが…。